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是的,你就是想得太多

是的,你就是想得太多

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9789863923091
愛喝可樂的金叔叔
海鷹文化
2020年4月30日
100.00  元
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ISBN:9789863923091
  • 叢書系列:心學堂
  • 規格:平裝 / 280頁 / 15 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    心學堂


  • [ 尚未分類 ]











    想太多,讓你成為問題先生



      「你想太多了。」這句話雖然很普通,但是出現的頻率很高。有時候,我們還會埋怨別人,「你想太多了」。可是我們難免以責人之心責己,於是經常犯一個錯誤——想太多了。有時候,已經知道自己想太多,但是無法控制自己,還會繼續想,有時候卻無法自知,因為想太多而成為問題先生。



      問題是想出來的



      很多問題都是想出來的,如果我們改變想法,人生就會有巨大的改變。



      心理學家在許多學生中挑出一個最愚笨而不受人喜愛的女孩,並且要求她的同學們改變以往對她的看法。在一個風和日麗的日子裡,同學們爭先恐後地照顧這個女孩,向她獻殷勤,送她回家,認定她是一個漂亮聰慧的女孩。結果不到一年,這個女孩竟然與以前判若兩人。她愉快地對人們說,自己就像獲得新生。因為她改變想法,不再思考消極的事情,以前那個最愚笨而不受人喜愛的女孩不見了。



      很多事情就是這樣,不能想太多,想太多放不下,只是自己的修行不夠而已。



      老和尚與小和尚要過一條小河去拜訪另一個山上的高僧。他們到了河邊的時候,剛下完雨,河裡的水流比平時還要湍急。河邊有一位漂亮女孩,大概是因為水流湍急,不敢過河。



      老和尚走過去,主動背那位女孩過河。過河以後,那位女孩向老和尚表示感謝,就和他們道別。接著,他們繼續趕路。



      等到他們拜訪那位得道高僧以後趕路回家的時候,小和尚不解地問老和尚:「你經常教誨我們戒色,你為什麼還要背那位女孩過河?」



      老和尚一愣,好像是想不起來的樣子,過了一會兒回答:「我已經放下了,你還沒有放下嗎?」



      小和尚想了一路,困惑了一路,還沒有放下,但是老和尚幾乎已經忘記了。在老和尚心中,這件事情平常得不值得記憶,只是日常行善而已。



      很多事情都是想出來的,不想就沒有。做一個「庸人自擾」的問題先生,一點也不好,所以做人不要想太多。如果要想,也不要想那些讓人焦慮的事情,只想有意義的事情就好,秉持一種積極的心態,摒棄雜念地生活,就會發現更好的自己。



      不要被別人的觀點影響自己



      生活在這個世界上的人,無論是誰,都會受到別人的觀點影響,但是我們不能讓別人的影響把自己變成問題先生。



      誠然,多參考別人的觀點才可以避免犯錯,社會才會井然有序。毫無疑問,這是我們作為社會人的一個象徵,我們無法脫離社會而獨立存在,我們不能不受別人的影響。但是我們也不能完全被外界支配,「走自己的路,讓別人去說吧」,有一定的道理。因為如果沒有自己的見解,做任何事情都會被束縛,無法隨意思考、無法隨意行動、內心受到拘束……你是否意識到,別人的觀點已經成為束縛某些人的手銬和腳鐐?

    為了不束縛於常識又不誤入歧途,我們必須擁有自己的「尺度」。「尺度」是在遵守社會常識的前提下,獨自做出不拘泥於常識之判斷的指南,是用自己的方式解釋萬事萬物的根據。



      某位女孩做麵條的時候,一會兒爸爸說稠,一會兒媽媽說稀,結果她不停地加水,加麵粉,加水,加麵粉……最後,麵條沒有做好,所有人都餓暈了。



      如果我們遇到類似問題,首先要從自己的身上找原因。因為只有親力親為地做幾次,才有可能知道什麼是適度的,而不是聽別人說如何如何。



      禪語「冷暖自知」,就是強調實踐的重要性。這句禪語的意思是說,放在容器中的水,只依靠目視無法判斷是「冷」還是「暖」。除了實際觸摸或是喝過以外,沒有其他方法可以判斷其「冷暖」。換言之,實踐比思考更重要。



      現代社會是一個資訊社會,無論我們想要獲取什麼知識,都可以輕鬆得到。但是網路資訊繁多,是否可以立刻得到正確答案,就需要自己保持清醒的頭腦,不被別人的錯誤觀點影響。



      不必焦慮太多,很多名人和你一樣



      有研究顯示,人們的智商和天賦都是均衡的。有些人還沒有發現自身才能的時候,往往無法把握自己的長處,學無成就,做無成果。這可能是因為環境條件或形勢迫使而無法顯示自己的才能,然後在坎坷中忘記自己要走下去的路途。其實,只要我們可以找到自己的長處,並且堅定信心,一定會有結果的。而且有很多例子顯示,那些名人和我們一樣,也會遇到各種各樣的問題,而且有時候他們面對的問題比我們面對的問題還要多。



      達爾文在其自傳中表示,自己的才能很平凡:「我的記憶範圍很廣,但是非常模糊。」「我在想像上不出眾,也談不上機智,因此我是蹩腳的評論家。」他也對自己無法自如地用語言表達思想深感不滿:「我很難明晰而簡潔地表達自己的思想……我的智慧有一個不可救藥的弱點,使我對自己的見解和假說的原始表述不是錯誤就是不通暢。」



      經濟學家馬克思有許多天賦,但是他在寫給妻子許多詩以後,發現自己不具備傑出的詩才,並且做出深刻的自我解剖:「模糊而不成形的感情,不自然,純粹是從頭腦裡虛構出來的。現實和理想之間的完全對立,以及修辭上的斟酌,代替詩的意境。」



      作家朱自清也曾經分析自己缺乏小說才能的短處,在散文集《背影》自序中說:「我寫過詩,寫過小說,寫過散文。二十五歲以前,喜歡寫詩,近幾年詩情枯竭,擱筆已久……我覺得小說非常地難寫,不用說長篇,就是短篇,那種經濟的、嚴密的結構,我一輩子也寫不出來。我不知道怎樣處置我的材料,使它們各得其所。至於戲劇,我更是始終不敢染指。我所寫的大抵還是散文多。」



      其實,每個人都有自己的某種優勢,都有適合自己的工作和事業。同時,我們不是完人,不可能在每個領域都十分突出,有時候甚至缺陷十分明顯。不同的人,身體素質必定千差萬別,有些多條理,善於分析;有些多靈氣,富有幻想;有些擅巧計,能於謀略;有些富形象,善於表演。只要準確找到自己成功的目標或方向,我們的機會或早或晚就會到來。



      只要少一些焦慮,多一些堅定,認定自己的目標,一件事情一件事情的解決,就會發現自己與眾不同,也有大放光彩的一面。



      你總是幻想得太多,卻行動得太少



      很多時候,你覺得自己擁有萬丈豪情和鴻鵠壯志,但是往往事與願違,甚至一事無成。究其原因,可能是你幻想得太多,卻行動得太少。



      想要專注於自己真心想要做的事情,必須先將以前說過的話和做過的事放在一邊,自己切斷後路。從現在開始,只剩下你和自己的夢想,已經不能走回頭路。就像你憑藉一根即將斷裂的藤蔓越過山谷一樣,現在你已經沒有後路可退,你已經站在山谷的另一邊,接下來要面對的是:應該採取怎樣的行動來完成自己的夢想。



      如果你將「如何」完成自己的夢想和「什麼」是自己的夢想混為一談,將會註定此生平庸,永遠無法將自己的欲求變成現實。因為這個「如何」會一直打擊你,並且阻礙「什麼」的完成,最後你會失去嘗試和跨出下一步的勇氣和信心。



      有一個名叫席維亞的美國女孩,她的父親是波士頓有名的整形外科醫生,母親在一所聲譽卓著的大學擔任教授。她的家庭對她有很大的幫助和支持,她有機會實現自己的理想。



      她從念中學的時候開始,一直夢寐以求地想要成為電視節目的主持人。她覺得自己具有這個方面的才能,因為她和別人相處的時候,即使是陌生人也願意親近她,並且和她長談。



      她知道如何從別人口中「掏出心裡話」,她的朋友們都說她是自己的「親密的隨身精神醫生」。她自己經常說:「只要有人願意給我一次做電視節目主持人的機會,我相信一定可以成功。」



      但是,她為了達到這個理想而做出什麼?其實什麼也沒有!她在等待奇蹟出現,希望立刻成為電視節目的主持人。



      席維亞不切實際地期待,結果什麼奇蹟也沒有出現。



      沒有人會雇用一個毫無經驗的人擔任電視節目的主持人,而且節目的主管也沒有興趣跑到外面去搜尋天才,都是別人去找他們。



      另一個名叫辛蒂的女孩卻實現席維亞的理想,成為著名的電視節目主持人。辛蒂之所以會成功,就是因為她知道,「天下沒有白吃的午餐」,成功要依靠自己的努力去爭取。她不像席維亞那樣有可靠的經濟來源,所以沒有白白地等待機會出現。



      她白天去工作,晚上在大學的舞台藝術系上課。畢業之後,她開始找工作,跑遍洛杉磯每個廣播電台和電視台。但是,每個地方的節目主管對她的答覆都一樣:「不是已經有幾年經驗的人,我們是不會雇用的。」



      但是她不願意退縮,也沒有等待機會,而是去尋找機會。她閱讀廣播電視方面的雜誌幾個月,最後終於看到一則徵人廣告:北達科他州有一家很小的電視台,應徵一位預報天氣的女孩。



      辛蒂是加州人,不喜歡北方。但是有沒有陽光,是不是下雨都沒有關係,她希望找到一份和電視有關的工作,做什麼都可以!她抓住這個工作機會,動身到北達科他州。



      辛蒂在那裡工作兩年,最後在洛杉磯的電視台找到一份工作。又過了五年,她終於獲得升遷,成為自己夢想已久的節目主持人。



      席維亞那種失敗者的思路和辛蒂那種成功者的觀點正好背道而馳,分歧點就是:席維亞在十年中,一直停留在幻想上,坐等機會;辛蒂則是採取行動,最後終於實現夢想。和席維亞相比,不空想而是找方法實踐的辛蒂是我們學習的榜樣。



    本書特色



      一個人真正想要的東西,從來都不是想出來的!

      你的問題主要在於:書讀得不多而想得太多!




      現實中,我們經常因為平白無故地設想很多問題,進而讓自己變得憂心忡忡,甚至焦頭爛額、無所適從,不知道自己存在的意義。回過頭會想,不如少想一些問題,只想一件事情,或是不延伸問題,不做無謂的想像。



      ■ 24個消除不良想法的觀點�102個避免胡思亂想的方法!

      人類的大腦是一個處理器,有很多資料需要處理,如果總是想著某件事情,它的記憶就會越深刻越強化,而且總是提及那些糟糕的事情,自己的心情會受到影響,行為也會受到影響,進而影響自己的工作和生活。因此,我們要學會克服負面情緒,放下心靈包袱;少想一些沒用的,多想一些有用的;減輕心靈負擔,舒緩焦慮壓力,讓自己變得更專注,更積極地去做事,也讓心理垃圾無處遁形,徹底消散。



      ■ 克服負面情緒,放下心靈包袱,讓內心變得更專注、更強大!

      你遇到的很多事情,別人也會遇到,況且每個人的問題,歸根結底是自己要去處理。別人可以快樂地生活,其實你也可以,只要抱持積極健康的心態就可以。不可否認,學習、工作、戀愛、生活中,難免會遇到無法解決的事情或是想不開的事情,這個時候不妨提醒自己,先靜下來,少想一些,調整心態,換一個角度來思考問題,也可以運用瑜伽和冥想等方法,少想一些問題,讓自己可以排除雜念,累積積極向上的能量。



      不要想太多,你會發現每件事情都有自己的結局;不要想太多,你會發現生活越來越簡單而富足。

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    前言:不要想太多,真的沒有什麼用



    第1章:你是否總是想得太多?




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