序言
健康是一個動態平衡的過程，而健康促進是一個行為改變、自主性管理的過程。目前所有疾病的產生，都與個人的健康生活方式和行為產生密不可分的關聯。現今雖然台灣整體衛生醫療政策是建構全人照護之健康體系，是矯正我們當前醫療困境的重要策略，藉此得以維護國民的健康（生活飲食習慣的教育、倡導運動、避免菸酒），減少醫療資源的浪費（人力、檢查、藥物等），改善醫病關係，落實社區醫療與預防醫學。然而一般人獲得健康的觀念並非難事，但要落實於健康生活型態，卻無法持久。全人照護應包括縱向（包含生、老、病、死等生命週期）、橫向（身、心、靈、家庭），為求能確實貫徹預防醫學與健康保健的概念，以達一般民眾身心靈統合，筆者出版健康促進理論與實務一書，希望能將健康理念根植於一般民眾、提供場域、培育健康促進之人才，以期完整提供全體民眾對於預防疾病、促進健康之知能，進而提升其健康層次。
筆者在從事職場、社區、學校相關的授課及產學合作的專案中，發現一般健康人在還未面臨疾病的狀態，通常對自己的健康促進行為，較不會去執行。一旦發生了疾病，卻是難以恢復到健康的狀態。因此從增能的理論，改變民眾的認知並非難事。然而如何去貼近民眾的需求，運用健康行銷的方式，滿足其健康的生活型態，是這本書最大的目的。本書在撰寫的過程中，希望能夠透過實證的理論依據，並將操作技能以及在各場域的應用，藉由深入淺出實例試做，使讀者在學習上更為多元選擇，產生興趣。
本書共分為三大部分，第一部分為理論篇，此部分描述健康促進的概念與定義、健康促進與衛生教育、健康的生活方式與生活品質、健康評估與健康促進、健康體適能及運動處方、健康體適能檢測及標準操作。第二部分為技能篇，其內容包括體重控制、飲食控制、壓力管理、另類與輔助療法－身心靈統合健康促進。第三部分則為應用篇，內容包括社區健康促進、學校健康促進、職場健康促進。在應用的部份，也整合了近十年來與職場、社區、學校、產學合作之專案，作系統性的整理與介紹，希望能夠增加這本書的實用性與參考價值。
第四版除勘正疏誤外，更新內容如下：老年狀況調查報告、慢性病統計年報、健康促進策略、生活品質的滿意度等內容。
最後，對於本書的出版，要感謝帶領我進入「健康促進理論與實務」領域的ProfessorJillMacleodClark、在人生與專業道路同行的外子保中、給予我生活上及情感上莫大快樂與滿足的柔含、麒任與柏任、培育及支持我成長的家人、所有曾在「健康促進理論與實務」專業上共同努力的夥伴們、曾經修習過「健康促進理論與實務」的同學們、台灣社區健康促進與管理學會的創始會員、及許許多多在我生命過程中陪我同行給我幫助的人，少了你們任何一位都不會有這本書的誕生，或是如今的我一般充滿感恩與快樂的生活著。
但因整理的時間較為匆促，難免仍有疏漏之處，希望於改版時予以補正，更期待先進及各界不吝指正，使這本書能有助於初學者對健康促進理論與實務的認識。
張蓓貞 謹識
