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不可思議的冬蟲夏草：全面解析蛹蟲草的傳奇與療效
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作 者 : 王全成/著、陳啟楨/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年9月18日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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你在吃冬蟲夏草強身健體嗎？你想吃冬蟲夏草改善宿疾嗎？
為了健康，先翻開本書看看冬蟲夏草的種種不可思議，
為自己做出最好的選擇！
●你知道冬蟲夏草到底是蟲還是草嗎？
●你聽過冬蟲夏草的動人傳說嗎？
●你確定冬蟲夏草真的是仙丹妙藥嗎？
●你瞭解冬蟲夏草和蛹蟲草的差別嗎？
●你清楚野生的蛹蟲草和人工培育的有何不同嗎？
●你曉得人工蛹蟲草是如何培育的嗎？
●你知道蛹蟲草有哪些不同的
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提升代謝力不飢餓飲食法：營養師打造7天享瘦美食食譜聖經，成功減去體脂肪
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作 者 : 簡芝妍/著、李青蓉/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年8月20日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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★營養師專業食譜設計，「7天完美↓1kg」，成功減去體脂肪！
★早餐+中餐+晚餐+點心，一天吃四餐！
★享瘦族最愛的瘦身王道－－豐盛美食，能吃又能瘦！
☆瘦身一定要節食不吃嗎？
☆一定要忍受難吃的瘦身餐嗎？
本書就要與你分享在實施瘦身階段，又能享受食物的樂趣。
◆健康享瘦，明智的選擇食物，提高代謝力
肥胖會造成便祕、呼吸不良、糖尿病、關節疾病、心血管疾病、乳癌、痛風等，但拚命的節
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彩虹飲食的驚人療癒力：平衡身體能量，再生細胞的天然奇蹟！
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作 者 : 簡芝妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年7月16日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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最天然、無副作用的樂活食補，
讓你自在無負擔地擁有「真健康」！
現今我們生存的空間裡，存在著太多加工食品、非基因的藥物，及過度依賴肉食等，都會對身體造成莫大的傷害，如今醫界開始意識到破壞性食物對身體所形成的損傷，因此提倡以天然物質來支持細胞正常功能的運作。
彩虹飲食透過光合作用在食物表面形成各種鮮艷的天然色彩，如白、紅、黃、綠、紫黑、白等，具有獨特如彩虹般美麗色彩的天然食物，每一種顏色都深具獨特的營養。
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養出不致癌的好體質：醫藥世家代代相傳的自然養生法
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作 者 : 劉麗娜
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年7月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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最純樸且無害的飲食與生活方式對身體最好！
挽救免疫系統，提高抗癌力，從正常飲食與生活方式開始！
根據衛生單位公布，在導致臺灣民眾死亡的十大原因中，惡性腫瘤連續三十年蟬聯首位——
．平均每12分21秒便有一人因癌症而去世；
．每6分鐘15秒便有一人被確診癌症；
．每100個人中，便有28人因癌症而死亡。
且近年來，因乳房癌、直腸癌、結腸癌、肛門癌與前列腺癌去世的人數正在逐年增長。
☆☆
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阿嬤的自然養生方 (暢銷新裝版)： 79個有醫學根據，有效緩解疼痛的自然養生方
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作 者 : 養沛文化編輯部；歐陽瓊/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年5月10日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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阿嬤的傳家寶！
綿延百世的智慧傳承，醫界一致同意的自然療法！
芹菜籽治高血壓！
桑椹治抽筋！生薑治暈車！
桂圓肉治青光眼！木棉花解毒！
筋骨保健方?皮膚保健方?婦科保健方?男性保健方
耳鼻喉保健方?美容小祕方?兒童保健方?腸胃保健方
慢性病保健方?泌尿道保健方?神經系統保健方
本書以中醫藥學為基礎，嚴選具有醫學根據的自然療法，
再為大家分析偏方中的有效成分，及對疾病的作用，
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最理想的吃飯習慣：自然．簡單&無負擔的地中海式飲食
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作 者 : 簡芝妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年1月15日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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地中海區域高纖低脂的健康飲食方式，一直是醫學專家所大力推崇的；
究竟什麼是地中海式的飲食？
它具有怎樣的魔力，才會受到醫學專家們的推崇？
．新鮮的蔬果、穀物與堅果，簡單又健康
．少量葡萄酒與甜點，預防心血管疾病
．低溫烹調，突顯食材的原始風味
．使用天然香氣，清爽調味
．生吃蔬果幫助及時排除身體內的毒素，吸收完整酵素
．食用當季的食材，品嚐到食材最鮮美的滋味
．使用健康概念
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健康活到老！老祖宗的長壽養生經：醫師也贊同的78條樂活健康長壽養生諺
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作 者 : 張妍、劉麗娜/著、張家蓓/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年1月11日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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所謂諺語，
是一些民間流傳的常語，通常指一些豐富的知識、經驗，有思想，有教育意義的俗語。
它們是祖先生活經驗與智慧的結晶，流傳年代久遠，且影響意義非凡。
雖然都以口語方式表現，但經過時間驗證，大多具有極高的可信度！
本書選擇出了最具有代表性、最擁有積極意義的78條養生諺語，
並將這些諺語分為養情志、健體魄、調氣血、學偏方、會運動、享長壽六個方面，
從諺語解讀、原理解說、方法應用三個方向
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無病一身輕，不生病的養生方式：90%的病都是自己引起的，自癒力靠自己！
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作 者 : 孔令謙
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年12月17日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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不吃藥的養生方式，讓你健康不生病！
當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關，
這充分說明我們的健康正面臨不健康的生活方式嚴重威脅！
因此，在追尋健康的努力中，最應該關注、最簡便易行的是，
改變不健康的生活習慣，採納正確的養生方式。
健康九成靠自己，治病不如不生病！
改變生活方式可以提高自體免疫力，健康自癒！
即使人到中年或更晚才開始不生病的生活方式，
你都能從中獲益
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媽咪自己作4~18月寶寶最愛吃的副食品：完整輔助飲食指南，打造一個黃金健康寶寶！
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作 者 : 簡芝妍/著、李青蓉/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年12月12日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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完整營養．簡單易作．最適寶寶口味，養一個健康寶寶！
寶寶出生後，以母奶為主要營養來源，
然而隨著寶寶日益長大，對於營養的需求也跟著多元化，
母奶漸漸無法全然滿足寶寶的成長所需。
這時適當地為寶寶準備各種符合優質營養條件的泥狀或半固態食物，
搭配母奶一起餵養寶寶，是十分必要的。
如果能為寶寶做好健康飲食的計畫，讓寶寶在基礎階段吸收健全的養分，
就能健康茁壯的成長。
由於嬰幼兒
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慢活，有感．有味的生活練習：閒適日日，創造無壓生活的9堂自然養生課！
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作 者 : 簡芝妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年11月13日
分 類 : 心理勵志 > 生活哲學
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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放鬆，享受最真實存在的感動！
你有多久沒好好看看藍天中白雲的飄動？
你是不是忘了走在山林間的感覺？
孩子是不是又長高了一些？白髮又多了幾根？
你有多久沒滿足自己的味蕾了？
最近有沒有聽聽自己及家人的聲音？
察覺日常的一切，
學習「放鬆」，才是美好生活的開始！
在資訊爆炸的現代，人們追求速度，鼓勵用最少的時間做最多的事，不斷加快生活的腳步。
因此我們無疑地跟著時間賽跑，就像
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原來都是子宮在求救！顧好子宮，人不老！漫談子宮肌瘤&子宮內膜異位症
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作 者 : 東?紀子/著，張君堯/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年11月05日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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你常腰痠、經痛？腰痠、貧血，甚至不孕、腹脹……
小心你可能是子宮肌瘤與子宮內膜異位症的患者。
早期發現、早期治療，才可以幸福的擁有健康。
．在日本20%~30%女性有子宮肌瘤的問題，其中又潛伏在30~40歲的女性為多。
．在日本罹患子宮內膜異位症的潛在人數約200萬人，特別在20~40女性容易罹患。
現代社會的醫療進步快速，新的治療方法及藥劑等不斷問世，增加了治療選項，卻也帶來更多的困
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跟著營養學博士學身心排毒：以最天然的方式，90天強化體質大改造
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作 者 : 楊乃彥
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年10月16日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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你的最大責任就是把自己照顧好！
90天讓你煥然一新，精神百倍！
現代人的慢性病又稱「生活習慣病」，致病原因為長期生活作息錯亂和飲食內容貧乏所引起的新陳代謝失調，又稱代謝症候群。在現代醫學上處置的方式多是對症治標不治本；先進的分子矯正醫學也治不好身體能量和精神疾病，於是人們有越來越多的慢性疲勞、憂鬱等疾病。
新的養生保健必須整合物質、能量和信息，重視身心靈整體和諧。
現代環境的污染是健康的大敵，喝純
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搞定MC：補血＆補氣作個元氣美人【全圖解】
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作 者 : 張妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年9月13日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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照顧好女性卵巢，不煩躁、不痛經、延緩衰老；
調理女性MC，讓妳變美．變瘦．變年輕！
女性生理期跟著女生約四十年的時間，從女生青春期、成熟期、更年期、停經期，每次的月經就是女性最重要的生理指標，月經正常即代表身體健康，是女性最重要的好朋友。但沒有適當的保養很容易讓卵巢提前閉經，造成女性身材變型、皮膚乾燥、甚至卵巢病變！
【正確觀念照顧好卵巢】
★月經延遲是內分泌失調，應補腎調脾！
★指甲的半月型
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跟著營養學博士學養生：活得自在又健康
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作 者 : 楊乃彥
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年8月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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你的最大責任就是把自己照顧好！
90天讓你煥然一新，精神百倍！
大醫院總是人滿為患，治不好的病好像也越來越多？
只要你願意多愛自己一點，對自己的健康多一份責任感，
人人都能遠離病痛，享受健康的喜悅。
身為傑出的學者與醫師，楊乃彥結合西方營養科學與東方養生智慧，找到身心靈平衡且健康的祕訣。
沒有多餘的飲食巧飾，沒有過多的毒物累積，實實在在的給身體最舒適的自然環境，和諧地與大自然共處，從對飲食
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新手媽媽一定要學的哺乳經：自然而然擁有好奶水！
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作 者 : 磊立同行/著、許世賓/審訂
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年8月10日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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專業醫師也贊同的媽媽哺乳經！
給孩子最好完美的照顧！
是寶寶選定妳作為最親愛的媽媽，
你們的相遇是有深切的緣份！
因此從寶寶出生那一刻起就要經營妳與寶寶的關係。
母乳是媽媽給孩子的第一份禮物，
為媽媽與寶寶之間建立親密的關係，
親餵母乳不但能提供寶寶更優質的營養，也能為親子關係建立一座橋梁。
哺乳讓媽媽更有責任感、成就感、更加瞭解寶寶；
讓寶寶更有安全感、心理發育更健全、
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不上妝也美：美女醫師也推薦的天然養顏經！
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作 者 : 呂遊、廖婉絨/審訂
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年7月13日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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美顏不必花大錢，重要的是用對方法。
體內問題太多，皮膚當然會不好，只要調理得當你也能素顏出門。
皮膚是身體最大的器官，除了體內排毒也該重保養，
皮膚無法正常排除老舊廢物、外在環境的刺激，都會讓皮膚產生斑點、暗沉、皺紋、發炎等症狀。
本書作者推崇低碳天然護膚，以天然的方式養顏，是身體最沒負擔的方式。
不論是基礎調理、問題肌膚，甚至局部護理，
去除掉化學製品的煩惱，你也能以天然的方式保養自己的肌
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清毒素．改善體質．自然飲食大實踐！愛喝手作新鮮蔬果汁
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作 者 : 于智華/著、李青蓉/審訂
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年6月15日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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100道強身健體、養顏美容的蔬果汁，讓疾病永離身，窈窕一身輕！
行政院衛生署國民健康局提倡－－「一日五蔬果」，一份一百公克，三份蔬菜，二份水果，為一般人一天攝取最低量。多吃蔬果，可以提升免疫力，預防感冒，促進血液循環。以蔬果榨汁，可以改變體質，增加飲食的食用量，對於腸胃不佳的人來說是最好吸收營養的方法。
每天一杯現榨蔬果汁，以蔬菜與水果比例二：一，並且連渣一起吃，可以預防疾病，養顏美容，排除毒素、健
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飲水大革命：迎接負氫離子促進健康，延緩衰老的時代來臨（暢銷新裝版）
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作 者 : 楊乃彥
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年6月05日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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不健康的長壽是一種懲罰！
這是飲用水的革命，也是健康的革命！
在急速邁入少子化、高齡化社會的台灣，
高齡者大部分都受到活性氧（自由基）有關之糖尿病、
腎臟病、風濕、攝護腺腫大、心血管疾病、癌症等慢性病所苦。
這是個迎接補「氫」時代的來臨，如何在家複製長壽村飲水的健康方案。
水是生命之源，是身體的主要成分，也是改善健康最快速的物質！
而氫是水中不可或缺的元素，更是宇宙和人體的最重要元素，
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基本電學大意(第2版)
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作 者 : 高文工作室
出版社 : 考用
發行日 : 2012年5月28日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 153.00 元
特 價：
9
折
137.7 元 省下15.3 元
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不健康的長壽是一種懲罰！
這是飲用水的革命，也是健康的革命！
在急速邁入少子化、高齡化社會的台灣，
高齡者大部分都受到活性氧（自由基）有關之糖尿病、
腎臟病、風濕、攝護腺腫大、心血管疾病、癌症等慢性病所苦。
這是個迎接補「氫」時代的來臨，如何在家複製長壽村飲水的健康方案。
水是生命之源，是身體的主要成分，也是改善健康最快速的物質！
而氫是水中不可或缺的元素，更是宇宙和人體的最重要元素，
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愛上豆漿機：按一按，養生豆漿讓你喝出健康好美麗！
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作 者 : 養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年5月12日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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無豆漿機可
豆漿性質平和，補虛潤燥、清肺化痰的功效，含有大豆蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆異黃酮、大豆皂□、大豆纖維、維生素、礦物質、鐵、鈣等物質。
還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆□原」，可調節女性內分泌系統的功能。
中醫認為，豆漿不僅含有容易消化的優質植物性蛋白質，被稱為「綠色牛奶」。
營養界宣稱，豆漿是本世紀「餐桌上的明星」，是「心腦血管保健液」。
西醫認為
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好好睡，健康活到老：一天好睡三小時，勝過八小時賴床！
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作 者 : 王自立
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年4月11日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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拒絕藥物，緩解焦慮，只要用點心思，善用睡眠時間，你也可以成為睡眠高手。
台灣一年吃掉一憶顆安眠藥，全台灣有六百萬人口天天因為睡不著而失眠，當睡眠被剝奪時，大腦及身體各部分的自我修復都會受阻。但是長期依賴藥物則讓自己呼吸越來越淺，甚至罹患癌症。而且低品質睡眠，白天就容易疲勞，記憶力也變差，效率低落。
本書集結以醫學及科學的角度，教你高效睡眠法，如舒服的睡姿、精確的生物時鐘、緩解睡眠的情緒、提高工作效率
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自然養生，提升免疫力：平衡自體免疫力，好體質不怕會生病！
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作 者 : 養沛文化編輯部/著、余家利/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年3月26日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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病毒肆虐，無力打抗？
免疫力過強，攻擊體內細胞？
自然養生，平衡體內免疫力，流感、過敏通通退散！
免疫系統是生物體內一個能辨識出「非自體物質」（通常是外來的病菌）、從而將之消滅或排除的整體工程之統稱。免疫失常會導致疾病的發生。
而人體的自律神經支配免疫力，與免疫系統及內分泌系統有關，控制著體內六十兆億細胞的重要神經，形成一個系統整體，共同維護人們的健康。
當交感神經占優勢時，由於粒細胞
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完美準媽媽必讀的孕產聖經：生出完美小孩的黃金280天
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作 者 : 磊立同行/著、許世賓/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年3月10日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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一次搞定準媽媽應該知道的懷孕&生產大小事，
懷孕&生產，萬事有子真滿足。
每個準媽媽在準備懷孕的那一剎那，即是一個驚喜的開始，為了這即將誕生的寶寶，準媽媽需要在生理、心理、環境等各項準備周全，才能在這懷孕的九個月中，順利生產。本書以人母、專家的經驗告訴你，準媽媽應該知道的懷孕&生產大小事：
【要事1：想要個寶寶，你準備好了嗎？】
準備要寶寶的時候，準爸媽們需要從心理、生理、等各方面做好準備，以
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人體排汗排毒手冊：超簡單淨化排毒法，提升體內自癒力不生病！
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作 者 : 張媛媛
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年2月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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★你常待冷氣房不出門？最愛喝冷飲、冰水？
★長年都在感冒或被病毒傳染？
★臉上猛長痘痘、粉刺？飲食習慣口味較重？
★常常消化不良，只習慣排便排尿排毒法？
如果你的身體常有以上的問題，就該暸解排汗排毒法。
中醫認為，「陽虛則寒」。即是說，人體內陽氣微弱，氣血不足，不能抵抗外來寒邪的侵襲，人才會特別畏寒，進而變成寒冷體質，引發貧血、低血壓、甲狀腺功能低下等疾病。而身體的最佳狀態表現為體質溫暖，所以，改變亞健康體質
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全圖解奇效手部按摩：按一按！體內自癒力喚出來！
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作 者 : 季秦安
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年2月14日
分 類 : >
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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按出體內自癒力！超神奇！
手部有非常豐富的毛細血管網和末梢神經，有兩條與心臟聯繫的經脈和三條首先通向頭部的經脈，有六條經脈與全身溝通。手部有三百四十四個穴位、十四條氣脈貫通，有七十多個身體各器官的反射區。這些特性使手特別敏感，與身體的健康狀況有著密切的聯繫。
雙手又稱是「第二大腦」、「人體的第二個心臟」。
根據中醫的整體學說和生物全息律學說，臟腑、組織、器官等的生理功能變化都能反應到手部。經常
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能量靜坐：30分鐘恢復精．氣．神
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作 者 : 養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年1月12日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : SMART LIVING養身健康觀
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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*陀螺人適用版*
消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐法，讓你好放鬆！
醫學研究證實靜坐可以重新抵抗壓力，恢復精神，預防脾胃宿疾、貧血、糖尿病、甲狀腺疾病、提升免疫力、遠離心血管疾病、解除慢性疲勞、調節肝膽機能、防老抗衰、緩解偏頭痛、慢性疼痛、更年期不適、預防癌症等疾病。
據估計，全美約有1000萬人經常靜坐，150萬人練習超覺靜坐，其中有6000名是醫生。
每天三十分鐘消除疲勞、恢復元氣的能量
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