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芳療天后Gina,用精油解決家的煩惱:精油界的全能居家改造王,去不掉的病氣、吵不完的衝突、求助無門的人生問題,全部搞定!

芳療天后Gina,用精油解決家的煩惱:精油界的全能居家改造王,去不掉的病氣、吵不完的衝突、求助無門的人生問題,全部搞定!

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將於1個工作天內出貨
9789865657246
許怡蘭 Gina Hsu
原點
2015年8月25日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則





ISBN:9789865657246
  • 叢書系列:In-life
  • 規格:平裝 / 208頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    In-life


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療


















    第一本以家為主題的精油專書

    救空間+救心情好配方





    前言 人生煩惱相談室—其實,你要治療的是家



    CH1.精油活用與選購

    Part1.不可不知!精油選購小秘笈

    Part2.動手做!活用精油小秘笈

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    CH2.29種香氣讓你有好情緒、好空間

    PART 1. 好情緒精油解方15

    1.天竺葵�找回隱私,婆媳關係有解

    2.苦橙葉�走出老二情結,擺脫兄弟姐妹光環

    3.佛手柑�好事全沒我的份?生活不順想開運!

    4.沉香醇百里香�親子關係降冰點,該如何解凍?

    5.甜茴香�用食物填補心靈空虛,胖女孩上身!

    6.甜羅勒�獨來獨往太疏離,格格不入當黑羊!

    7.大高良薑�夫妻冷如冰,出軌邊緣怎麼辦?

    8.大西洋雪松�獨留空巢心好痛,不想說再見

    9.芳樟�獨居好冷清,孤單寂寞無人相伴

    10.甜橙�晨間憂鬱起床氣,不吃早餐胃口差

    11迷迭香�孩子分心功課差,沉迷電視網路

    12.檸檬薄荷�搶救SOHO族,改善長期疲勞沒創意

    13.肉桂�職場叢林小白兔,打退流言防小人

    14.真正薰衣草�月光光心慌慌,好想一覺到天亮

    15.檸檬�老人失智退化,照顧者壓力好大



    PART 2. 好空間精油解方14

    01.歐洲赤松�屋內濕冷有解方,憂鬱酸痛不再來!

    02.百里酚百里香�不速之客常上門,病原入侵難說不

    03.羅馬洋甘菊�噪音雜音吵不停,神經衰弱人好煩

    04.月桂�採光不足,我的白天比你的夜晚黑

    05.肉豆蔻�精油化身招財貓,人旺錢也旺

    06.杜松�喜愛老屋老件,遇到阿飄好怕怕

    07.膠冷杉�家有過敏兒,為好空氣疲於奔命

    08.胡椒薄荷�暑氣受不了,炎熱煩悶找架吵

    09.岩蘭草�光害嚴重風水差,視覺干擾太傷身

    10.白珠樹�斷捨離五分鐘熱度,整理力無法持續

    11.絲柏�愛買成癮,收納櫃永遠不夠用

    12.歐洲冷杉�蝸居族擠小宅,狹窄人生有志難伸

    13.尤加利�窗戶小方位差,通風不良氣味雜

    14.乳香�久病家人沒活力,如何找回家的元氣?

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    PART3.香氣專題—用精油打理你的家

    1.蟲蟲危機完全攻略

    2.廚房、衛浴,清潔去味超簡單

    3.香氣微裝修,改變家的主題與風格

    4.讓愛情升溫的臥室魔法

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    CH3.廠商推薦—精油採購指南


    1.伊聖詩綠色美學生活家,生活態度的推廣者

    2.法恩普羅旺斯優雅質感,嚴選的純淨香氣

    3.尼爾氏香氛庭園英系芳療,初學者的香氣標準範本

    4.香草集芳香好鄰居,喝茶按摩享用慢生活

    5.艾樂蔓市集有機農法栽種,來自義大利的芬芳

    6.荷柏園經典長青品牌,澳洲品管認證

    7.肯園人文派芳療,香氣與藝術合流

    8.根本芳療台灣有機香藥草,本土芳療拓荒者

    9.芳療家有機認證首選,自然療法醫師愛用

    10.舒亞小資最愛精油超市,現貨種類亞洲之冠

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    附錄

    1.書中精油索引對照表

    2.就是不一樣!相似精油差異比較





    前言



    人生煩惱相談室──其實,你要治療的是家


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      「老師,我愛上了不愛我的人……該用什麼精油呢?」短髮女孩小聲的問。

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      從事芳療教學的這十多年,似乎牽動了絲絲縷縷的因緣,與許多「有故事的人」相遇。有時我會走進他們的家,認識最私密的個人空間,還曾因此突破層層關卡,進入帝寶豪宅探險…。有時則約在我家小聚,聊聊心事煩惱,順便滿足一下「窺探」的好奇慾望。

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      芳療師的家是什麼樣子呢?我家沒有電視,卻有許多薰香器材、茶壺陶碗、植物染織品、古董雜貨,與各國帶回的藥草香料。大批珍藏的精油,收納在臥榻下的大型抽屜來收納,臥榻上,當然就是調香工作區。我把家定義為「療癒自己的空間」,不只是心靈充電處,也要展現寧靜與美感。

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      我們用空間來寫個人生命史,每個家都有故事,都綻放著居住者的獨特個性。透過這本書的29個案例,會發現所有的人生煩惱,幾乎都能從「家」看出端倪。

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      住在陰暗房子裡,不但變得悲觀消極,還未老先衰;夫妻感情失和,原因居然是為了開不開冷氣而吵架;不喜歡的親戚老是上門,感冒也總好不了…。除了這些例子之外,連一開始提到的那位短髮女孩,她「愛錯人」的情感困擾,在追根究底之後,竟然也和居住空間息息相關!

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      療癒身心,要從治療自己的家開始!

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      芳香療法是最有美感、最簡易的療癒之道。無論愛情、事業、夫妻、婆媳、親子、或健康上的問題,只要先用香氣來治療自己的家,往往都能迎刃而解!

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      家就是身體:從日常生活中自我體察

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      人們常忽視自己可以為家做的事,當遇到疑難雜症,可能會說:「不是只要交給設計師,就搞定了嗎?」不妨來想像一下,身體不適時當然要看醫生,但我們仍要從日常生活中自我體察,才能明確表達感受,而且必須有自覺的節制飲食、規律運動、正常睡眠……每個人都要為自己的健康負責。

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      家就是身體,設計師或工班就像醫生,用第三者的客觀角度,來解決各種煩惱。但身體是自己的,家也是自己的,不能只依賴專業人士,我們也該好好的感受它、療癒它。

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      把家的五大區塊,和人體做個比較,會發現每個區塊都連結到不同的器官機能,也有不同的情緒力量。如果空間規畫不良,居住在裡面的人,就會產生對應的健康問題,也會讓心情變糟糕。所以當設計師與工班的任務圓滿結束,就是屋主該露一手的時機了!只要善用精油,便能得到好空間、好情緒、好身體,這就是「家的芳香療法」!

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      【五大區塊:對應機能:對應情緒力量】

      ●玄關:免疫系統:界線、保護、引導、祝福

      ●客廳:循環系統:交流、生機、核心、和諧

      ●餐廚:消化系統:豐盛、富足、轉化、力量

      ●衛浴:泌尿系統:淨化、自在、輕盈、清明

      ●臥室:生殖系統:愛情、創造、喜悅、平靜

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      芳香好宅對策:屋簷下的煩惱一網打盡

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      這是第一本以「家」為主題的精油專書,無論空間太暗、太小、太亂、太悶、太濕、太冷、太熱、太臭…全都一網打盡。除此之外,屋簷底下跟「人」有關的問題,也是一大重點,因為無論擁有毫宅或小窩,每個家都還是有本難念的經。

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      孩子不專心、沒食慾、拒上學嗎?長輩管太多、曾中風、失智症嗎?另一半賴床、難戒煙、快出軌嗎?自己想招財、招好運、招桃花嗎?植物的神奇力量,能助你一臂之力!

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      在「Gina相談室」的29個實際案例中,說明了家和個人身心如何互動,也提供對策。不只解決各種煩惱,還詳細剖析效果原理,絕不用的迷迷糊糊、人云亦云,讀完之後功力大增,讓你也變身精油達人。

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      輕量化精油配方:省錢、省時、初學者也OK

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      這本書以「簡單易行」為最高原則,主要採用「薰香」這種最輕鬆的對策。薰香可以改變一個空間的氣韻和靈光,整個流程只需要40秒,省時省力。除此之外,也提供各式各樣的實用配方,所有配方都已經「輕量化」,只需要使用2~3種材料搭配,大幅節省荷包,而手作DIY的步驟也完全不難,連懶人都能上手,對忙碌的現代人來說是一大福音。

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      如果想達到最佳效果,我推薦選擇真正的芳療級精油,千萬不要因為便宜,而委屈自己買工業原料級精油。有些人認為反正不是用在身體,而是用來做居家清潔去味,就大量購入廉價精油,又以高劑量的方式來濫用它,這不但是一種資源上的浪費,也對自己的健康造成風險。

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      使用芳療級精油,可以享受更美好而有層次的香氣,品質有保障,總花費也不見得高。以本書中每次3滴、每週3次的標準劑量來看,一星期花費大約30∼100元,而且多半只需使用三個月,問題就會有顯著改善,相當經濟!

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      但市面上牌子這麼多,讓人眼花撩亂,到底該怎麼挑?為了滿足讀者的選購需求,我嚴選出十家優質的芳療級精油廠商,除了考量國際知名度、品牌信譽、品質管控、包裝及研發能力…等之外,又另外加上三大條件:「正式代理商或合法自營品牌」、「有實體門市或專櫃」、「提供有機產品及認證」。本書中肯介紹各品牌的特色與服務,讓你輕鬆找到心儀的精油。




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