▍自強不息 厚德載物? ▍
▍修利養德 圓融無限? ▍
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藉由學習太極拳與心靈對話，經過冥想靜心的過程，體會物質及精神的二元世界，彼此之間相互影響，卻不會產生衝突，可對身體保養有莫大助益。
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「自性寂靜、意念儉廉、行事簡約」是修身、養性、立世的標竿。
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本書特色
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★ 楊氏太極拳正脈傳承第六代傳人 ── 于祿雲
★ 太極的起承轉合，即是修行的過程；剛柔並濟，體會太極之美
聯合推薦
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杭州軒德太極拳館館長 丁水德
前新竹看守所所長 于淑華
臺北市立聯合醫院中興院區小兒科醫師 林建宏
中山社大副校長 翁繩玉
信義社大校長 陳詠晨
臺灣丘(邱)氏宗親總會-常務監事 邱居亮先生
中華武術總會 黃鯤忠
臺北市中山區副區長、中國文化大學博士候選人 于保雲