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跟一行禪師過日常【7冊合售】

跟一行禪師過日常【7冊合售】

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9991081125038
一行禪師
吳茵茵,張怡沁
大塊文化
2019年12月07日
373.00  元
HK$ 317.05
省下 $55.95
 
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ISBN:9991081125038
  • 叢書系列:Smile
  • 規格:平裝 / 872頁 / 12 x 18 x 7.3 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Smile


  • 宗教命理 > 佛教 > 禪修











    怎麼坐•怎麼吃•怎麼愛•怎麼走•怎麼鬆•怎麼吵•怎麼看



      ◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落,讓人在紛擾的世界中,隨時隨地,念念清明。全套完整收集,體會一行禪師的日常禪法。



      ◆一行禪師的方法非常直觀,從聆聽、感受下手,講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人,更能在一切回歸簡單的過程中,找到自己,碰觸生命的肌理,實實在在感受生活的喜悅。



      ◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品,陪伴你重新體驗日常各面向的單純與美好。



      【怎麼坐】



      找個舒服的地方坐著。哪裡都好。



      本書用簡單分明的方法,告訴讀者坐姿跟呼吸之間的關係,同時提升覺察、放鬆,保持內在的清明,藉此培養專注跟慈悲心。一行禪師介紹的禪法適用於一般人的生活,就算不熟悉佛法,也能從中受惠──回到自己的呼吸,回到當下,最後回到內心的家。



      《怎麼坐》是【跟一行禪師過日常】系列的第一本,提供簡單明瞭的指導,任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「坐禪引導」列出實際可行的步驟,讓你感受何謂「坐得自在」。



      【怎麼吃】



      能夠慢下來、好好品嚐食物,就增加了生命的厚度。



      本書從禪法的角度重新定義什麼是吃,為什麼吃的時候充分覺察有其必要性。這一本扼要卻全面的吃飯指南,捨棄繁複囉唆的忠告,除了需明確掌握的重點,還啟發我們與飲食的各個層面建立愉快而永續的關係,包括種菜、採買食物、做菜、夾菜,甚至飯後的清理。提醒我們以正念進食不僅對自己有益,也能讓地球受惠。



      《怎麼吃》是【跟一行禪師過日常】系列的第二本,提供簡單明瞭的指導,任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「飲食觀想」列出實際可行的步驟,讓你感受何謂「吃得滿足」。



      【怎麼愛】



      我們彼此傾聽,為彼此而在。



      本書從禪法的角度重新定義什麼是愛,萃取人類最強烈情感的成分。一行禪師以一貫清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感,分享了戀愛、親密關係、孩子與家庭、迷戀等許多層面的智慧訣竅,也提供獨自練習或與伴侶一同練習的禪觀方式,幫助你擴展愛的能力。知道如何滋養愛,人際關係的許多關卡也就迎刃而解。



      《怎麼愛》是【跟一行禪師過日常】系列的第三本,提供簡單明瞭的指導,任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「增長真愛的練習」列出實際可行的步驟,讓你感受何謂「為彼此而在」。



      【怎麼走】



      在每個步伐中,都可以找到答案。



      本書從禪法的角度重新定義什麼是走路。用清楚的覺察接觸地球的時候,我們便停止「夢遊」,完整地來到當下。一行禪師讓我們瞭解,透過行走這項每日都會做的事,能重新發現神奇有意思的事物、表達感謝,還可以減少痛苦。他與我們分享了走路的修持方式、走路時的禪觀,還有一些小故事,說明每一步都能提高專注、洞察力,還有活著的喜悅。



      《怎麼走》是【跟一行禪師過日常】系列的第四本,提供簡單明瞭的指導,任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「行禪」列出實際可行的步驟,讓你感受何謂「天堂就在腳下」。



      【怎麼鬆】



      找到呼吸,回到當下,回到內在的平靜之島。



      本書從禪法的角度重新定義什麼是放鬆,為什麼人需要在快轉的生活與熙攘的環境裡暫停下來,回到自身,體驗平靜。人在壓力大的時候,不僅是自己不快樂、失去創造力,也讓周遭的人不快樂。一行禪師點出幾項小技巧,讓我們的生活回歸平衡的狀態。不論身在何處,透過療癒、休憩、獨處、不忙碌的短暫禪觀練習,輕易重拾放鬆的喜悅。



      《怎麼鬆》是【跟一行禪師過日常】系列的第五本,提供簡單明瞭的指導,任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「休息與放鬆的禪修」列出實際可行的步驟,讓你感受何謂「內在本有的療癒智慧,扎根在當下」。



      【怎麼吵】



      當我們深深看進自己的憤怒,就會看到我們的「仇人」也在受苦。



      本書主張,透過覺察力,還有對自己和他人的仁慈之心,學習去鬆綁我們與憤怒、依賴、妄想的連結及其帶來的束縛。一行禪師以一貫清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感,指出我們一般人在生氣、挫折、失望、錯覺的情境中,是如何反應。同時介紹切實的方法,來轉化我們的想望與困惑。如果人人都學會善待自己的痛苦經驗,就能幫助其他人跨越類似的障礙,讓世界更美好。



      《怎麼吵》是【跟一行禪師過日常】系列的第六本,提供簡單明瞭的指導,任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「和平與和解的練習」列出實際可行的步驟,讓你感受何謂「苦他人之苦,減少無謂的紛爭」。



      【怎麼看】



      能在玫瑰花中看到玫瑰以外的所有元素,就能觸及玫瑰的真實。



      本書探討錯誤的認知是如何產生的,我們要如何獲得深度洞察力,正念覺察的練習又能如何協助我們進一步認識自己、瞭解彼此、看清這個世界。「觀看」對一般人是再自然不過的事,然而,不戴有色眼鏡的「直觀」卻需要嚴謹的練習。我們總是習慣從自己的觀點看待這個世界,也往往被偏見與個人利益給障蔽了視野,無法維持客觀、理性的觀看。禪觀這種不帶好惡的觀看方式,讓世間的各種行為、事物、情緒回歸本質,增進人際的溝通與同理。



      《怎麼看》是【跟一行禪師過日常】系列的第七本,提供簡單明瞭的指導,任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「深觀的練習」列出實際可行的步驟,為讀者梳理內在與外在的觀看行為,真正提升生活的清晰度。



      ***



      對一行禪師的禪法有興趣者,請洽:

      亞洲應用佛學院(Asian Institute of Applied Buddhism)

      以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心pvfhk.org/

      地址:蓮池寺 香港大嶼山昂坪村

      電話:(852) 2985-5281

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    其 他 著 作
    1. 和好:療癒你的內在小孩(三版)
    2. 怎麼看
    3. 一行禪師 活在正念的愛裡:從慈悲喜捨的練習中,學會愛自己也愛他人
    4. 怎麼吵
    5. 芬芳貝葉:一行禪師1962-1966日記
    6. 呼吸禪︰一行禪師教你覺知行思的日常修行偈頌
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    14. 佛陀之心:一行禪師的佛法講堂【增修新版】
    15. 一行禪師講《阿彌陀經》
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    17. 怎麼走
    18. 怎麼愛
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    20. 跟一行禪師過日常
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    24. 怎麼吃
    25. 怎麼坐
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    31. 幸福
    32. 一行禪師精選作品
    33. 給地球的情書
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    38. 回到家,我看見真心:讓家成為修行的空間
    39. 好公民:打造覺悟的社會
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    42. 用正念擁抱恐懼(首刷限量書衣版) Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm
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    51. 放下心中的牛
    52. 建設淨土:《阿彌陀經》禪解 Finding Our True Home: Living in the Pure Land Here and Now
    53. 接觸大地:與佛陀的親密對話 Touching the Earth: Intimate Conversations with the Buddha
    54. 橘子禪(平裝版)
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    56. 經王法華經
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    59. 見佛殺佛:一行禪師的禪法心要 Zen Keys
    60. 一行禪師說佛陀故事Ⅰ縛悉底篇
    61. 一行禪師說佛陀故事Ⅱ竹林篇
    62. 一行禪師說佛陀故事Ⅲ獅子吼篇
    63. 一行禪師說佛陀故事(三書)
    64. 觀照的奇蹟
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    66. 你可以不生氣
    67. 生生基督世世佛-當佛陀與基督相遇