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別讓一時的情緒,成為未來的障礙

別讓一時的情緒,成為未來的障礙

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9789869871693
徐竹
晶冠出版社
2020年9月29日
87.00  元
HK$ 73.95
省下 $13.05
 
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ISBN:9789869871693
  • 叢書系列:時光薈萃
  • 規格:平裝 / 208頁 / 14.7 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    時光薈萃


  • 心理勵志 > 人際關係 > 人脈/處世











      情緒從來不是問題,有問題的是我們表達情緒的方式!

      你的生活方式,與你如何對待憤怒、抱怨、浮躁、自卑等多種生活中時刻出現的消極情緒息息相關。

      還原無霾的內心世界,將壞情緒逐出生活,做自己的英雄,過好當下的每一天!

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      每天不自覺接收著狂轟濫炸的資訊、排得滿滿當當的任務和瑣事,重壓之下讓我們焦慮、迷茫、消沉或倦怠……外界的干擾無時無刻不在影響著我們的情緒。

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      情緒對我們生活的影響是漸進式的,像是一隻看不見的手正慢慢摧毀著我們的人生,而且停留的時間越久,損害越大,這是我們不得不慎加提防的。

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      不生氣你就贏了,這些準則你不能不懂。

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      準則1

      直面脆弱的情緒,而不是一味的逞強

      表面上的故作堅強是對自己的折磨,真正堅強的人是不害怕讓人看到自己的脆弱。

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      準則2

      調整壞情緒,就會有好事情

      當你全身散發正面能量時,所吸引過來的也是好的事物、好的人;可是當你充滿負面思維時,所吸引的,就是更多的麻煩而已。

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      準則3

      從事開心的活動,停止負面情緒不斷累積

      消極的情緒像極了一個易燃的炮仗,一點就炸。不要把不滿堆積在心中,適時找尋抒解的方式,可以避免一場情緒大爆發,傷了自己也傷了別人。

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      準則4

      過去的就讓它過去,否則就是跟自己過不去

      電影《超人特攻隊》中我最喜歡的角色──衣夫人說:「親愛的,我從不看過去;那會讓我現在分心。」為無可挽回的悲傷懊惱、悔恨,都已經無濟於事,只會讓情緒處於低潮,甚至為生活帶來更大的破壞,怎麼算都覺得不值得。



     




    其 他 著 作
    1. 將就的日子,更要活成自己喜歡的樣子
    2. 不管人生有多複雜,至少你的心可以簡單一點
    3. 接受過去的不完美,活出未來更好的自己
    4. 親愛的,你可以不那麼堅強
    5. 令人挫折的不是跌倒,而是從來不敢向前奔跑
    6. 不抱怨是一種幸福(全集)
    7. 你所相信的,決定了你的人生
    8. 隔壁的怪鄰居
    9. 拿回人生發球權:與自己的內在對話
    10. 當你放開雙手,擁有的即是一切全集
    11. 可不可以,不生氣
    12. 勇敢做自己:37則熱愛生命的規則
    13. 出走:預約下一段旅程,享受一段人生的冒險
    14. 隔壁的怪鄰居 (注音版)
    15. 小青蛙合唱團(附漢語拼音)
    16. 從來沒有太晚的開始:不懊悔!你想要的美好,只要慢慢來,就不會錯過!
    17. 娃娃天使敲敲門
    18. 這裏我最大
    19. 一個人的極致幸福:從愛上自己開始
    20. 生活簡單就是幸福:讓煩惱斷捨離的五種練習
    21. 尋找幸福的波波
    22. 不抱怨,是一種幸福
    23. 找回快樂,不需要改變人生
    24. 不抱怨,是一種幸福(合售)
    25. 妖怪迷宮哇哇哇
    26. 小青蛙合唱團 (注音版)
    27. 要想擁有安然自在的心,就要不為難自己
    28. 成功的10種態度
    29. 享受吧!一個人的冒險
    30. 別再為小事浪費生命:37個把握當下,年輕不留白的潛規則
    31. 你可以不生氣:38個心平氣和的幸福生活智慧
    32. 內在大革命:33個自我修鍊,重新啟程的新觀念
    33. 好想法,決定好人生<全集>
    34. 不抱怨,是一種智慧
    35. 娃娃天使敲敲門
    36. 放得下,生活無牽掛 全集
    37. 尋找幸福的波波 (注音版)
    38. 不煩的生活
    39. 嫁給潛力股:女人必讀的愛情投資勝經
    40. 欲望,積極改變的力量
    41. 當你放開雙手,擁有的即是一切!
    42. 不抱怨,是一種幸福
    43. 這裡我最大
    44. 怪怪動物百科:熊貓是熊還是貓?
    45. 放得下生活無牽掛 + 改變想法,才能改變作法 (賣一送一)
    46. 愛得零負擔,幸福好簡單
    47. 省錢達人大作戰──擺脫負一族,拒絕當卡奴
    48. 命好不如習慣好
    49. 天下的男人就是賤
    50. 好朋友,好貼心
    51. 男人愈愛愈花心
    52. 好樂活,好富足
    53. 別讓生氣誤了事:憤怒起於愚昧,終於悔恨!
    54. 牧羊的孩子
    55. 歷史名言的智慧
    56. 男人賤得很可愛
    57. 窮也開心,富也開心
    58. 因為有你,好幸福
    59. 改變想法才能改變作法
    60. 男人不賤,女人不愛?
    61. 過好日子,很簡單
    62. 換個角度找答案
    63. 放得下生活無牽掛-放手,是替自己找出另一條活路
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