第一章

從「新德里」到「達蘭薩拉」西藏村：貧童、歷史學者、我的出生、童蒙、法號

尊者說：「這表示我們都有能力改變自己，對不對？小毛？」



第二章

自建牢籠、很棒的矛盾：春喜太太、格西學位資格考、阿尼拉解放監獄、單身的快樂

尊者說：「這證明了我們快樂或不快樂，不是生活環境使然，而是我們看待事物的眼光…得到快樂最好的方法是帶給別人快樂。」



第三章

正念、當下、行動：法郎咖啡館、貓咪仁波切、佛法不是裝飾品

尊者說：「她是個美麗的提醒，叫我要活在當下。還有什麼比這個更為珍貴呢？」



第四章

嫉妒、真實原因、愛與慈悲：棄養狗凱凱、自我成長大師傑克

尊者說：「我們愈為他人的福祉著想，我們就會愈快樂。第一個受益人是自己。我稱之為是最有智慧的自私行為。」



第五章

因果業報、根本原因、條件：英國女星、造林計畫

尊者說：「慷慨（佈施）才是成功的根本原因；努力是成功的條件。」



第六章

自愛執、蛻變：吐毛球、本區最佳餐廳

旺波格西說：「第三個聖諦，『滅諦』是正向積極的。」



第七章

習慣的產物、以自我為中心的連續劇：一行禪師、農夫和馬、高帥虎斑貓

尊者說：「我遇到一些人──商界領袖、演藝人員，還有其他人──他們都告訴我，那些曾經似乎是有生以來最糟糕的事情，事後看來，結果卻變成最好的。」



第八章

食物的奴隸、憤怒的犧牲品、換框法：覆盆子冰沙、墜落事件

尊者說：「不能說：『我本來就很容易生氣。』…當我們能看見自己的問題，要改就容易多了。」



第九章

素食與葷食的界線、懺悔比較有用：吃石頭的女孩、兩個小沙彌

尊者說：「如果說因為有慈悲心，可以完全不去吃眾生的肉，這是最好的。因此，每個可以這樣做的人都應該考慮這樣做。但是，如果說有健康方面的問題，只能常常吃素，那麼也許妳必須這麼做。」



第十章

猶豫、恐懼、藉口、負面行為、真正意圖：電信工程師、追求真心所愛

洛桑說：「哦，關於培訓、父母、婚姻，這些我都相信。我只是不相信這些是困住你的真正原因。」



第十一章

想太多、鄙視自己的軟弱心靈、積極想法、正面動力：山姆、旺波格西

尊者貓說：「事實是：我因自己的局限而感到痛苦；我也不是智者。」



第十二章

菩提心：不丹王妃殿下、米奇貓薩家族

尊者說：「每當我們為別人做了些什麼，即使他們以為只是例行公事，我們都可以邊做邊想著：『藉此付出愛與幸福的行動，願我能達成解救眾生的開悟境界。』



後記

透過貓咪的視角，作者在多重的故事中重新詮釋了尊者達賴喇嘛的智慧、慈悲與愛，佛法從來沒有如此萌過！──自然醫學博士 王永憲



這個故事好可愛！世間裡有許多人，帶著許多問題尋找解答，當答案就簡單地擺在面前時，卻拒絕相信答案就這麼簡單。我是一位精神科醫師，同樣的答案從我嘴裡講出來時顯得殘酷，但是從貓咪的嘴裡講出來就感覺真摯、有趣。我讀過達賴喇嘛的其他著作，《達賴喇嘛的貓》將尊者的智慧趣味十足地展現在日常生活中。透過一隻貓所看到的尊者以及人世間的業力因果關係，讓我映照出自己日常中所遇到的人事物！我很樂意能夠向讀者們推薦這一本書。──《一切都是剛剛好：台東醫生在喜馬拉雅山塔須村的義診初心》 楊重源



令人驚豔！宛如達賴版的「我是貓」──透過貓咪睿智之眼，運用第一人稱視角，為我們揭示尊者達賴的日常生活。佛法與禪理融入行走坐臥之間，自在如常，觀照內心，許多深刻的人生智慧，以淺顯易懂的方式，點醒人們思考的盲點，在靈魂苦索中豁然開朗，多麼奇妙的邂逅啊，如此生動活潑的尊者之貓，開啟你內在宇宙的能量礦源。你非讀不可的一部智慧之書。──荒野夢二書店主人 銀色快手



談佛法，太嚴肅；由達賴喇嘛環抱手上的貓來看世事，有趣多了。嚴肅的工具書比比皆是，愜意、溫煦的小說少之又少。作者以他流暢、細膩、逗趣的文筆，極具創意地把修行的領悟暖進我們的心坎裡，霎時，「覺醒」變得如此輕易、溫暖而且理所當然。來，看看這隻尊者貓能把你帶往何處？──心靈作家 賴佩霞



一直想去達蘭薩拉旅行。本書加倍實現我的願望，讓我變成一隻貓住在達賴喇嘛家，eat,pray,love。而且看完發現：夭壽！我家可能也是達賴喇嘛家。──金石堂商品總監 盧郁佳



「多麼喜樂啊，能透過達賴喇嘛的貓——愛冒險的『小毛澤東』的虔誠雙眼，與尊者親密共處。本書非常迷人，娛樂性很高，將會提振、溫暖你的心。快來和達賴喇嘛的貓窩在一起吧。」── 《保持工作時的清醒》作者，正念領導人 邁克．卡羅爾（Michael Carroll）



「閱讀這個迷人的故事是種難得的享受。強烈建議先睹為快。」──《有意識的愛與第一規則》作者 蓋伊．亨德里克斯博士（Gay Hendricks, Ph.D.）