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跑過、煩惱過,才能發現的事。

跑過、煩惱過,才能發現的事。

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9789571381060
大迫傑
涂紋凰
時報出版
2020年3月10日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789571381060
  • 叢書系列:身體文化
  • 規格:平裝 / 208頁 / 13 x 19 x 1.04 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
    身體文化


  • 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步

















    日本馬拉松紀錄保持人內心糾葛後催生的思考心得



      大迫傑如是說:

      「我跑步的時候非常重視自己一個人的時光,所以總是在跑步的時候找到答案。」

      「跑步是一件很孤獨、很辛苦的事。有時候也會為接下來的漫漫長路感到擔憂,但也正因如此,抵達終點時的快樂和成就感顯得更加特別,這一點和人生一樣。」

      「田徑賽大概百分之八十靠體能,但馬拉松則是體能占百分之六十,剩下百分之四十則是靠意志。」

      「能夠毫不妥協完成練習並站在起跑線上,本身就已經是一種勝利了。」



      《跑過、煩惱過,才能發現的事。》揭露日本馬拉松紀錄保持者,也是亞洲最快馬拉松跑者--大迫傑,如何從外在的雜音及生理、心理上矛盾衝突的糾葛中,學會如何與自己對話、如何應對外在的紛擾,進而讓自己內心變強大的良方妙法。



      書中各篇文章淺顯易懂,其中作為頂尖運動員的想法和對馬拉松田徑比賽的看法,對一般市民跑者,提供一個百分百實用的啟發和提示。這是跑者和讀者在參加馬拉松賽跑和東京奧運前必讀的書。大迫傑認為所有的煩惱都是透過跑步解答的。在跑步的時候,有時間好好面對自己,挖掘自己內心的聲音,用自己的頭腦思考找出答案。他說,「我試著在本書中,重新審視自己,回顧我在跑步時的發現、遇到的人,以及形塑出我現在模樣的元素。」。



      大迫傑挑戰將自己的強大和脆弱全都在書中表露無遺,本書在此覺悟下出版。他告訴大家,跑步的的艱辛和喜悅,進而從這些經驗中學到的「人生道理」。做為一名世界級馬拉松跑者的所有領悟,全都總結在《跑過、煩惱過,才能發現的事。》這本書中!



    推薦語



      「當成為日本國內頂尖跑者後,大迫傑發現,若想再繼續突破,勢必要向那更大、更強、更加遼闊的「世界」去挑戰!於是,他開始一邊向外探索其它的訓練方法,一邊向內尋找他內心的跑者之道。

      過程中,碰壁失敗、屢遭挫折、被視為叛徒,不看好、唱衰的聲浪如排山倒海般迎向他,但他始終堅持自己認為正確的事。如今,多項的日本紀錄與幾場世界大賽的表現,證實了大迫傑自己當初所做的決定是正確的。『精益求精、好要再更好!』不只是你、我,連大迫傑也是如此。」--曹純玉/台灣女子馬拉松紀錄保持人



      「一位在日本被視為異類的跑者,也是勇於打破『合』精神的馬拉松武士,歷經不被理解、語言障礙、訓練改變、家庭遷移,從不適應中打破舒適圈的蛋殼。對跑步的高度忠誠、對訓練的自律克己、對日本田徑協會的不平等起義批判、誠實從自我內心發聲,打破從眾效應的盲目,他,亞洲馬拉松最速男—大迫傑。」--張嘉哲/TrulyMan品牌創辦人

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    前言

    選擇自己的路

    跑馬拉松這檔事

    接受任何結果

    專欄 恢復體力&睡眠

    具備環境改變仍能生存的力量

    累積「現在」的努力

    保持堅定的意志

    專欄 關於飲食

    尊敬你的對手

    專欄 負重訓練

    掌控自己的不安

    不為自己找藉口

    替自己訂立目標

    專欄 堅持得第一

    給孩子的建議

    給大人的建議

    專欄 與「四二一九五公里」相處的方法

    結語 跑過、煩惱過後才發現到的事

    向大迫傑請益 Q&A 回答大家的疑難雜症!




    其 他 著 作