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零廢棄的美好生活:每月開支省1萬,垃圾越少越富足!

零廢棄的美好生活:每月開支省1萬,垃圾越少越富足!

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9789861365435
呂加零
如何
2019年11月01日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9789861365435
  • 叢書系列:HAPPY LEARNING
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 20.8 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    HAPPY LEARNING


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      ★最接地氣!第一本本土零廢棄紀實書!

      ★貓奴也能愛地球!2人7貓,一個月只有104克垃圾!

      ★提供採買食材、堆肥到居家清潔等減廢良方,簡單有效!




      計畫性消費,做一個有意識的生活家!

      從購物狂到零廢棄教主,加零帶你一起減少垃圾,讓心靈變得更乾淨明亮。

      一年省下的費用,還可以讓你去一趟歐洲之旅!



      購物狂也能創下104克垃圾的奇蹟!

      過去被物質奴役的我,買東西是生活中唯一的樂趣,一年中唯一讀的「書」就是百貨公司的週年慶目錄,兩眼來回不斷掃瞄獵物,每一樣東西都想要!當時完全沒想過,有一天,我可以拋棄用物質來定位自己,甚至創下2人7貓一個月只有104克垃圾的奇蹟。一般人每月平均產生的垃圾,大約是1.1公斤,而104克,比一包100抽的衛生紙還輕。



      不強迫自己改變,你不會知道自己早中了便利癮!

      減少不必要的垃圾或戒掉無意識的生活,說穿了就是換一個生活模式。便利的生活不過是一種商業模式,而我們都中了這個便利癮,一開始要戒掉可能會覺得很困難,但只要建立觀念,找到方法有意識地去執行,你會發現,只是把自己的生活換成另一個模式而已,很容易就能養成良好的生活習慣,開啟美好生活。



      減少垃圾首要「計畫性消費」,當用才花,一年攢下一趟歐洲之旅!

      大家都有兩手抓著垃圾袋、追垃圾車跑的經驗吧?我真的很討厭收、倒垃圾,對我來說,零廢棄的最大好處就是,再也不用追垃圾車啦!垃圾是造成環境汙染的主因,而過度消費是最大元凶!計畫性消費是有效減少垃圾的好方法,還可省下許多不必要的開銷,一舉數得。最重要的是,我們變得更懂得生活,懂得用快樂的方式賺錢,懂得吃好的食物,生活過得更有意義。

    期待我的經驗能讓減廢的美好傳到每個角落,人人從自身做起,讓環境越來越乾淨、生活越來越幸福。

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    <自序>動起來,過友善環境的「變態」生活吧!

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    Chapter1 做一個有意識的生活者

    什麼是有意識的生活?

    戒掉無意識的消費行為

    ●購買衣服不要質量,要數量

    ●落入特價消費黑洞裡

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    Chapter2 那些啟發我零廢棄生活的夥伴

    拒絕便利生活,讓心靈更富足

    海廢藝術家唐唐,激發我零廢棄的決心

    茁食小攤主Bella,為我的零廢生活注入活水

    散發愛與熱情的零廢棄生活夥伴

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    Chapter 3 零廢棄讓我的人生更充實

    越深入環保,越是發現有很多東西要學

    改變心態,溫馨的小屋就是幸福豪宅

    紀錄片的啟示:簡單生活不能流於口號

    做個有意識消費的消費者

    零廢棄生活所遇到的難題

    ●不認同的家人,開始一起做

    ●搶買環保商品,這不叫環保

    ●自備容器買外食,注意停看聽

    ●鍛鍊被討厭的勇氣

    零廢棄基本配備

    改變習慣只需要14天!

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    Chapter 4 零廢棄的生活態度

    個人清潔衛生零廢棄

    ●妙用小蘇打粉和檸檬酸清除尿垢

    ●使用電動牙刷和小蘇打粉刷牙

    ●各種環保洗潔液體驗

    ●不用衛生紙並沒有比較浪費水

    ●回歸古時候的生理期照護法

    ●節約用水首重循環利用

    ●椰子油是極佳的天然保養品

    再繁瑣的柴米油鹽也要零廢棄

    ●零廢棄烹調,減少「剩食」創造「盛食」

    ●自己烹煮三餐,節能又減廢

    ●堆肥:讓生廚餘變身黑金土

    ●自製廚房清潔劑

    ●自製環保酵素

    生活是延續的,出國一樣不能自廢武功

    ●出國零廢棄Step by Step

    ●不要因為出國而畫地自限 

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    Chapter 5 貓旅館的零廢棄實踐

    寵物也能配合零廢棄

    ●貓咪的飲食

    貓咪的排泄物

    ●貓砂推肥

    貓咪的玩具

    貓咪的醫療

    除尿理毛零廢棄

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    Chapter 6 我們與垃圾的距離

    堆積收納箱,不叫整理

    拒絕不需要的物品或贈禮

    資源回收物真的被再製利用了嗎?

    ●衣服不只要重覆使用,還要少買

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    Chapter 7 零廢棄創業

    不只生活,也把環保落實在工作上

    環保信仰者的零廢棄教會

    ●共享、交換資源也是零廢棄

    媒體是宣傳環保信仰的大助力

    不只是在收集一罐垃圾

    零廢棄生活的好處

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    <後記>這是對的事情,值得我勇往直前

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    序言



    動起來,過友善環境的「變態」生活吧!




      2016年底,我開始嘗試零廢棄生活,像電腦重新開機一樣,啪地一聲就開始了!!



      起因是有一天,我在臉書上看見朋友分享自備容器買早餐的照片,正好也在吃早餐的我,無意識地對比了一下眼前的餐桌,天啊,滿桌子一次性餐具!霎時間小小的衝擊到我:「喔!原來有這樣不製造垃圾的吃早餐方法。」? 我們家一共住了九口生物,除了我和先生外,還有七隻貓,光是柴米油鹽需用的垃圾,就常常擠爆垃圾桶,真的很令我頭痛,而且倒垃圾實在很麻煩……原來有方法可以避免掉這個煩惱喔?!? 這激起了我的好奇心,開始對垃圾產生許多想法:容器材質、成分、製造流程,以及分類法、回收制度等,很想知道這些垃圾到底是怎麼來的,丟到垃圾桶後續都發生什麼事?這是第一次我意識到,為生活帶來便利的包材,無論是塑膠、紙類、玻璃,當我們使用完後把它們丟進垃圾桶,被垃圾車載走之後究竟怎麼了?都往哪裡去了呢?? 在旺盛的求知欲驅使下,我透過網路蒐查到許多相關課程,只要時間允許,我就會去參加。2017年3月1日是我第一次參加關於塑膠汙染的課程,那是由主婦聯盟台中分會講師主講的課程──「塑膠危機」。聽過這堂課之後,才真正翻轉了我對塑膠的認識,了解到塑化劑不只用在食器,連食品添加劑,甚至洗髮精、沐浴乳都可能含有這種致癌物。? 儘管講師交代,課後回到家千萬不要太激動的和家人分享,但我深深感到事態嚴重,一回家就忍不住和老公分享。果然如講師所料,家人的反應也會很激動!當老公聽到我說:「你知道嗎?健康食品也可能含有塑化劑,不要亂吃!」他想都沒想就劈頭說:「你走火入魔了!」



      經過三年多的努力,那個斥責我傻了、怕丟臉、拒絕自備容器採買的老公,也因為做環保附帶了些小惠而樂於攜手一起減塑,並且共同創造出一個月只有104克垃圾的奇蹟,更引來了媒體的關注。上海的《一?視頻》甚至跨海採訪,剪輯成五分鐘短片,超過近100萬次的點閱率,我們夫妻還因此多了「變態夫妻」稱號。這個聽起來不怎麼光彩的封號,因為是愛護環境而得名,我們反而覺得榮幸,希望藉由自身和「零廢棄教會」夥伴的身體力行,拋磚引玉地讓更多人加入這個「改變生活型態」的行列。



      其實,只要有心,在建立觀念之後,要改變習慣就不是那麼困難了。寫下這本書的目的就在於此,希望透過我們夫妻一步一腳印的實踐,讓大家了解減塑、減少垃圾,沒有想像中那麼不方便,無形中還有擴充財庫的好處,最重要的是,那種花錢也買不到的充實感和幸福感,如果沒有親身經歷是無法體會的。從這一刻起,就跟我們一起來過心靈富足的「變態」新生活吧!

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