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悲慟的保存期限:陪伴自己與他人面對生命重大失去的倖存法則(TED Books系列)

悲慟的保存期限:陪伴自己與他人面對生命重大失去的倖存法則(TED

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9789863984863
諾拉.麥肯納利
朱靜女
天下雜誌
2019年12月02日
93.00  元
HK$ 74.4
省下 $18.6
 
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ISBN:9789863984863
  • 叢書系列:新視野
  • 規格:平裝 / 208頁 / 12.7 x 18.2 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    新視野


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    有時,經歷如置之死地般的傷痛,並不會讓我們愈挫愈勇,

    即使有不可回復的傷口,我們還是可以找到比較不痛的方式,繼續生活。



      ★20世紀福斯搶下電影改編版權

      ★TED超人氣演說點擊次數近30萬次




      「如果,你在你的悲慟裡覺得很孤單,如果你身旁的人冀望你好起來已讓你感到更大的壓力,建議你來看看這本書。你終將了解,悲慟是被遺忘的母語,而世上有某些人,真正聽得懂你說什麼。」──暢銷作家 律師娘(林靜如)



      你是唯一一個真正經歷過你所經歷的一切的人,

      唯有你知道自己該如何走過這一切。 




      本書作者諾拉.麥肯納利(Nora McInerny)三十多歲時,在幾個星期內連續失去了她的丈夫、未出世的孩子還有她的父親。她的人生因此分崩離析。



      她從自己及陪伴他人走過傷痛的旅程中,體悟到:有時候,那些讓我們置之死地而後生的經歷,不會讓我們愈挫愈勇,它可能在精神上、情感上、經濟上和身體上摧毀我們。好消息是我們不需要事事應付自如,更不需要為了任何人,把酸澀的檸檬打成一杯爽口的檸檬汁。 



      在本書裡,她分享自己與身邊遭受人生重大失去者的故事,及與悲傷同行的減痛方案,還有那些不知道如何安慰、陪伴他人的人,一些不會踩到地雷、讓人尷尬的安慰指南,希望能撫慰更多傷痕累累的心。



      「我們會不斷經歷卻永遠無法適應,但總能找到不那麼痛的姿態與悲傷同行。」──諾拉.麥肯納利



      TED Books系列

      TED Books是介紹重要觀念的輕快閱讀系列,由TED團隊策劃製作,找專精領域又善於說故事的講者與作者,規劃出涵蓋多元領域的一系列TED Books。每本書的篇幅短到可以一口氣讀完,但是也長到足以深度解說一個主題,主題非常廣,從建築、商業、太空旅行、到愛情,包羅萬象,是任何有好奇心、愛廣泛學習的人的完美選擇。在TED.com上,每一本書都有搭配的相關TED Talk演講,接續演講未盡之處。十八分鐘的演講或播下種子、或激發想像,許多演講都開啟了想要知道得更深、想學得更多的渴望,需要更完整的故事。TED Books輕快閱讀系列正滿足了這個需求。



    名人推薦



      呂冠緯|誠致教育基金會執行長

      林之晨|TEDxMonga 講者、AppWorks 合夥人

      洪 蘭|中央認知神經科學所教授

      翁啟惠|前中央研究院院長

      許毓仁|TED×Taipei創辦人

      張輝誠|台北市中山女高教師

      童子賢|和碩科技董事長

      黃哲斌|新聞工作者

      葉丙成|台大電機系教授

      鄭國威|Pansci 泛科學總編輯

      劉安婷|Teach for Taiwan創辦人

      (按姓氏筆劃排序)

      

      特別推薦

      律師娘(林靜如)、黃大米、洪仲清



      台灣社會或者華人文化較缺乏接觸與探索的階段,而TED或TED Talks所提供的內容正是閱讀這個世界的楔子,讓我們對有興趣的議題可以挖掘得更深。──誠致教育基金會執行長 呂冠緯



      三十多年前,TED 的開始,透過大型實體活動講故事,講值得擴散、能帶給眾人啟發的故事,三十年後,TED的故事又化身為書籍,要用文字的力量,讓更多好故事,啟發更多讀書人。──TEDxMonga 講者、AppWorks 合夥人 林之晨



      在資訊爆炸的二十一世紀,每個人時間都不夠用,我們需要快速的吸取重要訊息,而這一套書正好提供了這個需求。「閱讀豐富人生」,透過文字的傳承、閱讀的能力,我們可以站在巨人的肩膀上看的更高更遠。──中央認知神經科學所教授 洪蘭



      資訊紛至沓來的移動時代,我們的心需要安穩寧靜的時刻。閱讀 TED Books,體會智慧在動靜之間的生猛、敦厚及平衡。期待各位翻開書扉的同時,也踏上屬於自己的蛻變旅程。──TEDxTaipei 創辦人 、TED 亞洲大使 許毓仁



    ??? TED短短十八分鐘演講,彷彿是深入知識寶庫前的店招或預告片,常讓人意猶未盡,該如何補足這種缺憾呢?TED系列書成了最好的入門導引書,我相信只要一本一本讀去,必定可以深入各式各樣寶庫。──台北市中山女高教師 張輝誠



      像是一道任意門,TED Talks開?了我們對陌生議題的認識。至於門後幽深廣闊的世界,TED Books則像一本生動導覽,指出我們還未經歷的路徑。──新聞工作者? 黃哲斌



      TED 先用十八分鐘,帶著表演性質的演講格式降低大眾跨入廣袤知識領域的門檻,再透過 TED Books 更進一步地讓講演者跟讀者用適合深度思辨的文字來對話。TED 不斷尋找更好、更吸引人也更適合當代傳播環境的社會溝通與共學方式,這是我非常佩服的方向。──Pansci 泛科學總編輯 鄭國威

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    推薦序 悲慟是被遺忘的母語

    各界推薦

    前言 當悲慟到期,愛將發酵為永恆



    1就這樣沒有了

    2覺得快瘋了?很正常

    3踏入心碎現場的最高守則

    4 比悲慟更傷人的是……

    5 不勉強是最好的安慰

    6 可以借我耳朵嗎?

    7悲慟餘生的待辦事項

    8 保重自己

    9報憂的勇氣

    10聊一聊失去的

    11 難過的資格

    12 為什麼我還是這麼傷心?



    謝辭

    關於作者

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    TED



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    推薦序



    悲慟是被遺忘的母語



    暢銷作家 律師娘(林靜如)




      在你生命中,曾經有過「悲慟」的感受嗎?

      你知道,造成每個人悲慟的原因各自不同,但如何走過悲慟的方法,卻是可以學習的。



      悲慟是一種什麼樣的感受呢?我回想自己過去41年的人生,當然一定品嚐過悲傷,只是每一次悲傷的感覺,是可以比較的嗎?或許。不過,並非相對悲傷的經驗就相對難以走過,好好走過悲傷的感受,需要經驗與不斷調整。可以肯定的是,即使是同樣的創傷發生在不同人身上,帶來的悲慟程度並不會相同,所以比較並不能帶來療癒。



      你跟一個人說:「哎呀!你不要那麼難過了啦!你看那個誰誰誰,發生了什麼樣的事,你比他幸運多了!」並沒有辦法讓這個人減低悲傷,只會讓他覺得,你根本不了解他的心情而已。



      寫這篇推薦序的時候,身邊剛好發生了一件新聞,是一位母親牽著二歲的孩子走過風景區的吊橋,沒想到一陣強風吹來,孩子跌坐在吊橋上,接下來就順勢從吊橋與護欄間的縫隙掉到底下的河床,當場就過世了。



      我每看一次這個新聞,就忍不住紅了眼眶,因為我很難想像,如果我是這位母親,要如何走過這個難關。一輩子無法放下那是一定的,但怎麼讓這個創傷,陪著自己度過往後的人生,而不要讓傷害擴大,並不是幾句安慰的話,或是過去所受到的教育所能做到的。



      可是我又很想要準備好,人生的意外如此之多,我希望可以在所有我能承受的、不能承受的發生之前,給自己足夠後的盾牌,好讓這個可能的悲?,不會擊垮了我。



      然而,讀完了《悲慟的保存期限》這本書,我了解了,正因為每個悲慟的獨一無二,你永遠也沒辦法準備好,你也無法減輕它對你的影響,你只能學習,如何去陪伴它。我們真的不用很堅強,只要去做一切你想做的事,當然前題是不能傷害他人,面對你最真實的感受,找到接受、容許、正視你悲傷的人,作為你的支持系統。不需要想辦法逼自己好起來,因為,有些事情本來就永遠好不起來。



      如果,你在你的悲慟裡覺得很孤單,如果你身旁的人冀望你好起來已讓你感到更大的壓力,建議你來看看這本書。你終將了解,悲慟是被遺忘的母語,而世上有某些人,真正聽得懂你說什麼。



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