庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
比利戰爭【完整新譯本】
  • 定價117.00元
  • 8 折優惠:HK$93.6
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
五臟排毒一身輕(全新修訂版)

五臟排毒一身輕(全新修訂版)

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789869862776
石晶明
大都會文化事業有限公司
2020年7月01日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789869862776
  • 叢書系列:都會健康館
  • 規格:平裝 / 240頁 / 17 x 23 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    都會健康館


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生











      關於毒你知道多少?

    ?

      很多人都知道要清除體內廢物,排毒既能美白、潤膚,又可以瘦身,但有人卻因而上吐下瀉、臉色蒼白、身體虛脫。因此想排毒,先要識「毒」。哪些人不適合排毒?什麼食物最排毒?喝水能排毒嗎?五臟六腑的最佳排毒時間又是何時?按什麼穴位可以達到排毒的效果?



      本書教你合理規劃飲食,維持適當運動,注重五臟保養,贏得好氣色!


     





    前言

    ?

    第一章 不可不知的「毒」

    「毒」是什麼?????

    誰下的「毒」?????

    排毒問題Q&A????

    身體排毒檢測表????

    一臉究竟哪裡中毒!????

    ?

    第二章 排心毒????

    心好才能長命百歲????

    哪些症狀表示你的心中毒了?????

    最傷心的壞習慣????

    特效排毒按摩法????

    少海穴�勞宮穴�心俞穴

    特效排毒食療方????

    萵筍瘦肉粥�芹菜鳳梨汁�苦瓜煎蛋�杏仁豆漿�白蘿蔔蓮藕汁�銀耳豌豆苗�瓜荷薏仁湯�甜椒炒牛肉�百合粥�枸杞白米糊�番茄蒸蛋�桂圓蓮子粥�銀耳櫻桃粥�薑棗紅糖茶�紅棗粥�花生紅薯湯

    ?

    第三章 排肝毒????

    肝是人體的健康衛士????

    哪些症狀表示肝中毒了?????

    最傷肝的壞習慣????

    特效排毒按摩法????

    太衝穴�行間穴�足三里穴�曲泉穴�地筋�陽陵泉穴

    特效排毒食療方????

    西芹腰果�涼拌空心菜�香菇青江菜�綠豆蕎麥糊�蒜蓉A菜�什錦花椰�涼拌苦瓜�陳皮海帶粥�豬肝菠菜粥�番茄燉牛腩�山楂冰糖茶�石榴蜂蜜汁�山藥枸杞豆漿�紅蘿蔔橙汁�韭菜炒蝦仁�奶汁燴菊苣

    ?

    第四章 排脾毒????

    脾是後天之本????

    哪些症狀表示脾中毒了?????

    最傷脾的壞習慣????

    特效排毒按摩法????

    帶脈�太白穴�三陰交穴�血海穴

    特效排毒食療方????

    紫菜飯卷�百合薏仁糊�銀耳花生仁湯�涼拌藕片�香菇娃娃菜�山藥扁豆糕�人參蓮子粥�小米紅棗粥�蛋香玉米羹�燕麥南瓜粥�炒紅薯泥�蘋果馬鈴薯泥�黃花菜炒雞蛋�鮮奶木瓜雪梨�芒果西米露�生薑橘皮飲

    ?

    第五章 排肺毒????

    肺調控著人體的「氣」????

    哪些症狀表示肺中毒了?????

    最傷肺的壞習慣????

    特效排毒按摩法????

    尺澤穴�孔最穴�太淵穴

    特效排毒食療方????

    蔥爆酸甜牛肉�生薑紅棗粥�蒜蓉茄子�香菜拌黃豆�檸檬飯�葡萄柚芹菜汁�蘋果玉米湯�芒果柳橙汁�冰糖藕片�豬肉蘿蔔湯�銀耳羹�牛奶洋蔥湯�冬瓜鯉魚湯�燕麥糙米糊�銀耳百合豆漿�山藥雞肉粥 ????

    ?

    第六章 排腎毒????

    腎調控著人體的「氣」????

    哪些症狀表示腎中毒了?????

    最傷腎的壞習慣????

    特效排毒按摩法????

    照海穴�太溪穴�湧泉穴

    特效排毒食療方????

    蘆筍蛤蜊飯�牡蠣豆腐湯�小米海參粥�涼拌海蜇皮�蝦皮紫菜湯�芥菜干貝湯�松仁海帶湯�韭菜薹炒魷魚�黃瓜木耳湯�黑米糊�鮮檸檬荸薺水�桑椹粥�黑芝麻栗子糊�烏骨雞滋補湯�烏梅銀耳紅棗湯�核桃仁紫米粥

    ?

    第七章 五臟六腑的排毒時間????

    23:00-01:00???? 膽排毒:養好陽氣壽命長????

    01:00-03:00???? 肝排毒:面色紅潤氣血足????

    03:00-05:00???? 肺排毒:晚上不咳睡得香????

    05:00-07:00???? 大腸排毒:排便通暢不長斑????

    07:00-09:00???? 胃排毒:要想養生先養胃????

    09:00-11:00???? 脾排毒:輕鬆甩掉小肚腩????

    11:00-13:00???? 心排毒:失眠多夢催人老????

    13:00-15:00???? 小腸排毒:看好健康晴雨表??

    15:00-17:00???? 膀胱排毒:通道暢通毒不生????

    17:00-19:00???? 腎排毒:適時減輕腎負擔????

    19:00-21:00???? 心包排毒:有效防治心臟病????

    21:00-23:00???? 三焦排毒:一通百通病不生????

    ?

    第八章 芬芳茶飲簡易排毒???

    養心茶:讓好氣色給美麗加分????

    玫瑰花茶�玫瑰參茶�玫瑰烏梅茶�玫瑰牛奶茶�洛神菊花茶�洛神花茶�枸杞桂圓茶�枸杞紅棗茶�五味子松仁茶�五味子杜仲茶�紅棗養顏茶�紅棗葡萄乾茶

    護肝茶:明亮的眼睛會放電???

    菊花茶�菊花決明子茶�薄荷桑葉茶�薄荷苦瓜茶�金銀花茶�金銀花綠豆茶�決明子茶�決明子甜菊葉茶

    健脾茶:最簡單有效的減肥法???

    荷葉茶�荷葉桂花茶�荷葉西瓜皮茶�荷葉陳皮烏龍茶�大麥? 茶�大麥檸檬茶�山楂荷葉茶�山楂菊花茶

    潤肺茶:皮膚不乾,嗓子不痛???

    千日紅玫瑰茶�千日紅茶�杏仁茶�杏仁菊花茶�百合桂圓茶�百合桃花茶�羅漢果茶�羅漢果山楂茶

    補腎茶:年老不顯老???

    枸杞菊花茶�枸杞銀耳茶�菟絲子茶�菟絲子紅糖茶�黑芝麻杏仁茶�黑芝麻桑葉茶�五味子烏梅茶�五味子刺五加茶

    ?

    第九章 不同人群的排毒飲食???

    女性:美容瘦身塑曲線????

    銀耳拌豆芽�番茄柚子汁�鮮檸檬汁�蓮子芋頭粥�白蘿蔔橄欖汁�綠花椰黃瓜汁�絲瓜炒雞蛋�黑芝麻捲心菜�素燒三元�鳳梨苦瓜汁�冬瓜蜂蜜汁�冬筍拌豆芽

    老年人:氣血暢通筋骨壯????

    玉米排骨湯�黃豆薏仁糊�小米桂圓粥�綠豆南瓜羹�芹菜蘋果汁�腰果綠花椰�核桃健腦粥�枸杞燉羊肉

    兒童:不挑食,身體棒????

    起司三明治�蝦肉卷�煎鱈魚�南瓜盅�風味卷餅�草莓蜜汁奶昔�冰糖五彩粥�蘋果葡萄乾粥

    男性:酒局飯局最傷身????

    香蕉優格汁�桑椹米糊�糯米黑豆飲�香椿核桃仁�枸杞豆漿�芹菜炒蝦米�口蘑炒豌豆�葡萄蜜茶

    吸煙人群:吸煙害人更害己????

    百合蓮藕豆漿�雪梨白米豆漿�蔥香白蘿蔔�銀耳雪梨湯�南瓜米糊�芒果鮮奶羹�枇杷蜂蜜水�桂花糯米藕

    上班族:久坐不動電腦眼????

    紅薯小米粥�彩椒炒玉米粒�紅蘿蔔燕麥粥�蛋黃蓮子湯

    ?

    附錄 常見食物排毒功效速查







    ?

      中華傳統文化認為,世上萬物都是由木、火、土、金、水這五種基本元素組成,並由此「相雜」「相和」化生而來,循環往復、生生不息。因此由中國傳統文化延續而來的中醫學,其核心思想就是「天人合一」,也就是說天地和人體遵循的是同一個規律, 只不過天地是一個大宇宙,而人體則是一個小宇宙。

    ?

      木、火、土、金、水這五種元素分別對應著肝、心、脾、肺、腎,它們互動互應,相生相剋,是不可分離的整體。

    ?

      從五臟的角度看,人體與自然合而為一,順應天道才能得養生之道。那麼,人為什麼會生病?人為什麼會變老?

    ?

      其實,在中醫看來,我們體內有很多毒素,凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神產生不良作用的物質都可以稱為「毒」,例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內,人就會因此生病。而五臟的功能也會日漸衰退,人體就會變得越來越遲鈍,逐漸衰老。

    ?

      在日常生活中合理規劃飲食,堅持良好的生活方式,適當運動、鍛鍊身體,注重對五臟的保養,持之以恆,五臟將會得到修復,身體狀況就會有所改善,不打針、不吃藥一樣可以健康平安。




    其 他 著 作
    1. 圖解《本草綱目》飲食禁忌vs.黃金搭配(暢銷精裝版]):食物 × 體質 × 對症速查
    2. 一灸見效:古法艾灸的簡易祛病方(二版)
    3. 氣血雙補:中醫千年智慧奧秘
    4. 黃帝內經:對症養五臟(二版)
    5. 《本草綱目》 食藥養生速查圖典:111種養身食材x877個內外實用方
    6. 五臟排毒法:越活越年輕的養生秘訣
    7. 五臟排毒一身輕
    8. 五臟排毒法
    9. 13億人都在用の 本草綱目療方:源自《本草綱目》,歷代醫家臨床驗證,自然食療×救命藥材×穴位按壓,馬上降三高、抗過敏,遠離失眠、慢性病!
    10. 13億人都在用的本草綱目療方
    11. 健康雙效2: 中醫雙管齊下的祛病養生智慧(全二冊)
    12. 《本草綱目》飲食調養全書:教你用老祖先智慧養全家人健康(隨書附贈:常用中藥速查手冊)
    13. 一灸見效:古法艾灸的簡易祛病方
    14. 圖解《本草綱目》飲食禁忌vs.黃金搭配:食物 × 體質 × 對症速查
    15. 圖解《本草綱目》飲食禁忌vs.黃金搭配:食物 × 體質 × 對症速查
    16. 黃帝內經:對症養五臟
    17. 13億人都在吃の對症食療大全:流傳千年的700道本草綱目特效食譜讓你吃出自癒力、有效抗百病,全家人適用、效果驚人
    18. 無創傷的自然療法:對症足部按摩