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如何克服憂慮

如何克服憂慮

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訂購需時10-14天
9789863167440
戴爾.卡耐基
本社編譯
天蠍座製作
2019年9月04日
100.00  元
HK$ 80  






ISBN:9789863167440
  • 叢書系列:改變自己系列
  • 規格:平裝 / 336頁 / 15 x 21 x 1.68 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    改變自己系列


  • 心理勵志 > 情緒/壓力











      生活在這個瞬息萬變的世界裡,難免會有憂慮煩惱,憂慮會讓人不安,感到煩亂又無助,但是,如果不停地擔憂,人生便沒有了生氣,過分的擔憂亦會製造大量的壓力,令人在心理和生理上,都有著不良的影響。



      真的有辦法停止憂慮,重新出發嗎?絕對可以,筆者在書中證明,憂慮是可以克服的,我們要做到能控制憂慮,而不是停止所有的憂慮。對待憂慮的目標,應該是要做到能制止過度的憂慮。



      本書收集並整理了大量真實案例,深刻剖析了人們憂慮的根源,並提煉出基本的應對法則與實踐技巧,幫助大家消除憂慮,開創屬於自己的幸福生活。

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    第一部 認識你的敵人─—憂慮

    第1章 人生最重要的是「此時、此刻」

    第2章 擺脫煩惱的神奇公式

    第3章 憂慮所造成的傷害

    第4章 憂慮的分析及消除法

    第5章 如何減少事業上的憂慮

    第6章 如何趕走心中的煩惱

    第7章 千萬別被憂慮擊倒

    第8章 將煩惱拒於門外

    第9章 面對無可避免的現實

    第10章 人生要懂得「煞車原理」

    第11章 覆水難收,悔恨無益



    第二部 獲得幸褔和平的七種方法

    第1章 人生的轉捩點

    第2章 報復的代價

    第3章 施恩不望回報

    第4章 其實,你很富有

    第5章 了解自我、實現自我

    第6章 檸檬的效用

    第7章 兩個星期治癒憂鬱症



    第三部 根除憂鬱症的特效藥

    第1章 信仰的力量

    第2章 盛名之累

    第3章 撐起傘、擋開責難之雨

    第4章 每個人都會幹些蠢事



    第四部 預防疲勞的六個方法

    第1章 如何維持精神飽滿

    第2章 疲勞的原因及其對策

    第3章 忘記疲勞、保持年輕的方法

    第4章 預防疲勞及煩惱的四個習慣

    第5章 驅除疲勞及煩惱的原因

    第6章 不要為失眠症而憂慮



    第五部 他們是如何克服憂慮?

    第1章 突然擊垮我的六個煩惱

    第2章 讀歷史快速轉換心情

    第3章 我是如何從自卑感中站起來的

    第4章 我生活在阿拉的樂園中

    第5章 驅逐憂慮的五個方法

    第6章 昨日已安度,今日又何懼

    第7章 相信自己擁有明天

    第8章 在體育館內動一動或出去走走

    第9章 我是個憂鬱的青年

    第10章 神給予的力量

    第11章 困境是人生一帖良藥

    第12章 我是世上最糊塗的人

    第13章 我總會確保最後的長城

    第14章 我在印度聽到神的聲音

    第15章 一生中最狼狽的時刻

    第16章 最大的敵人是自己

    第17章 只要不停的工作……

    第18章 調整自己的心態

    第19章 別想太多了……

    第20章 煩惱於事無補

    第21章 讓時間解決一切

    第22章 生與死之間

    第23章 我才是偉大的放逐者

    第24章 焦慮與墳墓

    第25章 治療胃潰瘍及憂慮的方法

    第26章 我追求綠色信號燈

    第27章 洛克菲勒如何延長了四十五年的生命

    第28章 無形殺手

    第29章 奇蹟真的發生了

    第30章 富蘭克林如何克服自己的煩惱

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    其 他 著 作
    1. 人性的弱點(經典版)
    2. 如何停止憂慮開創人生
    3. 成功出色的人際溝通320
    4. 如何停止憂慮開創人生
    5. 成功出色的人際溝通320
    6. 人性的優點:如何戰勝憂慮,開創人生
    7. 人性的弱點(增訂版)
    8. 成功有效的團體溝通
    9. 如何贏得友誼影響他人
    10. 人性的弱點(增訂版)
    11. 如何停止自己不開心
    12. 人性的弱點
    13. 人性的弱點(經典版)
    14. 人性的弱點(典藏版)
    15. 人性的弱點(經典版)
    16. 林肯外傳
    17. 說話教室
    18. 人性的弱點(增訂版)
    19. 演講技巧
    20. 克服憂慮實現夢想
    21. 卡耐基超越自己
    22. 影響力
    23. 卡耐基演講藝術
    24. 人性的弱點
    25. 卡耐基口才訓練
    26. 人性的弱點.3
    27. 人性的弱點
    28. 社交心理和溝通技巧的必讀聖經﹝濃縮精華版﹞
    29. 演講技巧
    30. 林肯傳
    31. 超人氣說話術
    32. 影響力的本質
    33. 五分鐘名人祕史
    34. 一定會產生作用的說話技巧
    35. STOP重新出發
    36. 影響力的本質
    37. 人性的弱點
    38. 勵志聖經:卡耐基之人性的弱點與優點
    39. 卡耐基談溝通藝術
    40. 人性的弱點
    41. 人性的優點
    42. 人性的弱點•人性的優點:珍藏全集
    43. 說話教室
    44. 別讓憂慮謀殺你自己
    45. 語言的藝術
    46. 人性的突破
    47. 人性的弱點
    48. 人性的優點
    49. 林肯外傳
    50. 人性的弱點
    51. 卡耐基成功之道
    52. 卡耐基溝通藝術
    53. 人性的弱點(重排本)
    54. 人性的優點(重排本)