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尼泊爾&喜馬拉雅健行

尼泊爾&喜馬拉雅健行

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訂購需時10-14天
9789862894897
地球?步?方編集室
林宜君
墨刻
2019年10月17日
173.00  元
HK$ 147.05
省下 $25.95
 
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ISBN:9789862894897
  • 叢書系列:地球步方
  • 規格:平裝 / 376頁 / 21 x 13.5 x 1.19 cm / 普通級
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
    地球步方


  • 旅遊 > 環遊世界











    位在中印交界的尼泊爾,是無數登山好手心目中的聖地,前仆後繼的訪客,都是為了一窺世界之巔喜馬拉雅山的面貌,其實尼泊爾境內共有8座高度排名世界前十的山峰,壯麗的山稜讓人讚嘆之餘,揉合了印度教、佛教與境內多種民族傳統的信仰文化,也展現出迷人的神祕風貌。自然與人文之美讓尼泊爾坐擁多處世界遺產,眾神的居所加德滿都盆地、佛陀誕生的聖地藍毗尼,以及聖母峰所在的薩加瑪塔國家公園,還有能夠親近叢林動物的奇旺國家公園,都是來到尼泊爾不可錯過的體驗。



    想深入感受尼泊爾,就跟著地球步方這樣做:

    ★尼泊爾7天5夜行程規劃

    ★去見喜馬拉雅山吧!

    ★造訪美麗的古都

    ★尼泊爾的世界遺產

    ★尼泊爾美食圖鑑

    ★伴手禮精選

    ★喜馬拉雅山區健行指南

    ★尼泊爾小百科



    帶你從城鎮到高山、從吃喝到歷史文化、從信仰到建築樣貌,全方面認識尼泊爾!

    ?


     





    基本資訊 如何使用本書……6

    ? ? ? ? ?綜合資訊……8

    12

    盤點必看的景點&世界遺產!

    尼泊爾快速導覽



    14特輯1

    一次制霸4個世界遺產

    尼泊爾7天5夜行程規劃



    16特輯2

    白雪閃耀的神山聖稜

    去見喜馬拉雅山!

    搭乘纜車前往昌德拉吉里……17

    從空中欣賞喜馬拉雅……18

    入住絕景飯店……20



    22特輯3

    探索古老又美好的尼泊爾

    造訪美麗的古都

    本迪布爾……23

    努瓦科特……23



    24特輯4

    接觸豐富的文化遺產與大自然

    尼泊爾的世界遺產

    加德滿都盆地

     巴克塔普爾……25

     杜兒巴廣場(加德滿都)……26

     博拿……26

     斯瓦揚布納特佛塔……27

     帕坦……27

     帕斯帕提那寺……27

     昌古納拉揚……27

    薩迦瑪塔國家公園……28

    奇旺國家公園……29

    佛祖出生地藍毗尼……29



    30特輯5

    品嚐充滿民族色彩的料理

    尼泊爾美食圖鑑



    32特輯6

    從披肩到化妝包、香料、紅茶!

    伴手禮精選



    基本資訊

    如何使用地球步方……6

    一般資訊……8



    出發前請務必閱讀! 旅行的健康管理…328 ?旅行的安全對策…330



    37加德滿都

    加德滿都Kathmandu……38

    抵達加德滿都……39

    MAP●加德滿都……40

    MAP●加德滿都市中心……42

    MAP●塔美地區周邊……43

    MAP●杜兒巴廣場周邊……44

    MAP●Jhochhen周邊……44

    加德滿都的市區交通……45

    漫遊……48

    實用資訊……50

    *漫遊加德滿都的舊城區

     推薦的漫遊路線……52

    景點……54

    加德滿都的SPA&沙龍……66

    *加德滿都的娛樂活動……68

    加德滿都的購物……69

    加德滿都的餐廳……72

    *前往當地的餐館!

     加德滿都的便宜美食……75

    加德滿都的飯店&旅館……84

    *訴說著尼泊爾古樸美好的傳統

    ? 古宅飯店……94

    *搭乘小艇順著急流而下,在尼泊爾的另一項體驗

     泛舟……96



    97加德滿都盆地

    環境介紹……98

    博拿Boudhanath……99

    帕坦Patan……103

    *漫遊帕坦舊城

     推薦的漫遊路線……110

    吉爾蒂布爾Kirtipur……112

    達克辛卡莉Dakshinkali……114

    哥達瓦里Godavari……114

    希米Thimi……115

    巴克塔普爾Bhaktapur……116

    昌古納拉揚Changu Narayan……121

    那嘉閣Nagarkot……122

    *從那嘉閣前往昌谷納拉揚的迷你健行……124

    薩恩庫Sankhu……125

    杜利克爾Dhulikhel……126

    *從杜利克爾前往帕瑙提的迷你健行……128

    帕瑙提Panauti……129

    布達尼爾堪達Budhanilkantha……130

    卡卡尼Kakani……130



    131尼泊爾中部

    環境介紹……132

    波卡拉Pokhara……133

    MAP●波卡拉周邊……134

    MAP●波卡拉……136

    MAP●湖畔區北側……137

    MAP●湖畔區南側∼水壩旁……138

    抵達波卡拉……139

    漫遊……139

    景點……142

    *從波卡拉到喜馬拉雅山的絕佳賞景點……146

    波卡拉的餐廳……148

    波卡拉的飯店&旅館……153

    *被喜馬拉雅山環抱而眠

     在波卡拉體驗的生態之旅……159

    本迪布爾Bandipur……160

    瑪納卡瑪納Manakamana……163

    廓爾喀Gorkha……164

    戴維迦特Devghat……167

    納拉揚迦特Narayanghat……168

    奇旺國家公園Chitwan National Park……170

    *在奇旺國家公園享受戶外活動……174



    179西尼泊爾

    環境介紹……180

    藍毗尼Lumbini……181

    *探訪佛祖的足跡

     藍毗尼周遭的佛跡巡禮……186

    拜拉瓦Bhairahawa……188

    蘇諾里Sunauli……190

    坦森Tansen……191

    尼泊爾根傑Nepalgunj……194

    *被叢林覆蓋的野生動物樂園

     巴蒂亞國家公園Bardia National Park……196



    197東尼泊爾

    環境介紹……198

    賈納克布爾Janakpur……199

    *探訪賈納克布爾郊外的民俗藝術∼彌薩羅藝術……204

    比拉德訥格爾Biratnagar……206

    達藍Dhara……208

    希雷Hille……210

    伊拉姆Ilam……212



    215健行之旅

    健行的準備……216

    何謂健行……216

    健行的季節……217

    健行的型態和預算……217

    代表的健行路線……218

    健行的手續……220

    導遊&挑夫……221

    住宿……222

    用餐……222

    高山症……223

    服裝和裝備……224

    安娜普娜峰Annapurna……230

    從波卡拉前往丹普斯……234

    前往果瑞巴尼&塔托巴尼……236

    前往果瑞巴尼&甘德倫……240

    前往江森&木克定……242

    前往安娜普娜保護區……244

    安娜普娜峰大環線……248

    聖母峰Everest……252

    從吉里前往丘里卡爾卡……254

    盧克拉Lukla……256

    從盧克拉前往南崎巴札……259

    南崎巴札……260

    *從南崎巴札出發的2天1夜迷你健行……263

    從盧卡拉前往卡拉帕塔……264

    從盧卡拉前往格吉歐峰……267

    藍塘Langtang……271

    從夏布魯貝西前往藍塘……274

    *開安琴僧院周邊漫遊……277

    前往哥聖康德&喜朗布……280

     塔芒古道路線……284



    287旅行的準備和技術

    通往尼泊爾的道路……288

    護照與簽證……292

    旅行的季節……295

    旅行的計畫……298

    旅行的預算……300

    旅行的配備和服裝……302

    入境和出境……305

    貨幣和匯兌……308

    郵務和通訊……310

    關於住宿……312

    關於用餐……315

    國內交通(巴士)……318

    國內交通(飛機)……321

    如何穿越邊境…324

    旅行的健康管理……328

    旅行的安全對策……330



    333尼泊爾小百科

    地形和自然……334

    歷史和年表……336

    政治和經濟……338

    民族和生活……340

    文化和藝術……342

    建築與城市風貌……344

    宗教和信仰……346

    尼泊爾的眾神……348

    曆法和日曆……354

    祭典和傳統儀式……356

    旅行尼泊爾語……360

    旅行關鍵字……368

    索引……372



    Column & Information

    聰明的購物方法……36

    陸路和空路都大塞車的加德滿都……46

    因陀羅節和活女神庫瑪麗……56

    納拉揚希蒂皇宮事件……60

    當地理髮美容院的活用方法……67

    塔美地區的便宜街頭美食……81

    週六早上前往農夫市集……83

    輕輕鬆鬆就可以參加的瑜珈教室……92

    阿育吠陀醫學和西藏醫學……93

    拜訪藏傳佛教僧院……101

    帕坦的工匠……108

    路邊民俗博物館與尼瓦爾餐館……113

    波卡拉的戶外活動……141

    波卡拉的放鬆之旅……145

    品味100%尼泊爾出產的咖啡……152

    藉由購物支援尼泊爾女性……158

    搭乘纜車前往瑪納卡瑪納……163

    逆輸入的問候語Namaste……166

    在奇旺國家公園看得到的動物和鳥類……173

    用大象糞便做成的手工紙……176

    探訪塔爾族的村落……177

    佛陀出生到出家……183

    迦毗羅衛城引爆的尼印論戰……186

    Chautara的菩提樹……193

    《羅摩衍那》的故事……201

    搭乘賈納克布爾鐵路前往Khajuri村……203

    嘗試Thumba……211

    尼泊爾的紅茶……213

    秋天綻放,尼泊爾的喜馬拉雅櫻花……219

    前往澳洲營區的迷你健行……235

    安娜普娜的溫泉……249

    世界最高峰聖母峰……257

    環繞聖母峰的群山……262

    尼泊爾的山岳民族雪巴人……270

    關於海外旅行保險……291

    可以看到喜馬拉雅山的季節……295

    小費要給多少?……301

    尼泊爾的廁所……314

    尼泊爾籍旅客迅速增加中……314

    1日2餐加上點心……317

    脫下紗麗的女性……332

    在尼泊爾的援助現況……339





    日本No.1自助旅行指南書品牌:地球步方,1979年創刊,2019年邁入40週年,全系列共222個書目,足跡遍及世界5大洲,銷售量超過800萬冊/年,網站點閱數1200萬次/月,每1∼2年更新資訊,是日本市場上最熱門的旅行指南書。



    《地球步方—尼泊爾》擁有豐富且實用的資訊,有系統地介紹尼泊爾全境資訊,除了豐富而完整的景點介紹,並輔以詳細的交通和地圖,再加上經濟實惠的住宿美食情報,讓想前往尼泊爾的人能夠充分享受經濟又自由的旅程。行前的準備手續、情報蒐集,到入境尼泊爾後的交通、安全對策等,超詳細的實用資訊,即使是初次到尼泊爾旅行也能輕易上手。特別製作尼泊爾小百科,從歷史、文化、信仰、建築、祭典等各個面向認識尼泊爾。




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    1. 越南