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開運瑜伽:融合腦科學,運用古印度智慧的最強靈性開運法!

開運瑜伽:融合腦科學,運用古印度智慧的最強靈性開運法!

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9789865401184
皇昌季
游韻馨
橡實文化
2020年2月03日
110.00  元
HK$ 93.5
省下 $16.5
 
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ISBN:9789865401184
  • 叢書系列:樂活系列
  • 規格:平裝 / 128頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    樂活系列


  • 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展











      醫學博士+印度中央政府認證瑜伽教練、瑜伽治療師

      皇昌季 親自傳授

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      每天15分鐘,

      勤做五大元素的瑜伽姿勢,讓身體變鬆軟,

      就能打開潛意識,轉換成「開運腦」,讓人生大放異彩!

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      不必冥想好幾個小時,不必挑戰高難度的姿勢,只要做幾個簡單的瑜伽動作並調整呼吸,就能維持五大元素的平衡、活化能量,同時帶來深度的放鬆。潛意識的大門將會隨之打開,讓你成為心想事成的幸運兒。

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      開運瑜伽的五大動作:

      【空】的姿勢──連結宇宙

      【地】的姿勢──現實化的能量

      【火】的姿勢──促進改變

      【風】的姿勢──加速成長

      【水】的姿勢──回歸生命根源

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      重點在於重複緊繃和放鬆,舒緩地讓身體變鬆軟,大腦的形狀就會逐漸產生變化,進而增強你對壓力的承受度,改變你對事物的看法,人生也會往好的方向轉變。

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      ◎一起來練開運瑜伽吧!

      簡明易懂的腦科學原理及印度瑜伽觀念解說、學員親身經歷分享,搭配輕鬆逗趣的漫畫圖解,帶你進入開運瑜伽的世界。

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      Lesson 1 實踐!神教我的「開運瑜伽」

      了解開運時的身體變化,認識開運瑜伽的五大步驟:空、地、火、風、水。

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      Lesson 2 轉換成「開運腦」,讓人生大放異彩

      認識幸運兒與倒楣鬼的差異。瑜伽可以改變大腦的形狀,轉換成「開運腦」。改變壓力的性質,就能產生靈感和第六感。高難度瑜伽會帶來反效果。公布開運瑜伽的四大祕密。

    ?

      Lesson 3 連結本我,連結神

      改變人生的「共時性事件」將會發生。學會開運冥想法。不可思議的現象只是「附加價值」。認識靈性與親子關係

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      Lesson 4 隨時隨地實踐開運習慣

      練習簡易版開運瑜伽:坐姿、電腦前、站姿。在日常生活中養成開運習慣:放鬆臉部肌肉、為他人著想、好事與壞事都是過程。



     





    ◎無論多「努力」或嘗試「吸引力法則」,還是無法實現夢想?



    ◎序章:

    提升運氣的關鍵在於「身體」!

    融合腦科學的最強靈性體系:「開運瑜伽」

    運用神所傳授的古印度智慧開運法!



    Lesson 1 實踐!神教我的「開運瑜伽」

    開運時,你的身體會有「哪些」變化?

    許多人都因為開運瑜伽而改變人生!

    進行開運瑜伽前的準備

    開運瑜伽的步驟

    Step1 空的姿勢—連結宇宙

    Step2 地的姿勢—現實化的能量

    Step3 火的姿勢—促進改變

    Step4 風的姿勢—加速成長

    Step5 水的姿勢—回歸生命根源

    總結:開運瑜伽的五大步驟



    Lesson 2 轉換成「開運腦」,讓人生大放異彩

    「幸運兒」與「倒楣鬼」的差異

    瑜伽可以改變大腦的形狀,轉換成「開運腦」!

    改變壓力的性質,就能產生靈感和第六感

    高難度瑜伽會帶來反效果

    開運瑜伽的祕密

    Step1 過程中感到開心的原因

    Step2 改變呼吸,改變命運!

    Step3 無須肯定自我,也能實現夢想

    Step4 回歸原本的自己



    Lesson 3 連結本我,連結神

    改變人生的「共時性事件」發生了!

    內在的神「本我」和宇宙的源起「梵」

    開運冥想法

    不可思議的現象只是「附加價值」

    靈性與親子關係

    與來日不多的父親和解



    Lesson 4 隨時隨地實踐開運習慣

    •簡易版開運瑜伽

    Step1 空的坐姿

    Step2 風的坐姿

    Step3 電腦前之一、電腦前之二

    Step4 雙腳平衡、單腳平衡

    Step5 幸福調息法



    •開運習慣

    Step1 放鬆臉部肌肉,打造「開運臉」

    Step2 為他人著想的「利他」心,控制著自律神經

    Step3 「好事」與「壞事」都是過程之一



    ◎終章






    導讀




    其 他 著 作