自序
陳式太極拳是融健身、技擊為一體的古老拳種，早在300多年前就已成為我國最著名的拳派之一。太極拳的「太極」二字，內涵豐富，包括面十分廣泛，涉及天文、地理、樂律、兵法等諸多學科。
近年來，隨著喜愛和演練太極拳的人日益增多，對太極拳理論書籍的需要也愈來愈迫切。
本書是在陳式太極拳老架一路76式和老架二路45式的基礎上，刪去重複動作，分別剩餘42式和38式，逐式分解技擊用法及其特點和運動路線。為便於演練者背誦、記憶，書中用了較多的五字或七字俚語，各式後邊附有不同情景下的分解動作用法詳解，最後以陳鑫俚語歌訣結束。
本書對有一定練拳基礎的人研究陳式太極拳有一定的參考價值。但在演練時要注意，無論是推手實踐，還是練習單式，都必須建立在「陰陽開合」「剛柔相濟」「開中寓合」「合中寓開」的技擊、形體相互轉化的基礎上。在技擊方法練習中，不能因重視技擊，反而出現斷續、僵直、丟頂之病，只是在意念和手法上略有側重而已，久之熟能生巧，定收良效。切不可顧此失彼，弄巧成拙。
本書是著者在長期練拳實踐中的一點經驗積累和體會，意在拋磚引玉。演練者應遵循太極拳的理論，在實踐中反覆體會，總結經驗，明辨各招式中的「意與氣」「氣與形」「形與神」「內外相合」「周身相隨」等原則。只有掌握各招式之間的相互變化關係，才能逐漸提高自己的技擊水準，愈練愈精。
因作者水準有限，加上時間倉促，書中會有疏漏之處，望廣大讀者朋友閱後多提寶貴意見。閻素杰、宋振偉參與了本書的校對工作!
王西安1998年8月於鄭州
