香港二樓書店 > 硬骨頭學瑜伽：輕鬆做瑜伽，跟苦行說掰掰

香港二樓書店 > 今日好書推介

硬骨頭學瑜伽：輕鬆做瑜伽，跟苦行說掰掰

沒有庫存
訂購需時10-14天


			9789574429929
			水野健二
			葉韋利
			旗標
			2012年1月05日
			93.00 元
			HK$ 83.7 省下 $9.3

詳
細
資
料

規格：平裝 / 普級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣

分
類

醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展

同
類
書
推
薦

都市人的瑜伽•創造個人的療癒

瑜伽與鏡照：透過身體練習，照見宇宙真相

抗癌瑜伽全圖解：收錄25種最適合癌友的瑜伽動作，改善癌症帶來的痛苦！

瑜伽提斯損傷修復全書：唐幼馨教你如何正確與肌、筋、骨對話，好好伸展、調整到位，徹底解決駝背、脊椎側彎、骨盆前傾、肩頸痠痛、媽媽手、關節疼痛、過勞、憂鬱、壓力、失眠等55個陳年問題

經絡按摩拉筋操：伸展拉筋+穴位按摩，改善痠痛立即有效

腰椎胸椎自癒操躺著動就會好自療套書

其
他
讀
者
也
買

拉筋塑身瑜伽

葫蘆墩精準萬年曆

跟著四季節氣一起瘦：喝茶+按摩+微運動，美人中醫對時對症養瘦法，年過三十也不怕！(隨書贈24節氣瘦身曆)

內
容
簡
介

　　你一定聽說過做瑜伽有什麼好處，可以緊實曲線、放鬆身心，瘦身排毒整骨養生美顏通通都靠它！無奈自己一身硬骨頭，連彎腰都很困難，不論是去瑜伽教室上課，還是在家自學，只能看著身材姣好、筋骨柔軟的模特兒優雅漂亮的示範照片興嘆！其實…你知道嗎？做瑜伽不用這麼辛苦！！

　　本書以淺顯易懂的文字，帶你深入了解瑜伽的世界。12個入門體位先讓讀者打好所有瑜伽動作的基礎，從預備動作~詳細步驟~完成式，精美可愛的手繪娃娃教你輕鬆做瑜伽。本書絕對不會讓你勉強自己，細心告訴你無法做到這個動作時，該怎麼辦。透過耐心的練習和實際體驗，今天比昨天進步一點點，從中感受瑜伽所帶來的喜悅和放鬆！

本書特色

　　日本亞馬遜書店瑜伽．彼拉提斯類書籍，排行第1名！

書
評

	其他著作
1.	硬骨頭專用瑜伽大全