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牧羊少年奇幻之旅【繪圖本】 El Alquimista
  • 定價73.00元
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仍然找不到? 查詢時間 查詢結果 系列 > : SMART LIVING養身健康觀
0.12秒 110本 共分 2頁      第1頁 2

【全圖解】穴位按摩對症手法:按壓•搓揉•摩擦,找到正確穴位,以有效手法創造最舒適的痛感!
 
作 者 : 吉川信
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2018年7月06日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  快速上手全圖解
  清晰圖解,配合骨骼透視圖,馬上找到所需穴位
  •穴位地圖
  •經脈位置
  •手足反射區

  依照體質選別萬能穴道 ...更多
關鍵3秒!腰痛體操
 
作 者 : 松平浩
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2018年6月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
8種高效護腰體操:
腰痛預防+腰痛復健+神經舒緩+腰力鍛鍊。
腰痛更要動!
做對動作,縮短疼痛期!

  【   ...更多
1天20分鐘.在家學瑜伽:全圖解×32種實用瑜伽姿勢
 
作 者 : Watamoto YOGA Studio RIE
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2018年5月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
就算是零基礎、無經驗,
只要依照本書圖文循序漸進,
在家就能輕鬆學瑜伽!

  【全圖解,在家就能自學瑜伽】
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完全圖解.奇效足部按摩:按出體內自癒力!疼痛立即消!(火紅熱銷版/三版)
 
作 者 : 李宏義
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2018年5月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
  「足部按摩」以按摩手法刺激反射區,
  讓血液回流心臟,調節身體平衡,
  恢復器官正常功能,調節體內五臟六腑、疏通經脈、行氣活血。


  【立基中醫   ...更多
太極拳一星期練習計劃:超簡單,初學者OK!(隨書附贈DVD)
 
作 者 : 市來崎大祐
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2018年3月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
時尚體操,生活太極拳正夯!
? 隨書附贈DVD ?
讓太極拳進入日常生活,簡單樂活每一天

  隨書附贈   ...更多
遇見園藝治療的盛放:啟動五感能力,接受植物療癒力量(暢銷版)
 
作 者 : 郭毓仁
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2018年3月01日
分 類 : 心理勵志 > 心理諮商/治療
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
植物帶來的綠色魔法
具有神奇療癒力量,
讓心靈寧靜、生活快樂、生命圓滿。

  園藝活動是一種幫助人們獲   ...更多
耳下按摩60秒,流口水消病痛:0到100歲都需要的唾液分泌力!
 
作 者 : 齋藤道雄
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2017年12月07日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
日本口腔外科名醫實證,
「口水」是絕佳的自體防衛武器,
擊退流感、牙周病、糖尿病、高血壓!
  ...更多
危急重症.難治之病中西醫結合之中醫治則與臨床例舉
 
作 者 : 李政育
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2017年11月15日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  【掌握中西醫結合辨治精要】
  各種危重症�腦水腫�低鈉血症
  手術誘發低血壓與低血氧�惡性腦腫瘤
  菊池氏病�類固醇作用之正負面
  精神藥物性帕金森氏症�糖尿病
<   ...更多
這次絕對告別小腹婆!1天60秒瘦肚操
 
作 者 : 波多野賢也
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2017年7月06日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
沒時間也OK,想吃零食也沒問題,
隨時隨地都能做,
1天只要60秒,絕對瘦小腹!
  ...更多
體態美人的3秒正骨法
 
作 者 : 波多野賢也
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2017年6月05日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
不減重也能變苗條?
關鍵就在手掌!
  ...更多
香草風,慢•生活:80種香草生活提案
 
作 者 : ?????? ???/監修
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2017年5月10日
分 類 : 生活風格 > 居家生活 > 花草園藝
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  讓香草成為你的生活風格,
  在天然的芳香氣息中舒放身心。
  ──美味料理
生活雜貨•<   ...更多
森林裡的香草鋪子
 
作 者 : 萩尾??子
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2017年4月18日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
日本知名香草生活家&芳療師
為你敘說 人•自然•植物的故事
領著你,一步一步 打造自己的香氛生活
  ...更多
水書:掀開生命之水新的一章
 
作 者 : 郭憲壽
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2017年1月12日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
為 醫事人員•健康食品開發人員•飲用水產品研發人員 而寫,
更為了通透水的健康密碼的民眾而寫。 ...更多
蜂膠的驚奇療效(暢銷新版):74位名醫一致推薦
 
作 者 : 石塚忠生
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2016年12月06日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
尋找最天然的身體療癒法,深刻體會蜂膠的驚奇療效
  ...更多
學會呼吸,活到天年(暢銷新裝版)
 
作 者 : 養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2016年11月10日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  你,真的會呼吸嗎?別以為這是個簡單的問題。
  每個人自出生就開始呼吸,習以為常,卻忽略了要「正確的呼吸」。
  當面臨壓力或情緒焦慮時,總是喘不過氣或呼吸急促,
  長期下來忽略了「調息」的重要   ...更多
按穴位消病痛(暢銷新版):極簡超圖解•一看就懂的養生王道
 
作 者 : 養沛文化編輯部/著
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2016年10月11日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
按一按,揉一揉,
舒展身體細胞,喚醒生命能量
  ...更多
健康活到100歲,就該這樣吃(暢銷新裝版)
 
作 者 : 養沛編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2016年9月12日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  老,不可怕,你可以「好好吃」面對它!
  不求仙丹,不找靈藥,
  只要吃各種充滿能   ...更多
五色蔬果自然養生法【暢銷版】
 
作 者 : 王茜
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2016年7月08日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
吃補≠健康
  

...更多
日常的活腦訓練:腦活力UP!積極主動•正向思考•持續鍛鍊,永保青春時的靈活反應!
 
作 者 : 加藤俊德
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2016年4月06日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  大腦沒有退休年齡!
  最輝煌的時期在中高齡以後!
  請拋掉你以往對大腦的   ...更多
女人的美麗「腎」經:經絡疏通•運動養護•食療照顧三大養腎方向,還妳動人好氣色!
 
作 者 : 劉麗娜
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2016年3月10日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
不只男人要護腎,女人更要養腎
  ...更多
徹底遠離食安風暴 這樣買&這樣吃就對了!:80種新鮮蔬果挑選&對症食譜大公開!
 
作 者 : 簡芝妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2016年2月02日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
如果說,吃,是一種無與倫比的享受!
  ...更多
香氣記憶:透過氣味分子喚醒內在感知能力
 
作 者 : 陳美菁
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2015年11月05日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
氣味與記憶之間連結的秘密
跟著氣息的旋律,
感受生活中美好的詩意!
...更多
喝水,是一門學問
 
作 者 : 許福程
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2015年9月25日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
告別疾病•減緩老化•擁抱健康電解水!
讓我們,「鹼」回健康來!
<   ...更多
日本超人氣新修版 芳療植物圖鑑聖經:113種彩繪芳療植物介紹&48款生活香氛配方收錄
 
作 者 : 佐?木?/監修
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2015年9月04日
分 類 : 自然科普 > 動物/植物 > 圖鑑 > 植物圖鑑
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
進入芳療植物富含
深度&美感&療癒的世界
  ...更多
頸椎症候群預防保養書:遠離痠痛•壓迫•病變,全面剖析你的頸椎狀況!
 
作 者 : 養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2015年7月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
預防頸椎症候群,從現在開始!
  ...更多
好好睡,睡得好!:快速入眠•輕鬆圖解
 
作 者 : 三橋美穗/監修
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2015年6月12日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
放鬆•好睡•自然醒
你也可以輕鬆入睡,一覺到天亮!
  ...更多
平心靜氣的日常練習:再忙也要學會撫慰自己的情緒
 
作 者 : 張妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2015年5月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
將負面狀態,轉換成正向能量!
【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油= 淡定好心情 】
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完全腸道淨化手冊:健康整腸,排出體內廢棄毒素!
 
作 者 : 劉麗娜/著
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2015年5月06日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
【腸道】=人體第二大腦
但是,你的腸道運動活躍嗎?
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每天7秒健康操:36招強化肌耐力,有效改善肩頸•腰部•膝蓋痠痛問題!
 
作 者 : 湯浅景元
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2015年4月10日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
Hold住健康關鍵七秒鐘,每個人都可以輕鬆做到
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遇見園藝治療的盛放:啟動五感能力,接受植物療癒力量
 
作 者 : 郭毓仁
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2015年3月12日
分 類 : 生活風格 > 居家生活 > 花草園藝
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
植物帶來的綠色魔法
讓心靈寧靜、生活快樂、生命圓滿的
神奇療癒力量! ...更多
全圖解•正確學瑜伽:94種標準瑜伽姿勢完全解析!
 
作 者 : Watamoto YOGA Studio RIE/監修
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2015年3月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
本書詳細介紹94種瑜伽體位
完整收錄各姿勢步驟,附上細節、重點解說!
正確瑜伽姿勢   ...更多
全圖解超速效腳底按摩:輕鬆按,疼痛立即消!(暢銷新版)
 
作 者 : 養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2015年2月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
超神奇!按一按,喚出體內自癒力!
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醫學博士教你「慢活到老」:活到100歲,你一定要養成的4個好習慣!
 
作 者 : 石原結實
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2015年2月05日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
百歲密碼剖析:
保持運動X適度飲酒X均衡飲食X快樂過活
等於【活得老,更活得好】<   ...更多
完全圖解.奇效足部按摩:按出體內自癒力!疼痛立即消!(暢銷新裝版)
 
作 者 : 李宏義
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2015年1月09日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
「足部按摩」是以按摩手法刺激反射區,
讓血液回流心臟,調節身體平衡,
恢復器官正常   ...更多
懷孕必備枕邊書(暢銷新版)
 
作 者 : 張震山
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2015年1月05日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
你懷孕了嗎?恭喜你!
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超有效骨盆矯正操:瘦腰&瘦臀&瘦大腿:1天1招•躺著做
 
作 者 : 松岡博子
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年12月05日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
完美體態UP!重新擁有迷人好身材!
一天一招躺著做,告別水桶腰•大象腿•河馬臀
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搞定荷爾蒙:變瘦.變美.變年輕(暢銷新裝版)
 
作 者 : 楊彥傑
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年12月03日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
給你最天然的回春藥!
∼變瘦•變美•變年輕!∼
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動動腳趾,活更久!:18種腳趾靈活操,保健骨骼&肌肉
 
作 者 : 中村考宏
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年10月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
遠離病痛,從「腳」的保養開始!
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媽咪自己作4∼18月寶寶最愛吃的副食品:完整輔助飲食指南,打造一個黃金健康寶寶!(暢銷新版)
 
作 者 : 簡芝妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年9月18日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
完整營養•簡單易作•最適寶寶口味,養一個健康寶寶!
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天然草本芳療聖典:21款花草精油,打造無毒香氛家園
 
作 者 : 羽鳥冬子/著
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年9月10日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
  自然的療癒力量,回歸純天然的芳療養生法!
  

  「芳香療法」是將植物天生具有的香味能量,帶進日常生   ...更多
抗老化‧防惡化:全家人の日常眼睛保養書
 
作 者 : 劉麗娜/著
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年8月11日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
養眼大作戰,還你好眼色!
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體脂肪&肥贅肉OUT!29招打造逆齡S曲線:每天10分鐘輕鬆鍛鍊背肌•腹肌•腰大肌
 
作 者 : 久野譜也
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年8月11日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
輕鬆抗老化的關鍵三原則!
等於
【肌肉鍛鍊X有氧運動X飲食控制】
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小寶貝對症推拿書:揉揉小手•不打針、不吃藥
 
作 者 : 李德修
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年7月03日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
新手爸媽必學的小寶貝按摩保健書!
對症按摩 簡單易學 無副作用 強身健體
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天天這樣吃&這樣動,養出好骨力!
 
作 者 : 養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年6月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
人們常常忽略身體的各項警訊,
也容易因為錯誤的生活方式或不良的飲食習慣,
導致骨骼   ...更多
清毒素.改善體質.自然飲食大實踐!:愛喝手作新鮮蔬果汁(暢銷新裝版)
 
作 者 : 于智華
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年5月15日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
100道強身健體、養顏美容的蔬果汁,讓疾病永離身,窈窕一身輕!
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小配方•大妙用:DIY天然草本對症養生方
 
作 者 : 簡芝妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年4月14日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
老祖宗智慧結晶的天然DIY草本妙方!
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愛上豆漿機:按一按,養生豆漿讓你喝出健康好美麗!(暢銷新裝版)
 
作 者 : 養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年4月11日
分 類 : 飲食 > 飲品/冰品 > 其他飲品
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
【無豆漿機可】
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女生不痛、不病、不鬱10分鐘健康操!以大自然運行的力量,選擇適合體質運動,恢復身體自癒力!
 
作 者 : 劉麗娜
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年3月14日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

  生命在於運動,要活就要多動!

  ★每天忙得不   ...更多

女生不痛、不病、不鬱10分鐘健康操!以大自然運行的力量,選擇適合體質運動,恢復身體自癒力!
 
作 者 : 劉麗娜
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年3月14日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

  生命在於運動,要活就要多動!

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超簡單對症解痛方:輕輕按一按,動一動,吃的對,疼痛就消失!
 
作 者 : 蕭盛/編著;陳運瑩/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年2月20日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

  ★你習慣性的外食,且吃飯速度很快!
  ★三餐不規律,有時很節制,有時吃很多。
  ★工作中常保持一個姿勢不動。
  ★二十四小時開著手機不離身。
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不勞不累,養好腎!:生長、生育、智力、壽命的養生方,幫助你完成生命願望的指南
 
作 者 : 劉麗娜;鐘文冠/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年2月19日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

抗老健身的養生課,健康無病痛的活到老

  ◆你想要頭好壯壯? ...更多

吃鹽,每天6公克就夠了!:4大主題功能,147則應用方,64生活小祕技,最完整的探究「鹽」!
 
作 者 : 簡芝妍/著
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年1月16日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

  多元用鹽,讓一點點的鹽發揮大妙用!

  人體內的體液,是由細   ...更多

懶人也學得會的消病痛運動方!每日15分鐘,多活3年!
 
作 者 : 劉麗娜/著
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2014年1月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

  生命在於運動,要活就要多動!

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惱人的過敏,不見了!:26個中醫療法改變過敏體質,今年不怕過敏磨!
 
作 者 : 陳索索
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年12月13日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            

從源頭開始預防,強健身體體質,預防過敏!


  ◎你常在春秋季時臉部、頸部和膝部、肘關節處等皮膚,   ...更多

阿育吠陀•神奇的身心靈養生術:初學者也能輕易上手的身心平衡術! ????????
 
作 者 : 西川真知子
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年12月12日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            

古印度人實證千年的自然養身飲食法&華陀寶典
日本上班族&養生族趨之若鶩新興生活法則


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辨證奇聞:最專業•最經典•最完整的名醫辨症良方!
 
作 者 : 錢松
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年11月29日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 193.00 元 
特 價: 85 折 164.05 元 省下28.95 元            

流傳千年的醫論養生經!
最具臨床意義的醫生論診書!最適切且藥道病除的藥理處方!

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準媽咪必備的中醫助孕&養胎枕邊書:遵從老祖宗的科學逐月養胎法,調好體質,才有「好孕道」!
 
作 者 : 郝俊瑩
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年11月15日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

  經過上千年驗證,給予準媽媽最安心的生活建議,
  一本枕邊書解決所有困惑,安心懷孕&養胎!
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養出不生病的溫暖體質:天天10分鐘,喝一杯、動一動、按一下
 
作 者 : 簡芝妍/著,廖婉絨/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年10月15日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            

  每天10分鐘,全身暖呼呼!
  趕走疾病,精神好!

  人體是恆溫   ...更多

不可思議的冬蟲夏草:全面解析蛹蟲草的傳奇與療效
 
作 者 : 王全成/著、陳啟楨/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年9月18日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
  你在吃冬蟲夏草強身健體嗎?你想吃冬蟲夏草改善宿疾嗎?   為了健康,先翻開本書看看冬蟲夏草的種種不可思議,   為自己做出最好的選擇!   ●你知道冬蟲夏草到底是蟲還是草嗎?   ●你聽過冬蟲夏草的動人傳說嗎?   ●你確定冬蟲夏草真的是仙丹妙藥嗎?   ●你瞭解冬蟲夏草和蛹蟲草的差別嗎?   ●你清楚野生的蛹蟲草和人工培育的有何不同嗎?   ●你曉得人工蛹蟲草是如何培育的嗎?   ●你知道蛹蟲草有哪些不同的   ...更多
做個鹼性健康人:最權威.最樂活.最輕鬆的酸鹼平衡法,找回身體自癒力!【暢銷新裝版】
 
作 者 : 劉正才、朱依柏、鄒金賢/著;歐陽瓊、黃苡菱/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年9月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  你是否常被蚊蟲叮咬?   人常感到疲倦?身體痠痛?壓力非常大?   很少運動,喜愛肉食?經常便祕、有過敏體質?   小心你可能有酸性體質……   12盎司的美式牛排、肉嫩鮮甜的帝王蟹腳、   火辣過癮的四川麻辣鍋、超級巨無霸冰淇淋聖代……   美食極限不斷挑戰我們的味蕾,把胃口養刁的同時,   過多的精緻也讓我們體內的酸鹼平衡跟著改變,   你可能不知道,酸性體質正是所有疾病的溫床……   你的體質變酸了嗎   ...更多
跟著醫師學養腎:腎好,青春不衰!18堂藏精養生課,拒絕洗腎的危機!【暢銷新裝版】
 
作 者 : 李曉東/著、鐘文冠/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年9月10日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  如果您有腎臟方面的問題,您可能有以下的困惑--   * 罹患腎臟病,人生就由彩色轉黑白嗎?   * 洗腎者就不能工作了嗎?   * 只能吃淡而無味的食物嗎?   * 因為洗腎,就無法與一般正常人一樣生活嗎?   ◆國際腎臟權威史密斯醫師曾說   --骨頭可以斷裂,肌肉可以萎縮,腺體可以腐爛,皆對生命沒有立即性的影響,可是腎臟一旦衰竭,骨頭、肌肉與腺體都無法繼續工作。--   * 腎臟病多年來一直是國人十大死   ...更多
提升代謝力不飢餓飲食法:營養師打造7天享瘦美食食譜聖經,成功減去體脂肪
 
作 者 : 簡芝妍/著、李青蓉/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年8月20日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  ★營養師專業食譜設計,「7天完美↓1kg」,成功減去體脂肪!   ★早餐+中餐+晚餐+點心,一天吃四餐!   ★享瘦族最愛的瘦身王道--豐盛美食,能吃又能瘦!   ☆瘦身一定要節食不吃嗎?   ☆一定要忍受難吃的瘦身餐嗎?   本書就要與你分享在實施瘦身階段,又能享受食物的樂趣。   ◆健康享瘦,明智的選擇食物,提高代謝力   肥胖會造成便祕、呼吸不良、糖尿病、關節疾病、心血管疾病、乳癌、痛風等,但拚命的節   ...更多
這樣吃,養一個聰明寶寶:爸媽一定要知道幼兒飲食建議【適用0至12歲】
 
作 者 : 簡芝妍/著、李青蓉/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年8月16日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  一心給孩子最好的,不如就從聰明飲食開始……   以天然的食材,養出身心都健康的聰明的好寶寶!   【關於孩子的成長發育,你可知道……】   ★偏食易造成過敏體質?   ★食用過多加工食品,會讓破壞孩子的大腦發育?   ★沒有吃早餐的孩子容易影響活力思維?   ★依賴速食,容易造成注意力不集中?   ★對於成長中的孩子吃愈多並不是最好?   ★餵孩子骨頭湯並不一定可以幫助補充鈣質?   ★肉類不一定比蔬菜更能帶   ...更多
彩虹飲食的驚人療癒力:平衡身體能量,再生細胞的天然奇蹟!
 
作 者 : 簡芝妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年7月16日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
最天然、無副作用的樂活食補, 讓你自在無負擔地擁有「真健康」!   現今我們生存的空間裡,存在著太多加工食品、非基因的藥物,及過度依賴肉食等,都會對身體造成莫大的傷害,如今醫界開始意識到破壞性食物對身體所形成的損傷,因此提倡以天然物質來支持細胞正常功能的運作。   彩虹飲食透過光合作用在食物表面形成各種鮮艷的天然色彩,如白、紅、黃、綠、紫黑、白等,具有獨特如彩虹般美麗色彩的天然食物,每一種顏色都深具獨特的營養。   ...更多
養出不致癌的好體質:醫藥世家代代相傳的自然養生法
 
作 者 : 劉麗娜
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年7月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
最純樸且無害的飲食與生活方式對身體最好! 挽救免疫系統,提高抗癌力,從正常飲食與生活方式開始!   根據衛生單位公布,在導致臺灣民眾死亡的十大原因中,惡性腫瘤連續三十年蟬聯首位——   .平均每12分21秒便有一人因癌症而去世;   .每6分鐘15秒便有一人被確診癌症;   .每100個人中,便有28人因癌症而死亡。   且近年來,因乳房癌、直腸癌、結腸癌、肛門癌與前列腺癌去世的人數正在逐年增長。   ☆☆   ...更多
阿嬤的自然養生方 (暢銷新裝版): 79個有醫學根據,有效緩解疼痛的自然養生方
 
作 者 : 養沛文化編輯部;歐陽瓊/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年5月10日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
阿嬤的傳家寶! 綿延百世的智慧傳承,醫界一致同意的自然療法!   芹菜籽治高血壓!   桑椹治抽筋!生薑治暈車!   桂圓肉治青光眼!木棉花解毒!   筋骨保健方?皮膚保健方?婦科保健方?男性保健方   耳鼻喉保健方?美容小祕方?兒童保健方?腸胃保健方   慢性病保健方?泌尿道保健方?神經系統保健方   本書以中醫藥學為基礎,嚴選具有醫學根據的自然療法,   再為大家分析偏方中的有效成分,及對疾病的作用,     ...更多
打造不生病的好個性—你最想知道的五行人格算病書:什麼個性生什麼病,別讓壞情緒養了你的器質病!
 
作 者 : 張名欽
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年4月18日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
上萬人測驗推薦,告訴你別再「餵病」了! 喜樂的心是你一生的良藥!個性好,就不會生病!   ◆你壓力很大,時常焦躁不安、注意力不集中、日夜難眠,胃易有脹痛問題?   ◆你時常無法控制自己情緒,對一點小事就會處於一觸即發的「失控」邊緣?常吸不過氣?   ◆你常猶豫不決,憂柔寡斷,凡事退縮,下半身肥胖,總是小病痛不斷?   ◆剛開始只是一點小病,但後來演變成一場大病?   《黃帝內經》說:「悔怒不起,則五臟不受邪。」   ...更多
最理想的吃飯習慣:自然.簡單&無負擔的地中海式飲食
 
作 者 : 簡芝妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年1月15日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  地中海區域高纖低脂的健康飲食方式,一直是醫學專家所大力推崇的;   究竟什麼是地中海式的飲食?   它具有怎樣的魔力,才會受到醫學專家們的推崇?   .新鮮的蔬果、穀物與堅果,簡單又健康   .少量葡萄酒與甜點,預防心血管疾病   .低溫烹調,突顯食材的原始風味   .使用天然香氣,清爽調味   .生吃蔬果幫助及時排除身體內的毒素,吸收完整酵素   .食用當季的食材,品嚐到食材最鮮美的滋味   .使用健康概念   ...更多
健康活到老!老祖宗的長壽養生經:醫師也贊同的78條樂活健康長壽養生諺
 
作 者 : 張妍、劉麗娜/著、張家蓓/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年1月11日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  所謂諺語,   是一些民間流傳的常語,通常指一些豐富的知識、經驗,有思想,有教育意義的俗語。   它們是祖先生活經驗與智慧的結晶,流傳年代久遠,且影響意義非凡。   雖然都以口語方式表現,但經過時間驗證,大多具有極高的可信度!   本書選擇出了最具有代表性、最擁有積極意義的78條養生諺語,   並將這些諺語分為養情志、健體魄、調氣血、學偏方、會運動、享長壽六個方面,   從諺語解讀、原理解說、方法應用三個方向   ...更多
無病一身輕,不生病的養生方式:90%的病都是自己引起的,自癒力靠自己!
 
作 者 : 孔令謙
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年12月17日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  不吃藥的養生方式,讓你健康不生病!   當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關,   這充分說明我們的健康正面臨不健康的生活方式嚴重威脅!   因此,在追尋健康的努力中,最應該關注、最簡便易行的是,   改變不健康的生活習慣,採納正確的養生方式。   健康九成靠自己,治病不如不生病!   改變生活方式可以提高自體免疫力,健康自癒!   即使人到中年或更晚才開始不生病的生活方式,   你都能從中獲益   ...更多
媽咪自己作4~18月寶寶最愛吃的副食品:完整輔助飲食指南,打造一個黃金健康寶寶!
 
作 者 : 簡芝妍/著、李青蓉/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年12月12日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  完整營養.簡單易作.最適寶寶口味,養一個健康寶寶!   寶寶出生後,以母奶為主要營養來源,   然而隨著寶寶日益長大,對於營養的需求也跟著多元化,   母奶漸漸無法全然滿足寶寶的成長所需。   這時適當地為寶寶準備各種符合優質營養條件的泥狀或半固態食物,   搭配母奶一起餵養寶寶,是十分必要的。   如果能為寶寶做好健康飲食的計畫,讓寶寶在基礎階段吸收健全的養分,   就能健康茁壯的成長。   由於嬰幼兒   ...更多
慢活,有感.有味的生活練習:閒適日日,創造無壓生活的9堂自然養生課!
 
作 者 : 簡芝妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年11月13日
分 類 : 心理勵志 > 人生哲學
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
放鬆,享受最真實存在的感動!   你有多久沒好好看看藍天中白雲的飄動?   你是不是忘了走在山林間的感覺?   孩子是不是又長高了一些?白髮又多了幾根?   你有多久沒滿足自己的味蕾了?   最近有沒有聽聽自己及家人的聲音?   察覺日常的一切,   學習「放鬆」,才是美好生活的開始!   在資訊爆炸的現代,人們追求速度,鼓勵用最少的時間做最多的事,不斷加快生活的腳步。   因此我們無疑地跟著時間賽跑,就像   ...更多
原來都是子宮在求救!顧好子宮,人不老!漫談子宮肌瘤&子宮內膜異位症
 
作 者 : 東?紀子/著,張君堯/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年11月05日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  你常腰痠、經痛?腰痠、貧血,甚至不孕、腹脹……   小心你可能是子宮肌瘤與子宮內膜異位症的患者。   早期發現、早期治療,才可以幸福的擁有健康。   .在日本20%~30%女性有子宮肌瘤的問題,其中又潛伏在30~40歲的女性為多。   .在日本罹患子宮內膜異位症的潛在人數約200萬人,特別在20~40女性容易罹患。   現代社會的醫療進步快速,新的治療方法及藥劑等不斷問世,增加了治療選項,卻也帶來更多的困   ...更多
跟著營養學博士學身心排毒:以最天然的方式,90天強化體質大改造
 
作 者 : 楊乃彥
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年10月16日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
你的最大責任就是把自己照顧好! 90天讓你煥然一新,精神百倍!   現代人的慢性病又稱「生活習慣病」,致病原因為長期生活作息錯亂和飲食內容貧乏所引起的新陳代謝失調,又稱代謝症候群。在現代醫學上處置的方式多是對症治標不治本;先進的分子矯正醫學也治不好身體能量和精神疾病,於是人們有越來越多的慢性疲勞、憂鬱等疾病。   新的養生保健必須整合物質、能量和信息,重視身心靈整體和諧。   現代環境的污染是健康的大敵,喝純   ...更多
搞定MC:補血&補氣作個元氣美人【全圖解】
 
作 者 : 張妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年9月13日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
照顧好女性卵巢,不煩躁、不痛經、延緩衰老; 調理女性MC,讓妳變美.變瘦.變年輕!   女性生理期跟著女生約四十年的時間,從女生青春期、成熟期、更年期、停經期,每次的月經就是女性最重要的生理指標,月經正常即代表身體健康,是女性最重要的好朋友。但沒有適當的保養很容易讓卵巢提前閉經,造成女性身材變型、皮膚乾燥、甚至卵巢病變!   【正確觀念照顧好卵巢】   ★月經延遲是內分泌失調,應補腎調脾!   ★指甲的半月型   ...更多
跟著營養學博士學養生:活得自在又健康
 
作 者 : 楊乃彥
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年8月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
你的最大責任就是把自己照顧好! 90天讓你煥然一新,精神百倍!   大醫院總是人滿為患,治不好的病好像也越來越多?   只要你願意多愛自己一點,對自己的健康多一份責任感,   人人都能遠離病痛,享受健康的喜悅。   身為傑出的學者與醫師,楊乃彥結合西方營養科學與東方養生智慧,找到身心靈平衡且健康的祕訣。   沒有多餘的飲食巧飾,沒有過多的毒物累積,實實在在的給身體最舒適的自然環境,和諧地與大自然共處,從對飲食   ...更多
新手媽媽一定要學的哺乳經:自然而然擁有好奶水!
 
作 者 : 磊立同行/著、許世賓/審訂
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年8月10日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  專業醫師也贊同的媽媽哺乳經!   給孩子最好完美的照顧!   是寶寶選定妳作為最親愛的媽媽,   你們的相遇是有深切的緣份!   因此從寶寶出生那一刻起就要經營妳與寶寶的關係。   母乳是媽媽給孩子的第一份禮物,   為媽媽與寶寶之間建立親密的關係,   親餵母乳不但能提供寶寶更優質的營養,也能為親子關係建立一座橋梁。   哺乳讓媽媽更有責任感、成就感、更加瞭解寶寶;   讓寶寶更有安全感、心理發育更健全、   ...更多
不上妝也美:美女醫師也推薦的天然養顏經!
 
作 者 : 呂遊、廖婉絨/審訂
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年7月13日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
美顏不必花大錢,重要的是用對方法。 體內問題太多,皮膚當然會不好,只要調理得當你也能素顏出門。   皮膚是身體最大的器官,除了體內排毒也該重保養,   皮膚無法正常排除老舊廢物、外在環境的刺激,都會讓皮膚產生斑點、暗沉、皺紋、發炎等症狀。   本書作者推崇低碳天然護膚,以天然的方式養顏,是身體最沒負擔的方式。   不論是基礎調理、問題肌膚,甚至局部護理,   去除掉化學製品的煩惱,你也能以天然的方式保養自己的肌   ...更多
清毒素.改善體質.自然飲食大實踐!愛喝手作新鮮蔬果汁
 
作 者 : 于智華/著、李青蓉/審訂
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年6月15日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  100道強身健體、養顏美容的蔬果汁,讓疾病永離身,窈窕一身輕!   行政院衛生署國民健康局提倡--「一日五蔬果」,一份一百公克,三份蔬菜,二份水果,為一般人一天攝取最低量。多吃蔬果,可以提升免疫力,預防感冒,促進血液循環。以蔬果榨汁,可以改變體質,增加飲食的食用量,對於腸胃不佳的人來說是最好吸收營養的方法。   每天一杯現榨蔬果汁,以蔬菜與水果比例二:一,並且連渣一起吃,可以預防疾病,養顏美容,排除毒素、健   ...更多
飲水大革命:迎接負氫離子促進健康,延緩衰老的時代來臨(暢銷新裝版)
 
作 者 : 楊乃彥
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年6月05日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
不健康的長壽是一種懲罰! 這是飲用水的革命,也是健康的革命!   在急速邁入少子化、高齡化社會的台灣,   高齡者大部分都受到活性氧(自由基)有關之糖尿病、   腎臟病、風濕、攝護腺腫大、心血管疾病、癌症等慢性病所苦。   這是個迎接補「氫」時代的來臨,如何在家複製長壽村飲水的健康方案。   水是生命之源,是身體的主要成分,也是改善健康最快速的物質!   而氫是水中不可或缺的元素,更是宇宙和人體的最重要元素,   ...更多
基本電學大意(第2版)
 
作 者 : 高文工作室
出版社 : 考用
發行日 : 2012年5月28日
分 類 : 考用書 > 公職人員考試
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 153.00 元 
特 價: 9 折 137.7 元 省下15.3 元            
不健康的長壽是一種懲罰! 這是飲用水的革命,也是健康的革命!   在急速邁入少子化、高齡化社會的台灣,   高齡者大部分都受到活性氧(自由基)有關之糖尿病、   腎臟病、風濕、攝護腺腫大、心血管疾病、癌症等慢性病所苦。   這是個迎接補「氫」時代的來臨,如何在家複製長壽村飲水的健康方案。   水是生命之源,是身體的主要成分,也是改善健康最快速的物質!   而氫是水中不可或缺的元素,更是宇宙和人體的最重要元素,   ...更多
愛上豆漿機:按一按,養生豆漿讓你喝出健康好美麗!
 
作 者 : 養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年5月12日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  無豆漿機可   豆漿性質平和,補虛潤燥、清肺化痰的功效,含有大豆蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆異黃酮、大豆皂□、大豆纖維、維生素、礦物質、鐵、鈣等物質。   還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆□原」,可調節女性內分泌系統的功能。   中醫認為,豆漿不僅含有容易消化的優質植物性蛋白質,被稱為「綠色牛奶」。   營養界宣稱,豆漿是本世紀「餐桌上的明星」,是「心腦血管保健液」。   西醫認為   ...更多
好好睡,健康活到老:一天好睡三小時,勝過八小時賴床!
 
作 者 : 王自立
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年4月11日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  拒絕藥物,緩解焦慮,只要用點心思,善用睡眠時間,你也可以成為睡眠高手。   台灣一年吃掉一憶顆安眠藥,全台灣有六百萬人口天天因為睡不著而失眠,當睡眠被剝奪時,大腦及身體各部分的自我修復都會受阻。但是長期依賴藥物則讓自己呼吸越來越淺,甚至罹患癌症。而且低品質睡眠,白天就容易疲勞,記憶力也變差,效率低落。   本書集結以醫學及科學的角度,教你高效睡眠法,如舒服的睡姿、精確的生物時鐘、緩解睡眠的情緒、提高工作效率   ...更多
自然養生,提升免疫力:平衡自體免疫力,好體質不怕會生病!
 
作 者 : 養沛文化編輯部/著、余家利/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年3月26日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  病毒肆虐,無力打抗?   免疫力過強,攻擊體內細胞?   自然養生,平衡體內免疫力,流感、過敏通通退散!   免疫系統是生物體內一個能辨識出「非自體物質」(通常是外來的病菌)、從而將之消滅或排除的整體工程之統稱。免疫失常會導致疾病的發生。   而人體的自律神經支配免疫力,與免疫系統及內分泌系統有關,控制著體內六十兆億細胞的重要神經,形成一個系統整體,共同維護人們的健康。   當交感神經占優勢時,由於粒細胞   ...更多
完美準媽媽必讀的孕產聖經:生出完美小孩的黃金280天
 
作 者 : 磊立同行/著、許世賓/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年3月10日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  一次搞定準媽媽應該知道的懷孕&生產大小事,   懷孕&生產,萬事有子真滿足。   每個準媽媽在準備懷孕的那一剎那,即是一個驚喜的開始,為了這即將誕生的寶寶,準媽媽需要在生理、心理、環境等各項準備周全,才能在這懷孕的九個月中,順利生產。本書以人母、專家的經驗告訴你,準媽媽應該知道的懷孕&生產大小事:   【要事1:想要個寶寶,你準備好了嗎?】   準備要寶寶的時候,準爸媽們需要從心理、生理、等各方面做好準備,以   ...更多
人體排汗排毒手冊:超簡單淨化排毒法,提升體內自癒力不生病!
 
作 者 : 張媛媛
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年2月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
★你常待冷氣房不出門?最愛喝冷飲、冰水? ★長年都在感冒或被病毒傳染? ★臉上猛長痘痘、粉刺?飲食習慣口味較重? ★常常消化不良,只習慣排便排尿排毒法? 如果你的身體常有以上的問題,就該暸解排汗排毒法。   中醫認為,「陽虛則寒」。即是說,人體內陽氣微弱,氣血不足,不能抵抗外來寒邪的侵襲,人才會特別畏寒,進而變成寒冷體質,引發貧血、低血壓、甲狀腺功能低下等疾病。而身體的最佳狀態表現為體質溫暖,所以,改變亞健康體質   ...更多
全圖解奇效手部按摩:按一按!體內自癒力喚出來!
 
作 者 : 季秦安
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年2月14日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  按出體內自癒力!超神奇!   手部有非常豐富的毛細血管網和末梢神經,有兩條與心臟聯繫的經脈和三條首先通向頭部的經脈,有六條經脈與全身溝通。手部有三百四十四個穴位、十四條氣脈貫通,有七十多個身體各器官的反射區。這些特性使手特別敏感,與身體的健康狀況有著密切的聯繫。   雙手又稱是「第二大腦」、「人體的第二個心臟」。   根據中醫的整體學說和生物全息律學說,臟腑、組織、器官等的生理功能變化都能反應到手部。經常   ...更多
能量靜坐:30分鐘恢復精.氣.神
 
作 者 : 養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年1月12日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  *陀螺人適用版*   消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐法,讓你好放鬆!   醫學研究證實靜坐可以重新抵抗壓力,恢復精神,預防脾胃宿疾、貧血、糖尿病、甲狀腺疾病、提升免疫力、遠離心血管疾病、解除慢性疲勞、調節肝膽機能、防老抗衰、緩解偏頭痛、慢性疼痛、更年期不適、預防癌症等疾病。   據估計,全美約有1000萬人經常靜坐,150萬人練習超覺靜坐,其中有6000名是醫生。   每天三十分鐘消除疲勞、恢復元氣的能量   ...更多
養腦飲食書:拒絕失智,吃對食物,打造活力健康腦
 
作 者 : 養沛文化編輯部/著、李青蓉/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年12月16日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  【你常常記憶力變差,說過的話往往轉個身就忘了,經常丟三落四?】   【對於新事物的接受度變差,對於流行興趣缺缺,也不願接受新的訊息?】   【你常常感覺疲勞、經常性地偏頭痛、生理期來時總是不順?】   【心血管相關數值總是居高不下,努力控制,卻還是好不了?】   其實這些疾病真正的根源,是不健康的大腦!   在二十一世紀中,現代人整天處於過量壓力、資訊暴增的年代,雖然周圍的環境變文明了,但卻也讓我們的大腦沒有   ...更多
老祖宗教你的自然養生方:從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病,健康度四季
 
作 者 : 張妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年12月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  傳統、自然、科學的諺語養生,   讓你小病掃光光、大病永離身!   諺語是老祖宗代代流傳的語言,將日常生活中很重要的養生智慧,經過反覆的嘗試驗證,得到經驗、規律、教訓,而衍生出非常實用的健康知識,長期以來成為人們認識生活的指針,對時代社會有著重要的影響。   ★本書從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病,讓你健康度四季   【吃米帶點糠,一家老小都安康。】   米和糠搭配食用要做到粗細搭配,才有營養   ...更多
完全圖解.奇效足部按摩:按出體內自癒力!疼痛立即消!
 
作 者 : 李宏義
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年11月14日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
  身體很多疾病、疼痛,在中醫認為都是因為「氣滯血瘀」所引起的,「不通則痛,通則不痛」,只要氣血通暢無阻,循環無礙,則可將氣瘀、血瘀、筋結、寒濕、熱病等病邪從體內排出。   「足部按摩」是以按摩手法刺激反射區,讓血液回流心臟,調節身體平衡,恢復器官正常功能,調節體內五臟六腑、疏通經脈、行氣活血。   奇效足部按摩以反射區全圖解示範,不用記位置、不用背穴道,只要在身體關鍵處,壓一壓、按一按、刮一刮即可啟動身體自癒   ...更多
女人都該懂的荷爾蒙青春術:維持窈窕、年輕、美麗.搞定荷爾蒙就對了
 
作 者 : 劉珊/編著、張家蓓/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年11月11日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  女性青春美麗的關鍵,就在荷爾蒙的平衡,   青春期、成熟期、更年期女性三春是最好調理荷爾蒙的時機,   以天然的方式教你不吃藥的養生法。   每個人的身體裡面都包含著七十多種激素,這些激素能夠調節蛋白質、糖以及脂肪的代謝,為機體提供能量。這些激素還掌管著細胞的分裂和分化,神經系統以及生殖系統的調控,只有使激素勤快且盡責地在身體內隨血液不斷奔跑,人的生命才會富有活力。   而女性的月經是否規律,皮膚是否光滑,   ...更多
學會呼吸,活到天年:全圖解深呼吸自然養生法,好放鬆!
 
作 者 : 養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年10月15日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  深呼吸,調節自律神經,啟動自癒力;   放輕鬆,生活慢慢靜下來,消除疾病!   一個人是否健康,從脈搏、呼吸、血壓等數值可以顯示。運動時我們會攝入大量氧氣,心跳一般時候來得低,因為心室必須有較長的充血時間,以打出血液量;攝氧量的高低也與心肺的能力有明顯的關係,可見脈搏、呼吸、血壓等數值隨時影響著人體的身體健康。所以當高血壓、心血管疾病等患者的血壓、心跳、呼吸數據三者達到一個平衡,則較不容易產生疾病。   但   ...更多
蜂膠的驚奇療效:74位名醫一致推薦
 
作 者 : 石塚忠生
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年9月15日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  以最天然的方式尋找身體的療癒   自然療法是在傳統醫學之外,以天然的方式,對抗各類疾病。其中蜂膠就是自然療法的「生藥」。   蜂膠是由蜜蜂採取回來的樹液中混合自己的唾液而成,一種「天然」的抗生物質,也是一種具有藥性的動植物混合而成的「生藥」。平時我們服用化學合成藥物對人體會產生排斥反應,但蜂膠對於難以治療的疾病,可產生出乎意外的良好效果,不僅能輔助治療,病患也可實際感覺到情況好轉。   如肝癌、腦瘤、惡性   ...更多
為健康,你一定要用對好油:你不可不知的用油知識
 
作 者 : 養沛文化編輯部/著、李青蓉/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年9月12日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  醫學專家建議:吃對脂肪!才有健康的身體!   現代人飲食的疾病多發生於外食、生活及飲食習慣所致,但是不好的油脂會讓神經系統與體內細胞病變,造成血管阻塞,引發身體疾病。   但是「少吃油」並不是健康長壽的祕密,人體細胞構造中的細胞膜,有一半以上是脂肪的成分,如果油脂攝取不足,細胞膜的結構就會有缺陷。   因此,想要健康的身體,就必須要攝取足夠的油脂,食用好油。   而是「吃好油」、「會用油」,才能真健康。   ...更多
全圖解超速效腳底按摩:輕鬆按,疼痛立即消!
 
作 者 : 養沛文化編輯部/著、賴鎮源/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年8月12日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
按一按!體內自癒力喚出來!超神奇!   中醫理論記載,人有「四根」──耳根、鼻根、乳根和腳跟,   其中以「腳跟」為四根之本,可見腳對人體的重要性。   人體器官各部位在足部都有反射區,   以按摩手法刺激反射區,透過血液循環、神經傳導,   能調節身體平衡、恢復器官正常功能。   只有對足部進行按摩,活絡血液,讓血液回流,   才可以強身健體,收到祛病健身之效,   如此一來便可達到紓經活絡、鬆弛全身的養生   ...更多
給大忙人的芳香療法:以味道療癒身心,平日保健,生病時也可以舒服過!
 
作 者 : 朱俐陵、王人仁
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年7月13日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  第一本全方位芳香療法專書   不藏私的療癒配方讓你隨時隨呼吸芳香因子,呵護身心!   生活、環境、工作造成的心理壓力,讓你煩悶、焦慮、身體不適……   精油芳香療法,是大忙人最簡易的放鬆法。   大忙人放輕鬆四大主題單元:   主題一【最簡單】輕鬆認識芳香療法   以化繁為簡、深入淺出的說法,帶你認識芳香療法的基礎知識,並教導自製精油乳液、洗髮精、沐浴乳、護唇膏等生活用品,以最生活化的介紹,帶你進芳香療法的   ...更多
搞定荷爾蒙:變瘦.變美.變年輕
 
作 者 : 楊彥傑
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年7月12日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
給你最天然的回春藥!變瘦.變美.變年輕!   吃避孕藥會瘦不下來?為什麼會有經前症候群?   過量補充荷爾蒙會造成體內不平衡?男性如同女性也有更年期?   荷爾蒙就像人體的回春藥,   缺少荷爾蒙會引起身體問題、情緒低落、人際關係失調……   隨時隨地影響著你的身體歲數年齡,   稍不注意將引起體內的荷爾蒙風暴。   本書詮釋時下最流行的幾種荷爾蒙理論,   瞭解最先進的荷爾蒙平衡技巧,   從不同角度來健康有   ...更多
最天然的食用油-橄欖油:專家建議少吃油,更要用好油,還要會用油,才能真健康!
 
作 者 : 養沛文化編輯部/著、李青蓉/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年6月18日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  專家建議的「用油新觀念」   要「少吃油」,更要「用好油」,還要「會用油」,才能真健康!   .吃油會增加心血管阻塞的機率?   .高血脂症是因為吃太多油?   橄欖油中含有不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F和胡蘿素等,及抗氧化物等多種成分,是天然的食用油。   專家証實橄欖油能   ◆保護胃黏膜,改善消化功能   ◆優化膽汁分泌,預防膽結石   ◆降低三高指數,預防心血管疾病   ◆緩解類風濕關節   ...更多
男人24小時健康保養書:擺脫過勞,完美變身生龍活虎的MAN
 
作 者 : 張琦/著,張家蓓/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2011年6月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  國內第一本專屬男人的順時養生書   男人啊!別讓工作脫垮體力;男人啊!別讓應酬搞倒健康,   男人啊!過勞不是你的專有名詞,真正的男人最在乎的其實是自己,   擁有健康才能展現男人的真本事。 本書五大特色   特色一【最簡單】   你知道淡鹽水可以幫腸子洗澡?賴床也能養生?本書以古代老祖宗的生活智慧,輔以簡單的小方法,告訴你男人養生大祕密。   特色二【最活潑】   你知道拉拉耳朵能舒通身體穴位?晃動手   ...更多

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