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最後贏的,想法和你不一樣:哈佛、牛津都在學!靈活運用「思維校準」,啟動「勝者模式」,二十一天打造成功腦!

最後贏的,想法和你不一樣:哈佛、牛津都在學!靈活運用「思維校準」,啟動「勝者模式」,二十一天打造成功腦!

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9789579094573
凱瑞.強森
林雨蒨
方言文化
2020年2月26日
107.00  元
HK$ 90.95  

 $16.05





ISBN:9789579094573
  • 叢書系列:標竿學院
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    標竿學院


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    天分只能給機會,心態決定最後成敗!



    【升級版—致勝心理學】

    哈佛、牛津都在學的成功思考術



    麥可喬丹、J.K.羅琳、華特迪士尼……

    站上世界顛峰的秘訣!



      你也想一展長才、獲得喜愛與器用,

      但不知為何,卻總事與願違?

      以下這些無奈,是你的心聲嗎——

      •自認聰明才智也算水平以上,為何總懷才不遇?

      •生活太忙太累,哪裡還有時間去管什麼夢想?

      •做什麼都不順利,運氣永遠不站在自己這邊

      •天賦不夠再拚也沒用,人生就是如此不公!



      ★才華只能為你取得機會,「心態」才是勝負關鍵



      你不是比爾•蓋茲、賈伯斯,也沒能成為周杰倫、林書豪。看著那些登上全球名人榜、世界首富的人們,相信常讓你感覺到「天差地別」的距離——認為那是自己再怎麼努力,也不可能達到的成就。



      然而你知道嗎?締造NBA傳奇的「世紀運動員」麥可喬丹,曾因身高不足被踢出籃球隊;英國有記錄以來最暢銷作家J.K.羅琳,拿《哈利波特》投稿十三家出版社都慘遭退稿;而親手打造夢幻動畫王國的華特迪士尼,更曾被老闆以「缺乏創意」為由開除。



      在獲得成就前,這些人和你我一樣,屢遭失敗、挫折和打擊。甚至,被許多人貶低、看不起。為什麼他們最終還能成功呢?你或許以為他們厲害的是超群「天賦」;但其實,他們只是比你了多一點「態度」!



      ★「定型心態」讓人畫地自限,「成果導向心態」帶你更上層樓



      心理學研究顯示,人在面對挑戰時,會產生兩種不同的心態——「定型心態」與「成長心態」。而這兩種心態,正是決定最後「心想事成」或「功敗垂成」的關鍵因素。



      抱持「定型心態」的人,總認為「才能天註定」,於是每當遭遇挫折,便自認無能為力而失落、埋怨,甚至從此一蹶不振;然而擁有「成長心態」的人,卻往往能跳脫這個「天賦陷阱」,並藉由持續的努力,真正發揮自身長才、獲取成就。



      長期進行心態與神經語言程式學(NLP)研究的企業心理學家「凱瑞•強森」,分析了頂尖運動員與各界成功人士的心態,進一步以「成長心態」為基礎,加上擅長修正錯誤、發揮影響力的「向外心態」,提出了「成果導向心態」——這正是許多高成就者扭轉劣勢、不斷精進、攀上顛峰的最強武器。



      ★啟動「五大贏家模式」,「思維校準」幫你21天打造成功腦



      為了助你培養「成果導向心態」,凱瑞•強森在書中不但藉由實例剖析各種定型心態的模式與運作,要揪出你的「輸家思想」;更提供打造「自律習性」、效率最高的「成功腦」養成術——



      •正向心態「重建」四步驟,修復負面經歷的重挫

      •善用「卓越圈」重溫勝利感,擺脫習得無助

      •強化「信念象徵」,提升自信、有效安撫焦慮

      •切割目標有技巧,行動力急速上升



      除了跟著上述技巧進行「思維校準」,書中還有兩張簡單的「行為契約+獎勵表」,執行21天便能有效建立「自律心態」和「成功習性」。只要透過這套實踐計畫,從小目標開始逐項完成,你很快就會發現——放棄了大半輩子的夢想,其實一點也不遙遠;而你的人生成就,即將開始一飛沖天!



    本書特色



      •【升級版!致勝心理學】——培養「成功心態」的最強秘訣

      •哈佛、牛津都在學,幫你啟動「贏家模式」,21天打造成功腦

      •頂尖人士都這麼想!用「心態校準」汲取成功動能,你想要的都能得到

      •完全揭露!麥可喬丹、J.K.羅琳、華特迪士尼……,站上世界顛峰的秘訣



    專業推薦



      ★臨床心理師|洪仲清

      ★諮商心理師�作家|陳志恆

      ★中華民國神經語言程式學協會理事長|陳威伸

      ——專業推薦(依姓氏筆劃排列)

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    前言:如何打造成功腦?「負能量」扭轉是關鍵

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    Chapter1 天分只能給機會,心態決定最後成敗

    ? 只要重複做一件事一萬個小時,你就會成為專家。但大多數人一旦覺得辛苦就放棄、無聊便退出,不會為了渴望的事物努力那麼久。

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    Chapter2 「定型心態」怕失敗,反而離成功越遠

    ? 在定型心態的世界裡,失敗證明你的才華和能力的確有限;在成長心態的世界中,失敗是減速丘,是讓你終究能如願以償的挫折。

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    Chapter3 把挫折當墊腳石的「成果導向心態」

    ? 結合成長心態和向外心態就成為「成果導向心態」,這是會讓你把最後成果放在心裡的心態。它會幫助你在遭逢挫折時維持正能量。

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    Chapter4 用「卓越圈」體驗勝利,無助感能擺脫

    ? 會成功的人,大多是不認為必然失敗的人。成果導向心態的假定是:「以前雖然遭遇挫折,但只要努力,我可以跨越任何阻礙。」

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    Chapter5 五大贏家模式,幫你找到翻身契機

    ? 被難以掌控的情境和事件影響時,回想邱吉爾的名言:「悲觀者在每次機會中看到困難,樂觀者在每個困難中看見契機。」

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    Chapter6 未來目標這樣訂,期待的夢想都成真

    ? 如果了解自己的價值觀,你就會在追求目標時將衝突和不自在最小化,因為你在追求的是真正想要的事物,是你心之所向。

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    Chapter7 善用「行為契約」,有自律才有自由

    ? 行為契約是你對自己所許下的承諾或約定,目的是要幫助自己成為想成為的人;使用「獎勵」的行為契約,則能幫你發展出達成目標所需的自律。

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    Chapter8 專注正向體驗,21天打造成功腦

    ? 經驗和思維會在神經元之間創造新的突觸,讓人更易記得某些體驗。你的記憶真能改變基因和大腦結構——換句話說,心態會塑造大腦。

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    Chapter9 「天賦心態」很危險,放任小錯恐鑄大錯

    ? 犯錯時,我們很少聽到人說:「我錯了,現在正在處理。當前的狀況並非我所期望,但我們接下來會讓美夢成真。」

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    Chapter10 天生我才不努力,終究會失敗收場

    ? 成功創造驕矜自滿;驕矜自滿創造定型心態;定型心態則會導致失敗。不注重努力,再怎麼厲害也只會表現平庸。

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    結語:好心態,幫你建立致勝自信




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