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1天3分鐘14天有感 腦科學認證!拯救視力╳防失智的「蓋博符號」

1天3分鐘14天有感

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9789576582127
平松類
許郁文
三采
2019年8月30日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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ISBN:9789576582127
  • 叢書系列:三采健康館
  • 規格:平裝 / 104頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    三采健康館


  • [ 尚未分類 ]











      ★日本2019年最暢銷視力保健書,累積12刷銷量突破110,000冊

      ★日本Amazon總榜、Rakuten Books雙總榜冠軍

      ★世界唯一科學認證!加州大學和堪薩斯大學實證、《紐約時報》讚譽,全美狂熱的「腦科學視力回復法」

      ★老花、近視、散光、遠視通通適用!

      ★不論年齡、視力好壞都有改善的可能!

      ★本書附贈!老花專用「近用視力表」、近視專用「遠用視力表」


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      有下列問題的你,趕快拿起來看吧!

      1. 不想讓視力惡化、想回到眼清目明時光的人

      2. 擔心老花提早報到的人

      3. 想擺脫眼鏡和隱形眼鏡生活的人

      4. 想要讀小字也不累的人

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      視力保健書為何這麼多還一直出?因為效果,而且無法持續下去。

      這本就是最強,你人生最後一本視力保健書!

      1天只要看3分鐘,「找出相同符號」刺激腦部不失智,視力好腦子也好!

      本書還收錄4大強化對焦速度、放鬆眼壓、拓展視野的眼部運動和飲食保健法。

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      【日本體驗者驚人實證】

      「左眼視力從0.4→1.0。」(40代?女性)

      「我77?一眼近視一眼老花,視力竟然還能提高0.2。」(70代?男性)

      「4週後老花從0.3→1.0。」(50代?女性)

      「每天訓練後,眼睛的對焦速度明顯變短。」(50代?女性)

      「顏色和光度明顯看得更清楚了。」(30代?女性)

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      【日本編輯公開幕後祕辛】

      為了做這本書,我們募集了將近30位體驗者,令人驚喜地發現,每位體驗者都有明顯改善。「視力檢測數值提升了」「就算長時間寫小字,眼睛也不累」「因為眼睛疲憊導致的肩頸痠痛也改善了」「頭腦轉速明顯變快」等等驚人實證。我也是實證者之一,坐車時、上廁所、吃飯前,任何時間想做就打開來看3分鐘。只要3週,近視從0.07→0.3,想看小字也不用脫眼鏡的人生,你也能擁有!

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    視力變差都是有原因的!

    蓋博符號大成功!資深女演員.澤田亞矢子特別專訪

    效果驚人!體驗者視力保健談好評不斷!?

    前言�人生最後一本視力保健書!?

    為什麼蓋博眼訓練能達到視力保健的效果?

    加州大學實證、全美讚譽

    蓋博眼訓練還能預防失智症!

    蓋博眼訓練Q&A

    訓練方法大公開!一起練習蓋博眼訓練吧!

    問題篇

    解答篇

    用隨身物品鍛鍊視力的「透視練習」

    拓展可視範圍的「視野恢復訓練」

    視力強化密技? 一根食指,隨時都能訓練對焦的「遠近伸展操」

    視力強化密技? 紓眼壓又身心放鬆的「熱眼動運」

    視力強化密技? 比藍莓更護眼的食物是?「菠菜」

    視力強化密技? 只要戴上百元的老花眼鏡也能視力保健的「雲霧法」

    【特別附錄一】老花專用「近用視力表」

    【特別附錄二】近視專用「遠用視力表」?

    結語�搶救視力的方法就是這麼簡單!

    參考文獻

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    前言



    人生最後一本視力保健書!


    ????? ?

      「有沒有有效保健視力的方法?」這是我最常被患者問的問題。雷射手術是目前最確實而且有效改善視力的方法,但是大家最想知道的是,有沒有最安全、有效的視力保健法。在我剛當上眼科醫生時,我也認為世上沒有十全十美的方法。

    ????? ?

      雖然電視或媒體上介紹各式各樣的方法,但是效果都很一般,而且不管哪種方法,都沒有科學實證。因此,我都只能回答「目前沒有真正科學實證有效的視力保健法」。

    ????? ?

      為了解決這個難題,我開始搜尋各種資料,看了超過100篇以上的論文和140本以上的醫學相關書籍。甚至,以「○○可恢復視力」為題的雜誌或書籍至少讀了120本以上,但得到的結果大多都是沒有科學基礎,或是乾脆建議患者動手術的內容。

    ????? ?

      於是,我開始搜尋國外的資料,發現了「蓋博符號」!美國當地的報紙也介紹過這個方法,許多運動選手或飛機機師也都在使用。最重要的是,這項方法還得到了科學實證。

    ????? ?

      當時的我有些懷疑,所以請了許多有近視與老花問題的人試試這個方法。沒想到效果出奇地好,而且還沒有副作用,最後連我的父母親也加入實驗的行列。我第一次向一般大眾介紹這個方法是在《找到主治醫生的診所》這個電視節目中。

    ????? ?

      節目中獲得廣大迴響,其他週刊和媒體接連邀約不斷。但是,不管是雜誌還是電視,都受限於版面與時間,所以有許多重點不能詳細說明,所以我決定出書。雖然網路上有「蓋博符號」的APP,但是使用智慧型手機,反而會被藍光傷害,所以紙本書更安全。

    ????? ?

      不管是老花或是近視,或是兩者都有的人,這本書都能有效幫助到大家。請大家務必再給自己一次機會,這次會是你人生最後一本視力保健書!


    平松類




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