你是否總是感到疲憊？你是否時常會感到提不起精神，甚至一想到要下床都會令你疲憊不堪？精力不足可能是由於壓力、飲食甚至厭倦造成的。壓力會釋放出某種腎上腺素貫穿體內，從而耗盡了原先用於讓你能繼續活動所需的精力。你所吃的東西為你提供了能量，但如果飲食   ...更多