好評不斷

序言

唐娜的故事

琳達的故事



第一單元? 體內版《寂靜的春天》

第一章? 體內和體外的生態

第二章? 人體平衡飲食關鍵的療癒原則

第三章? 使用人體平衡飲食法和這本書的祕訣

第四章? 一切如何開始



第二單元? 人體平衡飲食的基本原則

第五章? 收縮和擴張原則

第六章? 酸鹼原則

第七章? 獨特性原則

第八章? 排毒原則

第九章? 食物搭配原則

第十章? 八十／二十原則

第十一章? 按部就班原則



第三單元? 關於人體平衡飲食

第十二章? 你可以吃的食物，以及如何搭配

第十三章? 榨汁

第十四章? 發酵食物

第十五章? 克菲爾的魔力

第十六章? 慾望：如何堅持人體平衡飲食？

第十七章? 旅遊、外食和點心時間的人體平衡飲食



第四單元? 重建免疫系統

第十八章? 如何照顧大腸

第十九章? 特殊資訊：女性、男性和孩童

第二十章? 如何增強免疫力

第二十一章? 更深度的療癒：修復肝臟



第五單元? 創造光明健康的未來

第二十二章? 如何重新開始吃其他有益健康的食物

第二十三章? 按部就班的開始實行人體平衡飲食

第二十四章? 邁向療癒新科學



第六單元? 血型

第二十五章? 人體平衡飲食的血型理論



第七單元? 特殊食物、食譜和菜單建議

導論

全部一起試：如何讓人體平衡飲食適合你？

湯品

類穀物

醬料

關於海菜

關於甜菊

關於羅漢果糖



謝詞





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