【李洛克】推薦序──這一生，你想留下什麼？

【鋼鐵V】推薦序──用「未來履歷書」訂定自己的航行目標

前言──用「未來履歷書」引發你的「深度變化」

【圖1】你的生涯是「泛舟型」？還是「登山型」？



第1章　「未來履歷書」的時代！──用「未來履歷書」練就AI時代的最強武器

Life Shift──「人生100年時代」來臨！

就業的終結──只待在大公司，就等著被炒魷魚

重新定義AI──「外星人般的智慧」

你喜歡目前的工作嗎？

你喜歡所屬的公司嗎？

「可改變的要素」vs.「不可改變的要素」



第2章　從世界趨勢的巨變，建立新型態的工作觀──「建立論點的能力」×「設定長期目標的能力」×「創造未來的能力」

從教育最前線看未來生涯的必備技能

【圖2】新《學習指導要領》的核心概念

最先進的商務人士培訓課程──即興教育

以「建立論點的能力」跨越AI時代

本書作者?──高橋恭介的「未來履歷書」

本書作者?──田中道昭的「未來履歷書」

用「未來履歷書」將「未來的目標」融入「目前的工作」

日本第1獨角獸企業「Mercari」帶來的啟示──「同伴」的重要性

用「PERMA」探索任務

「改變自己的開關」在哪裡？

以心理學為基礎的「未來履歷書」



第3章　用「未來履歷書」為自己的人生自導自演！──翻轉隨波逐流的平庸人生

「未來履歷書」的整體架構

【圖3】「未來履歷書」的整體架構

「未來履歷書」的理論根據

【圖4】「未來履歷書」的理論根據?

【圖5】「未來履歷書」的理論根據?

「未來履歷書」的4大學習法

【圖6】「未來履歷書」的4大學習法

「泛舟型」生涯的3位學員，如何重新規畫人生？

【圖7】「登山型」生涯

領導理論的根基──「自我領導力」

【圖8】領導力4階段

領導力從「I am OK」做起

職務愈高，愈難獲得他人的肯定

對自己說「You are OK」的「自我領導力」



第4章　用「昨日履歷書」肯定真實的自己──找出自己真正的武器

「參與度圖表」搭配「提問」學習法

【圖9】「參與度圖表」

踏上一段「英雄旅程」，把「惡魔」變成「導師」

【圖10】「英雄旅程」

沒有「武器」也能保持強大的內心



第5章　用「今日履歷書」重新愛上你的工作──挖掘沉睡在深處中的優勢

用「工作重要度檢核列表」重新認識你的工作

【圖11】「工作重要度檢核列表」

【圖12】「工作重要度檢核列表」（以工藤先生為例）

用「價值觀列表」了解自己的本質

【圖13】「價值觀列表」

用「工作盤點列表」對討厭的工作改觀

【圖14】工作例一覽表

【圖15】「工作盤點列表」

【圖16】「工作盤點列表」（以工藤先生為例）

「做自己喜歡的事」vs.「喜歡自己在做的事」

白海策略──區分「想要做的事」「有能力做的事」「必須做的事」

【圖17】「白海策略」

工作和生活的阻礙都來自於逃避「必須做的事」

用「心理障礙管理」找回「自我控制感」，提高「自我重視感」

從白海策略產生強大的精神力量



第6章　用「3年後的未來履歷書」提升你的市場價?──如何讓未來變得明確？

「職務經歷書」與3年後想做的事

【圖18】「一般履歷書」與「職務經歷書」

用「5W1H列表」設定3年後的目標

【圖19】「3年後的未來履歷書」列表一覽

【圖20】「5W1H列表」

【圖21】「5W1H列表」（以工藤先生為例）

用「成果列表」將3年後的目標具象化

【圖22】「成果列表」

【圖23】「成果列表」（以工藤先生為例）

3年後的「未來職務經歷書」搭配「即興」學習法

【圖24】「未來職務經歷書」（條列式版）

【圖25】「未來職務經歷書」（詳述版）

「MBO列表」與「勝任力列表」搭配「勝任力8大群組」

【圖26】「MBO列表」與「勝任力列表」

【圖27】「禁用詞彙」

看到目標就立刻行動



第7章　用「未來PDCA」進化行動目標──加速PDCA運轉，優化「勝任力」

PDCA為什麼沒用？──般人只會做到P和D

【圖28】PDCA循環

PDCA進化版──「未來PDCA」

「勝任力列表」搭配「未來PDCA」

用「未來PDCA」定點觀測自我成長

用「週次PDCA」管理短中長期目標的進度

【圖29】「週次PDCA」

用「沙盤推演般的想像」持續進化目標



第8章　「未來履歷書」高階版「30年計畫的未來履歷書」──這一生，你想留下什麼？

如何設定「30年計畫」？

【圖30】30年計畫

【圖31】「任務準則」

以超長期目標經營企業的3位企業家

「大圓弧」就是任務

【圖32】大圓中的弧線

用「登山學習表」找出中長期目標

【圖33】「登山學習表」Q1∼Q3

【圖34】「登山學習表」Q4∼Q7

用「30年計畫的人生指南」預演人生的意義

【圖35】「30年計畫的人生指南」

讓「30年計畫」產生劇烈衝擊

這一生，你想讓人記得你的什麼？



結語──你想要擁有什麼樣的未來？

參考文獻

附錄──實作表單

前言



用「未來履歷書」引發你的「深度變化」



　　現在，你的人生是處於「登山」的階段？還是「泛舟」的狀態呢？



　　「我每天都很認真工作，但好像永遠都被工作追著跑，也找不到自己的人生目標，過得渾渾噩噩的……」



　　應該不少人都有這種感覺吧？



　　生涯設計論中，會將人的生涯分為「泛舟型」和「登山型」。前者是指遵循一般的升遷管道，或者按照前輩的生涯路徑，將生涯規畫的自主權交給他人；後者是指猶如登山，自己選擇「攻頂」的最佳路線與方式，確實掌握自己的未來發展。



　　特別是剛出社會的新鮮人，往往都處於「泛舟」的狀態，因為不知道自己真正想追求的是什麼，於是人云亦云，隨波逐流。



　　處於「泛舟」狀態的你，即使不知道自己的未來方向，仍然順著水流，奮力前進吧？有時，會在途中認識各領域的朋友而產生戲劇性的轉變，有機會發現自己真正想做的事和目標，甚至找到更深層的存在意義和使命。換句話說，這代表你的生涯已經開始轉為「登山型」了。因為人一旦知道具體的方向，就會迫不及待想展開行動。



　　那麼，要如何改變現狀呢？首先，必須主動讓自己產生「深度變化」。



　　「深度變化」是指，從「隨波逐流，對未來迷惘」的「泛舟」狀態，轉變為「自己主動決定未來」的「登山」狀態。這裡想先提醒大家一點：「登山」並不一定是轉職，雖然對於許多工作者來說多半會存在這個選項，然而，轉職不見得就代表你掌握生涯規畫的自主權，因為沒有經過「深度變化」的轉職，之後通常也會遇到相同的煩惱。



　　所以本書的目的之一，就是協助讀者在目前的工作中讓自己產生「深度變化」。產生「深度變化」後，再由自己選定一座山，並開始「攻頂」。這會讓你做任何事情都更有計畫、更有策略，也容易認識不同領域的人，學習更多的知識。你也會從目前的工作中找出樂趣和意義。



　　「未來履歷書」就是要提供你具體的方法。趕快按照書中的做法，為自己設計「未來履歷書」，引發「深度變化」吧！「未來履歷書」不但有助於你清楚掌握未來的發展，也能提升個人的市場價值。



　　▍來自1千間新創企業、10萬名工作者、1千萬筆專案的大數據分析



　　本書作者之一的高橋恭介於二○○八年設立明日之團股份有限公司（以下簡稱「明日之團」），專門協助新創公司或中小企業制定人事考核制度。「明日之團」的人事考核制度可根據員工的行為和績效給予正確的評價，因此有助於改善員工的工作表現和提升公司整體的業績。



　　「明日之團」至今（編按：二○一七年年底）已協助一千間企業，幫助十萬多人，完成高達一千萬項的目標設定，從規畫目標、制定行動計畫，到達成目標都累積不少經驗與知識。「明日之團」將這些豐富的知識與人事的大數據分析，創立一套全新的目標管理法──「未來履歷書」，並成立教育事業「MVP俱樂部」，開設「未來履歷書」講座，為企業和個人提供相關課程。



　　另一位作者田中道昭是「MVP俱樂部」的合夥人兼講師。他為企業研修與個人進修教導「未來履歷書」課程，具體協助過許多人。田中道昭經歷日本的巨型銀行（Mega bank）和專案融資（Project finance）工作後，取得芝加哥大學MBA。曾任外資金融機關管理高層，目前身兼立教大學商學院教授、上市公司董事、經營顧問多職，以優秀的領導力和管理能力指導過許多人。求知慾旺盛，持續在美國等地學習最先進的知識與技術。



　　本書根據「市場價值確實提升的工作者」的人事大數據分析，傾注經營管理學、行為科學、心理學等豐富的理論，加上主動學習法等先進的知識和精髓，獨創「未來履歷書」這套目標管理法。若你能實踐本書內容，一定會感到自己的市場價值確實提升。



　　「未來履歷書」中也有各式各樣的祕訣。例如：「未來履歷書」課程中，會根據目標的記述內容「具體」與否，嚴格區分為「一般表達」（又稱「禁用詞彙」，詳見第六章）與「具體表達」。這是為了讓學員能快速想像正在行動或工作時的自己，透過想像來設定目標，也能促進自發性的行動。



　　或許，你已經發現自己在目前的職場和商場上沒有絕佳的機會，這不只因為就職市場薪資低迷，也由於物聯網（Internet of Things, IoT）和人工智慧（AI）所帶來的第四次產業革命，讓整個世界產生極大的變革。



　　然而也因此，商業資訊的傳遞速度加快，小公司掌握新技術後反過來勝過大企業的情況經常發生。在這樣的時代，更應該將革命性的思想與技術廣泛運用，協助新創公司和中小企業靠著創造力與執行力讓業績翻倍成長；對於個人來說也是如此。



　　▍＃未來履歷書、＃職務經歷書、＃任務



　　人不能封閉自己的可能性，瞄準目標，踏實地前進，一定可以達到目標。但在這之前，必須讓自己產生「深度變化」。



　　首先，與各位分享「未來履歷書」的概念，其實非常簡單──肯定自己的過去，重新審視現在，立定未來目標。你會因此重新愛上目前的工作，今後也能擁有更好的發展。



　　本書的最大目的就是提升你的市場價值。一般常見的履歷書與「職務經歷書」不是只用來轉職，可說是每個人規畫生涯與設計人生的二大必備資料，特別是「職務經歷書」能展現你的市場價值，然後再以此為基礎，描繪自己的生涯路徑。第六章還會詳細介紹「職務經歷書」的進化版──「未來職務經歷書」。



　　「未來履歷書」重視實務技能的發展，以「職務經歷書」為骨幹，依照各種表單與工具，設定自己三年後的目標，甚至也建議大家能以十年為單位來思考，設定十年後、二十年後、三十年後的中長期目標。一旦你設定好中長期目標，便能跨越心理障礙，跳脫常識的框架，發現內心深處真正想追求的事物──「未來履歷書」稱之為「任務」。與三年後的目標相比，「任務」能與社會有所連結，讓你深思「這一生，你想讓人記得你的什麼？」因此又能引發你產生第二次的「深度變化」。



　　人通常只會考慮眼前的事物或短期的目標，但是，你有沒有想過十年後，甚至三十年後的自己，會是什麼樣子呢？沒有中長期目標，容易迷失自我，讓思考止步不前。而「未來履歷書」是利用行為科學的方法，引導潛藏在你內心深處的長期目標或任務。



　　成功的商務人士和經營者都有一個共通點──重視手邊的工作（例行公事），毫不馬虎；同時擁有長遠的願景或任務，扎實地耕耘。更優秀的經營者甚至會以一百年這種超長期跨度來思考自己的任務。這就像在畫一個無法靠自己一人完成的大圓，雖然一開始只能畫出一部分弧線，但靠著繼承事業的眾人就能將大圓給完成。這些經營者之所以能成就偉大的事業，就是因為擁有這樣的思維。尤其在人類壽命可達一百年的現代，這種觀點將變得愈來愈重要。



　　或許，目前的你仍然不知道自己真正想做的事、這一生想追求的事，然而答案必定存在於你的心中。想反轉「隨波逐流」的人生，靠的其實不是外界的力量，而是源自於內在的力量。請透過「未來履歷書」，讓自己產生「深度變化」，找出願景或任務這種長期目標，計畫性地增加目前的自己「有能力做的事」，最後一定能達成目標。



　　正如前述，本書的目的不在於幫助讀者轉職或創業，而是在你目前的工作中規畫自己的生涯。本書要協助你達成的不只是事業上的成功，還要引導你與社會有所連結。或許你會以此為契機，成為一位政治家或國際運動倡導者也不一定？



　　要記住，答案絕對在你的心中。若能幫助你引導出答案，是本書的榮幸。

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