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善用書中五十多種科學理論實證的焦慮排解技巧，按照明確的練習指引與範例操練，你就是演說高手！
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這本書簡單易讀，書中包括五十多種基於科學理論實證所開發的焦慮排解技巧，可幫助你成為更有自信與魅力的溝通者，無論是在台上、會議或是網上發表演說，都能無往不利。
發表兼具自信與魅力的演說，有賴複雜的生心理因素配合。為了讓公眾演講更從容自在，深得人心，本書提供了明確的練習指引與機會，協助你培養所需技巧。
全書共分為七大章節：
第一章?說明什麼是演說焦慮、焦慮的症狀與負面影響，以及如何緩解緊張情緒。
第二章?說明人們對演說感到焦慮的主要學理，並介紹多項確切的技巧，幫助你減輕演說焦慮並提振自信。
第三章?詳述如何運用台風及聲音，讓自己不但看起來更有自信，實際上也感到更自信。
第四章?探究如何訴諸聽眾需求，讓演說內容引起聽眾共鳴，藉以減輕你的焦慮，使你的演說更有魅力。
第五章?針對如何規劃演說架構提供相關技巧與指引，幫助你與聽眾對演說內容印象深刻。
第六章?指導如何戒除一些弄巧成拙、延長並加劇焦慮的想法與行為。
第七章?歸納應用，制定專屬你自己的克服焦慮計劃。
書末附有詞彙表，解釋書中較專業學術的名詞，並附有五個參考附錄。
附錄 A?未實際面對聽眾的演說，排解焦慮的技巧（例如電話會議、網路演說等）。
附錄 B?母語非英文的講者，如何克服口音與說話的訣竅。
附錄 C?在問答時間如何自信以對，和引導聽眾提問，並提供明確簡潔的回覆。
附錄 D?激勵和說服聽眾的兩大方法。
附錄E 總結書中介紹過的紓解焦慮技巧
