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1000萬人都說有效的糖質戒斷法:不需食譜、不用意志力,從根本斷開你對糖的渴望

1000萬人都說有效的糖質戒斷法:不需食譜、不用意志力,從根本斷開你對糖的渴望

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9789863614449
亞倫•卡爾
馮郁庭
高寶
2017年8月23日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則





ISBN:9789863614449
  • 叢書系列:生活醫館
  • 規格:平裝 / 272頁 / 25k正
    生活醫館


  • 醫療保健 > 家庭醫藥保健

















    戒癮天才亞倫•卡爾《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》作者最新著作,

    解決你健康最大的威脅「糖癮」問題!

    許多人都因為看了亞倫•卡爾的書而改變了他們的一生!





    簡介

    Chapter1生活中的甜蜜陷阱

    Chapter2 自然法則

    Chapter3 洗腦

    Chapter4 陷阱

    Chapter5 戒糖的第一步

    Chapter6 奇妙的人體機制

    Chapter7 人類如何無視於自然法則

    Chapter8 熱量的攝取與消耗

    Chapter9 恐懼

    Chapter10 意志力

    Chapter11 成癮性格

    Chapter12 看透錯覺

    Chapter13 最愛的食物

    Chapter14 代糖

    Chapter15 突破思考框架

    Chapter16 握有掌控權

    Chapter17 戒斷症狀

    Chapter18 最後一餐壞糖

    Chapter19 享受沒有壞糖的人生

    Chapter20 實用的小提醒




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