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拒絕家庭意外！居家安全設計健檢100+：瓦斯•水電•防墜•防盜，讓家人遠離危險的保平安設計
定價93.00元
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系列 > :
好健康系列
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10本
共分 1頁 第1頁
你的生活，只能這樣嗎？：90個吃動睡微提案，只要選擇為身體做對一件事，就可以徹底改變日常惡習
作 者 : Tom Rath
出版社 :
本事文化
發行日 : 2014年9月18日
分 類 :
醫療保健
>
常識/概論
>
醫療常識
系 列 :
好健康系列
原 價 : 100.00 元
特 價： 8 折 80 元
省下20 元
吃、動、睡，定義了你的生活，
每天如何吃動睡的小決定，都是生死攸關的大事！
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家有健狗：專業醫師給狗狗的幸福養生書
作 者 : 楊清容
出版社 :
本事文化
發行日 : 2013年3月28日
分 類 :
生活風格
>
寵物
>
狗
系 列 :
好健康系列
原 價 : 117.00 元
特 價： 8 折 93.6 元
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台灣動物名醫與繪本畫家 聯手送給狗狗的不生病幸福寶典！ 從運動、食物、家居生活入手， 由名醫傳授養狗的各種正確知識， 提供最符合台灣氣候環境的動物養生術， 輕輕鬆鬆就能替愛犬預防各年齡層好發的疾病。 楊醫師更找出狗的經絡與穴道，親自示範按摩方式並解說療效，讓愛犬透過經絡按摩，由內到外做好保健，療癒慢性疾病並延緩老化。 這是一本為每隻狗狗量身打造的幸福保健書， 替每位飼主提供
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體重管理自己來，快樂享瘦一輩子
作 者 : 楊琦琳
出版社 :
本事文化
發行日 : 2013年3月28日
分 類 :
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
系 列 :
好健康系列
原 價 : 93.00 元
特 價： 8 折 74.4 元
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「您不是正在減肥，就是即將要減肥？！」 讓身體告訴你如何吃，怎麼動 輕鬆瘦，健康瘦，才能真正不復胖 體重管理不改變生活習慣，就是這麼簡單！ ◎台灣體重管理專業領域第一人，體重管理的第一本書 根據統計，女人一生中平均花十七年的時間在減肥， 追逐各種減重瘦身法，心情隨著體重數字起起落落， 但減重始終是過程，因為目標永遠達不到。 體重管理天后楊琦琳曾為資深護理師， 高中時開始
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貓咪與我的幸福按摩：針灸師親授療癒保健34招
作 者 : 山口玉緒
出版社 :
本事文化
發行日 : 2013年3月04日
分 類 :
生活風格
>
寵物
>
貓
系 列 :
好健康系列
原 價 : 80.00 元
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就讓我用雙手來為你創造幸福吧！ 全台第一本屬於你和愛貓的幸福按摩書 本書收錄最完整的貓咪與你共享的超簡單按摩， 你和愛貓可以同時舒緩心情、排解壓力， 拉近彼此之間的距離，健康快樂又長壽！ 按摩對於人類和貓咪好處多多！ ＊按摩可以讓雙方都放鬆身心 ＊引導出人與動物的自癒力 ＊可以舒緩貓咪的不適症狀 ＊更重要的是讓人充滿溫柔與熱情 本書所介紹的貓咪與飼主共享按摩操，
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超神奇小腿拉筋按摩操：喚醒全身60兆細胞的全自癒能量
作 者 : 小池弘人
出版社 :
本事文化
發行日 : 2012年12月24日
分 類 :
>
系 列 :
好健康系列
原 價 : 93.00 元
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你知道嗎？小腿是人體的第二心臟！ 小腿顧得好，終生免求醫，一輩子不生病。 養成保暖、適食、勤動、樂觀的好習慣。 史上最簡單的全自癒祕訣－－從現在就開始保養小腿！ 小腿是喚醒人體生命力的開關 為什麼小腿是人體的第二心臟？ 因為小腿扮演了身體的另一個重要角色──幫浦， 藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟。 血液的起源是心臟，透過動脈流至全身將氧氣和養分輸送給體內60兆個細胞，
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你的身體保固年限只有50年，現在就要開始養肌肉：防止跌倒、失智，與心血管疾病，隨心所欲最後三十年的健身法
作 者 : 石井直方
出版社 :
本事文化
發行日 : 2012年10月02日
分 類 :
>
系 列 :
好健康系列
原 價 : 93.00 元
特 價： 8 折 74.4 元
省下18.6 元
你可以單腳站立穿襪子嗎？ 坐在椅子上時，可以只靠單腳站起來嗎？ 肌肉每年消失0.5~1％，到了70歲時只剩20歲的一半 現在四十歲的人，將來有高達八成的人會臥床不起！ 為了即將來臨的中老年生活，現在就開始養肌肉 保命防跌靠養肌， 一週兩次超簡單，15分鐘就OK。 ◎養肌操可以活化大腦，持續分泌生長激素與賀爾蒙 ◎過度的慢跑造成分解肌肉，反而使肌肉變少 ◎健走無法鍛鍊肌肉，
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1天90秒！瘦出腰身、挺出事業線：打造易瘦體質的正骨美人操
作 者 : 小林邦之
出版社 :
本事文化
發行日 : 2012年7月31日
分 類 :
>
系 列 :
好健康系列
原 價 : 87.00 元
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1天只要90秒， 肩胛骨和骨盆一起動一動， 輕輕鬆鬆矯正歪斜體態， 簡簡單單燃燒脂肪， 讓你想瘦哪裡就瘦哪裡， 還能找回失散已久的腰身和事業線！ 妳，平常有沒有這些小困擾？ 內衣肩帶經常滑落？腰帶裙頭經常移位？ 坐下來習慣翹同一隻腳？走路時鞋跟磨損嚴重？ 那麼，妳的身體絕對歪了！ Q 為什麼身體會歪斜？ A 每個人在日常生活中都有一些習慣性動作，也就是使用肌肉的習
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我是活血美人：日本女醫親授利用穴道按摩、翹臀體操、活血營養餐，你的明天會比今天更漂亮！
作 者 : 赤澤純代
出版社 :
本事文化
發行日 : 2012年5月03日
分 類 :
醫療保健
>
懷孕/小兒
>
產前/產後
系 列 :
好健康系列
原 價 : 87.00 元
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女生必備的第1本活血保養書 你知道嗎？血管年齡＝實際年齡 血是女性健康美麗的決定性因素 日本女醫權威經驗談－－ 利用穴道按摩、翹臀體操、 融脂半身浴、活血營養餐 只要提高體溫、加速血液流動、 排出體內老廢角質 徹底改善血液循環， 保證絕對讓你逆齡回春， 輕鬆打造活血美人！ 血管變硬，人就跟著老！ 以前常常聽人說「血管變硬，人就跟著老」，那是因為血管年齡與人體健康、外貌有很大的關係。 維持血管的彈性
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其實你根本沒睡好：1週內找到最適合你的睡眠方式
作 者 : (土反)本春之
出版社 :
本事文化
發行日 : 2012年3月08日
分 類 :
醫療保健
>
家庭醫藥保健
系 列 :
好健康系列
原 價 : 87.00 元
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誰說睡覺一定要黃金7小時!? 別再相信一天睡足幾小時的說法， 別再花大錢買高級床單被套枕頭， 別再以為睡不好都是頻尿惹的禍， 其實，你只是沒找到適合自己的睡眠方式而已 本書由日本兩位在睡眠領域與寢具方面有研究的專家聯手設計課程，破除我們對於睡眠的偏見與迷思，針對忙碌的現代人提供簡單易上手的熟睡技巧，協助讀者找出最適合自己的睡眠方式。一週內只要循序漸進，就能打造熟睡體質，解決失眠、壓力、身體不適等問題，提升工作
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冬天也能瘦：排水瘦身薑薑好
作 者 : 石原結實
出版社 :
本事文化
發行日 : 2011年11月29日
分 類 :
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
系 列 :
好健康系列
原 價 : 87.00 元
特 價： 8 折 69.6 元
省下17.4 元
冬天懶得動，吃得多，胖得快，體質不好怎麼辦？ 風靡全日本千萬人，超簡單自然瘦身法， 讓你冬天也能瘦！ 多喝水不見得是對的，當心越喝越腫！ 不愛上廁所一定是錯的，小心越來越胖！ 「喝水也會胖」不是形容詞，根據日本最新研究，攝取過量的水分是肥胖的元兇，體內積累過多水分無法排出，會使身體變冷，身體體溫一旦降低，新陳代謝的速度就會減緩，不胖才怪。 減肥最簡單、最自然、最有效的方法就是，排出體內多餘水分
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共有： 10本 共分 1頁 第1頁
