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腦容量增大10倍！超級記憶術

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			9789866590610
			林琇琬
			心經典文化
			2011年10月01日
			80.00 元
			HK$ 68 省下 $12

詳
細
資
料

叢書系列：CHEER
規格：平裝 / 208頁 / 14.8*20.8cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

CHEER

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　記憶法大公開！讀過通通記得住，考試答題快又準！

　　記憶是有方法的，只要照著本書的方法做，就可讓大腦在沒有負擔的情境下，牢記讀過的內容。

　　讓你在考場上發揮實力，輕鬆取得高分，進入理想的學校。

　　讀書達人林琇琬，靠著「記憶法」和「筆記法」取得的光榮事蹟：
　　●從沒讀過高中國文，聯考時卻因國文成績加重計分，可以錄取臺大中文系。
　　●在英文系就讀期間，申請到哈佛的入學資格。
　　●遊學加拿大時，和許多世界頂尖大學畢業的專業人士競爭，並取得擔任即時口譯的工作資格。

　　達人傳秘招，公開腦容量大增10倍的POWERFUL方法！

　　＊學習效果不是讀得多就好
　　打破學習的迷思，不是花費的時間越多就越有效，告訴你怎麼讀，才能提升學習的效率。

　　＊任何地方都是書房
　　學習不分環境，告訴你在任何地方都能靜下心來學習的高超技巧。

　　＊舒展身體能獲得良好的學習成果
　　適度的舒展身體和運動，對提高讀書效能也很有幫助，書中教你怎麼緩和緊繃的神經，讓腦袋休息之後記下更多內容。

　　＊用不同的記憶方法刺激腦力
　　頭腦昏沉或精神不集中的時候怎麼辦？書中列出多種記憶絕竅，讓你可以在任何情緒下，都能讀書。

本書特色

　　*作者靠自學，創造多項奇蹟！

　　．從沒讀過高中國文，聯考時卻因國文成績加重計分，可以錄取臺大中文系。

　　．在英文系就讀期間，申請到哈佛的入學資格。

　　．遊學加拿大時，和許多世界頂尖大學畢業的專業人士競爭，並取得擔任即時口譯的工作資格。

　　．在各大報章雜誌發表近百篇讀書法、記憶術等文章，深具知名度，目前仍持續活躍於平面媒體。

作者簡介

林琇琬

　　學歷：
　　大秀國小、清水國中、豐原高商、東海中文系、永生基督書院英文系。

　　作品資歷：
　　持續在聯合報、蘋果日報、自由時報、國語日報、人間福報、講義雜誌、皇冠雜誌等平面媒體發表作品，已累積近百篇的相關文章。

目
錄

第一章　學習效果不是讀多就好
010　01　越是不懂的地方越要多花時間思索
012　02　每個人都有自己的最佳讀書時間
014　03　不忘時時複習
016　04　考前調整讀書時間
018　05　做好內外節奏的調整
020　06　休息要充份
022　07　熬夜效果不一定好
024　08　星期二效率會最好
026　09　腹脹或空腹，都會頭腦遲鈍
028　10　起床後二小時，記憶會最好
030　11　時間表以分鐘為單位
032　12　利用瑣碎時間
034　13　每天做一些，效率會更好
036　14　訂定優先順序來學習
038　15　利用鬧鐘做為學習警鈴
040　16　用日記檢討讀書計畫
042　17　一定要有每日的計畫表
044　18　面對考題，下筆的信心決定一切
046　19　答不出來的題目，先停止思考
048　20　擔心的雜事，要立即處理
050　21　越沒時間的人，越懂得珍惜學習
052　22　休息時間可以分成好幾段
054　23　適時的轉變學習情緒
056　24　讀三十分鐘，可以休息十分鐘
058　25　午睡可以將集中力提升

第二章　任何地方都是書房
062　01　在惡劣環境下反能提高學習意願
064　02　和別人一起讀書較有效率
066　03　車廂或公園都可以成為書房
068　04　在二樓讀書效果好
070　05　在隱僻的角落讀書
072　06　將書桌放在房間中央
074　07　牆上的勵志標語可以常換
076　08　貼偶像的照片或海報，可使精神更振作
078　09　可交互使用高度不一的書桌
080　10　桌上不放不需要的東西
082　11　找東西也是整理的好機會
084　12　經常改變書桌位置，可避免產生厭倦感
086　13　邊聽音樂邊讀書
088　14　噪音有時也能幫助記憶
090　15　古典音樂是讀書良伴
092　16　越是意識清楚的聲音，注意力越難集中
094　17　專心一致的學習有很大幫助
096　18　嘈雜的音樂會使人心思難集中
098　19　燈光也是很重要的學習因素
100　20　冷色系的牆能使精神集中
102　21　燈光可視不同時間和地點使用

第三章　舒展身體獲得良好效率的學習
106　01　無法專心讀書時，可以做激烈運動
108　02　剛做完激烈運動後，不要馬上動腦
110　03　姿勢保持鬆弛
112　04　不使用的肌肉，盡量放鬆
114　05　改變姿勢，身體不易疲勞
116　06　打哈欠和伸懶腰，可使頭腦清晰
118　07　躺姿對消除疲勞非常有效
120　08　疲勞時需積極休息
122　09　腹式吐納搭配半蹲慢移來消除疲勞
124　10　大眾運輸工具也是極佳的休息場所
126　11　睡前寫日記可放心熟睡
128　12　睡太多反而會使頭腦變得遲鈍
130　13　睡得多不如睡得好
132　14　午睡一小時便已足夠
134　15　驅除睡意，盤坐最好
136　16　站著可以驅除睡意
138　17　立姿對精神集中也有效
140　18　頭寒足熱可使睡眠格外舒暢
142　19　喝茶同時擁有醒腦和解除精神壓力的效果

第四章　不同的記憶方法可以刺激腦力
146　01　頭腦昏沉時，先轉移注意力
148　02　一直解不開的問題先放下
150　03　思考記憶的方法，可加強記憶
152　04　改用日常口語記憶
154　05　精神不易集中時，可唸出聲音加強記憶
156　06　想同時記憶很多事，可以編故事記憶
158　07　奇特或美妙的聯想可幫助記憶
160　08　記憶名詞，可使之與日常所見事物結合
162　09　特殊環境記憶，不容易忘記
164　10　同時將景象一併記下
166　11　最初或最後的階段最有印象
168　12　複習應在八小時內
170　13　偶爾也應利用口或耳記憶
172　14　手勢和身體動作，可加強記憶
174　15　照片和插圖，是記憶的路徑線索
176　16　記憶卡片每次使用都要記錄
178　17　考前複習，由後面開始讀
180　18　在日常生活中使用新學會的名詞
182　19　重點記憶可使知識更扎根
184　20　視覺化可加深理解
186　21　思考如何使讀書變得活潑有趣
188　22　想像力可以活記內容
190　23　將零星知識整體化
192　24　不時改變方法可加深記憶印象
194　25　簡短文章一次讀完
196　26　閱讀後再默唸
198　27　記錄錯誤經驗
200　28　同類型的科目應分開唸
202　29　文字轉為數字較容易記憶
204　30　首先想到的答案，往往最正確
206　31　將題庫當作競賽

書
評

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