推薦序一
《十四堂人生創意課》再版序
賴建都（政大廣告系教授）
身為水瓶座的男生，我非常欣賞才華橫溢、充滿自信的獅子座女生，而這些優點似乎都可以在欣頻的身上找到。認識欣頻已經十幾年了，從她進政大廣告系到現在，她所展現的文字才華與創意火花，往往令人驚歎不已。
市面上廣告創意的書不少，但《十四堂人生創意課》從另一個角度探討創意的來源，欣頻以她豐富的歷練，再加上廣泛的旅遊、電影中影像聲光的刺激，甚至是夢的解析與詮釋，重新建構屬於她獨特的創意哲學。如果你是一位創意新手，這本書可以給你有別於一般市面上常看到的「教條式創意方法」，讓你看清楚創意的本質；如果你自認是創意行家，欣頻的創意法寶能讓你耳目一新，重新找到創意的回春水。你不一定要從事廣告行業才要閱讀這本書，創意要落實在生活中才會有價值，創意不但是火花或靈機一動，而是要勇敢地實踐它。
當初中原大學商業設計系的樊主任要我推薦一位廣告文案的老師，當時我毫不猶豫地推薦欣頻，除了她的表現優異足以勝任外，另一方面我也希望她從教學中找到另一個創意的啟發，沒想到她這麼快就有成果產出，而且是超乎我預期的好，這也印證了她創意的能量比常人多很多，從本書中相信你也能感受到這股創意的潛能在你心中蓄勢待發。
這是一本值得年輕學子們閱讀的好書，我很高興為欣頻的書再版寫序，任何教過欣頻的老師都會覺得她是一塊瑰寶，而且永遠以她為榮！
推薦序二
十四帖心靈藥方
向陽（臺灣著名詩人）
《十四堂人生創意課》把人生可能遭遇的問題濃縮到十四帖心靈藥方中。李欣頻以她跨越不同領域的知識、閱歷，和她廣泛的人生興趣、視野，豐繁的想像，娓娓敘述於每一帖「藥方」，既是她在大學教廣告課程的教學筆記，同時還是她在廣告專業上的全力演出，當然，這其中更多的是如何重新看待世界、自然和自我的種種人生課題。
我在她的這本著作中，看到了生命的魔力、智慧的光芒，以及想像的花苞如何逐漸綻放，又如何讓自我舒展於陽光和風之中，不被風雨、陰雲和嘈雜的塵世的聲音所摧折、蒙蔽、干擾。講堂中的言語，能夠用這種方式表現出來，就是一種創意，這足以啟發我們：嚴肅的、枯燥的、制式的課堂也可以如是活潑、流動、幻化，而又充滿律動與喜悅。
過什麼樣的人生？看你用什麼樣的想像。
推薦序三
創意是來自精彩的生命
丁敏（臺灣政大中文系教授）
我很欣賞那個寫誠品廣告文案的女子，她能用一長串排比、譬喻句型，展現魔幻魅力、古典前衛、浪漫寫實、辛辣奇巧又明快的文字交融風貌。勾勒呈現出誠品提供一個心靈可以漫遊在書的異想世界，充滿後現代風格的空間。她的文字魅力深深吸引我，但我不認識她。
直到她跑來中文所選修我的課，我才驚喜地發現：嘿！她不正是李欣頻嘛！
惜才與愛才是天下老師的通性，欣頻不但是她高中甘老師心中的寶藏，也是我心中的寶藏。
這本《十四堂人生創意課》是欣頻教授她的學生如何培養自己成為創意課源頭的生命經驗分享。讀了此書我才明白她源源不斷的創意是來自精彩的生命。精彩的生命來自對自我生命脈穴的深掘潛力寶藏，以及明晰的逐步擴建生命版圖。
這其中包含兩大要素：一是不斷地吸納經典與新知，這包括持續大量的閱讀、旅行與觀賞電影等。讓自己長出觸角與世界相連，建立自己與世界相連的資料庫與情報系統。另外一部分則是如何把吸納的知識內化為生命的智慧，打造自己獨特的生命風格，一種別人替代不了的創意泉源。這是屬於生命視野的轉化與騰躍，需要心靈的修煉、想像力的翱翔，與專注持恆的實踐力。用書中的話來說就是：「知識是船帆，智慧是船底，要維持協調的比例，否則會翻船。」
此外，我讀到作者對學生真摯誠懇的關愛，書中殷殷叮嚀學子們，要專心做自己和自己競賽，不要預設假想的敵人，因為我們畢竟當不成別人，只能完成自己。因此要相信自己能為這個世界帶來獨特的生命驚喜。這才是為自己擺設的生命宴席啊！
這本書的幾篇初稿我曾在課堂上和學生一起閱讀，得到很好的回音。這本書可以作為年輕學子形塑自身生命風格與培養創意的借鏡，是值得教師參考與學子閱讀的好書。
推薦序四
創意的祕密
陳剛（北京大學新聞與傳播學院副院長、博士生導師）
在中文中，有的詞本身就很有氣質。創意這個詞就是很有氣質的詞，這兩個字裡面就包含了無限的韻味和意緒。
廣告業在社會上已經成為一個褒貶不一的行業。如果說，這個行業還有些微魅力的話，也只是因為創意了。絕大部分人喜歡廣告，主要是因為創意。而絕大部分人希望進入廣告圈，吸引力也主要是創意。
創意的魅力迷倒了無數紅男綠女。
許多創意人也會介紹自己創意的經驗和技巧，甚至可以講到在創意的過程中，如何因為一些生活的細節突發奇想，然後產生了拍案叫絕的創意。
聽的時候確實很過癮，但聽完之後，一旦回到自己的工作中，馬上會像以往一樣茫然一片。同樣的策略，為什麼別人會那樣想，而自己苦思冥想也只能拿出一個平庸的方案？這種差距是無法解釋似乎也無法通過學習來填平的。
創意的悲劇性和珍貴，就在於創意的技巧是沒有辦法複製的。從這個角度講，創意是無法學習的。
如果創意是無法學習的，那麼創意就只能是一種天賦了。
李欣頻的這本書揭開了創意的真正祕密。
創意其實是可以學習的。創意不是一種技巧，創意的功夫，在創意之外。創意是人生資源的積累和能量的開發。所以如何創作出優秀的創意，首先要學習如何創造性地生活。只有掌握生活的技巧，不斷豐富和深化人生的品質，才能在需要的時候，使能量瞬間迸發，從而產生優秀的創意。
所以創意的技巧是人生積累的技巧。
這種技巧如果做一個不準確的概括，就是讀萬卷書，行萬里路，看萬張碟。從廣度和深度上體悟和感受生活，而讀書和看碟的過程，既是間接接觸生活的一種方式，同時也是學習別人對生活的表達的一種方式。而這一切最終的目的，是形成自己的獨特語言。
祕密一旦說出來就是最簡單的。但在沒有說出來之前，祕密始終是祕密。說出祕密的人，必定是這個領域優秀的一批人，卓有成就，洞徹自己和他人，並進行智慧的提煉。當讀者閱讀的時候，字裡行間滲出的思想和結構，一下子令原本混亂迷茫的感覺清晰而完整起來。
這就是《十四堂人生創意課》一書的祕密。這本書的祕密就是說出了創意的真正祕密。
推薦序五
沒有圓滑，就不可能有真誠的創意人生
梁冬（著名傳媒人）
只看李欣頻的廣告文案，必然以為她不諳世事，大抵一個在文字與自我上過於沉迷的人，花在其他方面的精力就要少些。待看完這本《十四堂人生創意課》，才發現，原來欣頻也是極圓滑的。
這本書，和欣頻一貫的風格不同，沒有什麼花哨的文字，都是極平淡實用的東西。雖名為廣告創意課（或者叫人生創意課）的講義，可是欣頻講的，卻全不涉及具體的操作，而是如何修煉內功以及如何將內功外化。
跟那些照本宣科的講課比起來，欣頻的風格清新而直接，這也是一個真正被教育制度所累過的人才講得出來的課。她不願意給學生那些教條、經驗，因為那些都是陳腐爛肉，不過浪費年輕人的時間與生命而已（正如她曾經經歷痛恨過的）。她也不願將自己供奉起來，給學生傳授什麼了不起的大道理，因為，她深知，年輕人大多沒什麼耐心，即便是經典的道理，也要極快就能見效才好。
結起來，欣頻的創意心得，有兩點貫穿始終，一是大視野，二是韌性。前者非一時之功，需日積月累、相容並包，書本、電影、旅遊、人生經歷……都是奠基的好材料，只是比例卻需依各人的特質自行調配，才見得其功。後者則是關乎性格。世間的道理，大多已經被說出，然而往往是知易行難，打個比方，如果一個人從小沒有培養起這些讀書、看電影等習慣，成人以後，如想好好進補，非得有極強的意志扭轉不可。即便先天的靈氣、基礎不錯，在如今這樣一個紛繁的世界裡，要想堅持終身的自我教育，也非得有大韌性不可。
欣頻既不以為單純的文藝就能把人養活，也不以為商業味就是萬惡可恥的，她尋求的，不過是一種平衡——一種巧妙地結合文藝和時尚的平衡。所以她傳給學生的養分，也不是偏食的東西，既有如何修煉內功的秘笈，也有如何將內功外化為招式的訣竅。行文到最後，她又告訴我們：不要相信任何一本書所說的，包括這本書在內。我看，這才是她真正想說的。
她的心態與姿勢，真可以用一個詞來形容——恰如其分。說她圓滑，也就在於此。
淺薄、深沉、天真、圓滑……不過是種種姿態而已。透過這些浮光掠影，存在本身，已然是充滿創意與奇蹟，我們所需要的，不過是在其中靜坐片刻，看清自己的所需，哪怕再誠實那麼一點點。欣頻的這本書，也正是提供了些線索，助你掃除種種路障，進而回歸人生的創意本體。
自序
我是老師心中的寶藏
李欣頻
我去教書是意外，這本書的誕生也是意外。因為我以前從沒想過會去教書，那時的刻板印象是，教書只是重複自己已經知道的，一點建設性也沒有。
人生果然充滿機遇與巧合，當年因為不想成為老師，所以聯考志願卡上沒填任何一所師範學校，但十年後居然回到學校教書，果然是命。在政大廣告所賴建都老師的引薦下，我到中原大學商業設計系兼一堂廣告文案課，開啟了教書的生活。
一開始，我把教書視為苦差事，覺得臺北到中壢的漫漫路程真是疲憊極了，後來慢慢地發現其中的樂趣：我在講課，其實是在同步建設自我——我在臺上幾乎變成了另一個人，另一個光明健康的我，變得特別多話，變得超乎尋常地耐心，變成一個很嘮叨的人（我以前的文字一向精簡，我也一向寡言）；我每次教完課都會很開心地離開教室，因為與學生互動不錯時，自己的收穫也很多。
所以教課前幾天我都會失眠，因為腦中排山倒海地跑出一堆這星期想跟學生說的話，我只好在床邊留上紙筆，像在記錄別人說話般地速記腦中想的事，然後站到臺上時，還會即興說出一些自己也沒想過的想法；而且我說話的速度極快，因為要急急追著自己飛馳的思緒，所以我對學生很抱歉，因為一開始他們實在跟不上我講話的速度，但後來也就習慣了。
原本只是一學期的課，本來只是期末答應寫給學生的一封信，後來變成了一篇文章，越寫話越多，結果兩天無法停筆，一口氣寫了兩萬字的初稿，最後就變成了近十萬字的書，中斷了我原本已排定的寫作計畫。
自從我出版《誠品副作用》、《廣告拜物教》等廣告文案書之後，我常被問到如何培養創意。我個人覺得創意是可以後天培養的，但創意不是一種可被教授的技巧，而是一種無法言傳的生活態度。所以我在教廣告文案課時，沒有制式的教科書，當周我的新發現與心靈感動，就是那一周的教材。
這本書除了整理自己上課前手寫的講說大綱、在其他學校演講的講稿外，還有一些是看學生們的上課筆記與課後心得勾起的記憶。現在獨自一人在書房，看著過去所說的話，宛如還身在教室，感覺當時像是有一股未知的力量，在借我的口說出這些特別激勵向上的話，除了說給學生聽之外，有時我也會聽聽自己在說什麼，學生在問什麼，即使在課程已結束很久的此時，說著和聽著仍然在我腦中繼續進行，思想的會面如此迷人。總之，是一種很特別的精神分裂狀態。
到後來，我利用每週兩到三小時的課堂，把一周從電影、書本、生活……所累積的能量都給了學生，課後雖然疲憊虛脫，卻仍然精神奕奕地在下課後繼續回答學生的疑惑。這段時間，正是我在研究所念書壓力最大的時刻，還好以這兩三小時，我孤獨思索的靈魂找到與他人交會的點，我開始享受與學生一起共修人生智慧的樂趣，給了我重建信心、自我教育，並與外界互動的機會，否則辛苦高壓的學術研究生活，真的不是一般人可以承受的。
每次上完課，我都帶著一個更堅毅的靈體離開教室，我希望我的學生也是。
教學用的三個抽屜，經過三年，也已經塞滿了筆記與講義。加上很多其他老師的鼓勵，決定把這些在課堂上零散的思緒做個系統性的整理。在過年期間，因為家人都出國，剛好朋友們都各自回家過年，所以可以一個人安安靜靜地，從小年夜整理到大年初十，希望趕在我中原大學生畢業時出版，以留一整本供給他們離開校園後可以回憶點滴的書稿。
我教書經驗非常短，而且並非完全做到我所說的，自我的完成度還不到及格的程度，我只是提出一個藍圖，目前自己仍在實踐中，邊做邊修正。我知道出這本《十四堂人生創意課》本身是危險的，出書是單向發聲，畢竟不像上課，有疑問可以當場討論、修正，況且白紙黑字更難有改正的空間。但我發現很多學生從高中畢業進了大學，四年期間還不清楚自己能做什麼，沉沉浮浮，孤獨摸索，而我自己當年亦是彷徨無助，所以我把「找自己」的十年成敗經驗，很誠懇地、毫無隱瞞地告訴我的學生，希望他們從現在開始思考自己、正視自己、發現自己、開挖自己，希望他們因平凡的我，而聯想到自己更多、更精彩的可能未來。
其實有資格寫書出書的老師比比皆是，寫這本書時我異常惶恐，因為自己人生閱歷還不足，看得也不夠深厚，之所以斗膽寫下自己教書的經驗，只是希望將來能看到越來越多的老師，把他們一個個精彩的人生體悟與心得分享出來，因為生命教學，每一個老師都是一個開挖不盡的寶藏，而我們很少有機會與管道，與其他老師交流，出書只是想拋磚引玉——我相信教育可貴之處在於經驗的傳承，像點燈但不是路徑指引，不是技術的交棒，而是學生自我與未來潛力的激養，老師只能陪伴一時。
關於教育，我自己在聯考與學校不當體制下深受其害，也正因為有好老師，以愛心與耐心幫我在人生的歧途中急轉彎，到了安全的彼岸，救了當時快因抑鬱跳樓的一條年輕生命。現在看到報上層出不窮的青少年自殺事件，心裡也很焦急，不知道自己能幫點什麼忙，所以自己透過課堂親身實驗生命教學的理念，我想，米奇．艾爾邦寫的《最後十四堂星期二的課》，是這本書很重要的楔子。
很遺憾沒聽到過去教過我的老師們的生命教誨，他們身上一個個精彩的生命靈魂令人尊敬，我會在有生之年盡可能地去找他們挖寶續課，我也不吝把自己的所見所聞都教給我的學生，哪怕是我跌倒的痛或挫敗的傷，都是很好的經驗教材。
當每個老師都這樣自我整理時，也可以從各式各樣學生的反映與回饋中，看到很可貴的教學相長的奇蹟。
我期許自己是一個不輕易對學生做好壞評斷的老師，打分數是我非常不願意做的，因為好壞標準都在他們自己身上，沒有人有資格去告訴他什麼是對，什麼是錯，什麼是好，什麼是壞，所有的價值都隨著時空而變、因人而異。
我常常提醒自己，不要用自己的價值觀去影響他們，雖然講課本來就很難避免主觀，但我希望有一天，如果我還會再教書，我會讓學生自己設計這一學期的課程，自己設定教學目標與評核標準，自己在環境中找學習教材，自己打分數，做老師的只是諮詢者，沒有權力，沒有權威，只能給建議而已。
第二個期許是，即使我被丟到一個完全沒有書本的荒島，我希望自己的應變力與聯想力，可以立即在陌生的環境中，適應良好，而且可以馬上找到環境的脈絡與資源，與學生一起探索，並合力建構一套新的生活知識體系，就像電影《荒島．愛》，在意外被漂到荒島無人救援的絕境中，學會自己用創意求生存。
最後，將這本書獻給精神上永遠給我勇氣、視我為她心中寶藏的甘訓賓老師。獻給在我漫漫人生中包容我的叛逆、耐心，並教導過我的老師們。獻給與我一起參與現在與未來的學生們。獻給催生這本《十四堂人生創意課》的所有工作人員。獻給每個正在看我實驗生命過程中的你。
