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在未知境界中遇見自己:人生所有經歷都是為了成就自我

在未知境界中遇見自己:人生所有經歷都是為了成就自我

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9789862590683
李子勛
世潮
2020年5月06日
100.00  元
HK$ 80
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ISBN:9789862590683
  • 叢書系列:暢銷精選
  • 規格:平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    暢銷精選


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    取悅他人不如堅持自我,擺脫心靈創傷,由自己決定我是誰。

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      電視節目長期特邀心理醫師、百萬暢銷書作家李子勛

      以多年諮商經驗,深入分析各個案例,剖析對生活感到痛苦的真正原因,一句話解答你的人生困惑。

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      你也時常有這樣的想法,而且煩惱不已?

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      關於自己──

      •經常在意別人的想法,害怕被討厭。

      •想拓展社交圈,但對人際關係感到害怕

      •安全感無處安放、童年陰影揮之不去

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      關於工作──

      •遇到偏心上司,或時常與上司意見不同

      •內向者的職場之道

      •想當個有影響力的人

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      關於婚姻與家庭──

      •建立親密感的邊界,婆媳問題再也不是煩惱

      •到底該不該AA制

      •總覺得與另一半當朋友比較好

      •害怕另一半對自己的不信任

      •為自己負責、豐富自己的才是好媽媽

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      【看看李子勛怎麼說】

      Q:經常在意別人的想法,害怕被其他人討厭,所以交不到知心朋友。

      A:別一直把感覺當真實,會讓你陷入社交焦慮之中。找跟你一樣落單的人,相信對方渴望你的接近,你可能不需要太多的朋友,但交幾個朋友還是需要考慮的。

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      Q:有必要自我探索嗎?

      A:真正的自我探索是不能借助言語的(心理分析是很暴力的言語),有時會引起更多的負面情緒,傷口被打開,沒有人告訴我們該怎麼把它縫合好。

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      Q:經常感受不到安全感?

      A:安全感來源於我們自己選定的文化。不安全也是被你選擇的文化(價值觀、概念系統、道德感)建構出來。

      能被我們意識到的安全感,或能被我們解釋清楚的安全感已經不是本能,而是被文化詮釋過的安全感。

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      Q: 發現價值觀和人生觀和老公完全不同,我希望過更好的生活,對自己很嚴格,而他卻相反,是不是我們當朋友可能更合適?

      A:人們對「活在當下」的理解存在很大的誤區,竭盡全力地發展自我與享受生命的每一時刻並非對立的,而是同質的。

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      心理健康是什麼?內心的接納度,現實的適應度,人際關係的寬容度,再加上讓自己快樂的能力。

      人生這條道路上沒有專家,讀書、學習、交流、實踐,你將會遇到更好的自己。



     





    前言?

    自序?

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    自序




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