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人體的運作美學:將人體比擬為靈魂的樂器,用最貼近自然的角度,探索人類生命的智慧(華德福教學引導3)

人體的運作美學:將人體比擬為靈魂的樂器,用最貼近自然的角度,探索人類生命的智慧(華德福教學引導3)

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9789570487404
查爾斯•科瓦奇
陳柔含
小樹文化
2020年11月04日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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ISBN:9789570487404
  • 叢書系列:華德福全人教育系列
  • 規格:平裝 / 224頁 / 17 x 23 x 1.6 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    華德福全人教育系列


  • 自然科普 > 科普叢書











    從靈魂深處探索人體智慧,感受人類與自然的緊密連結

    充滿靈性、溫度與生命哲學的人體課



      ★看見華德福教育對人體與生命最生動的刻畫

      ★配合12∼14歲孩子身心發展,引導孩子認識自我的人體結構學

      ★啟發無數教師教學靈感,最具代表性且靈動的教學筆記

      ★充滿靈性、生命哲理,探索生命全貌、發展靈性潛能



      「請你想像一位音樂家,例如一位琴藝優美的小提琴家,如果他的琴弦斷了或是音準沒調好,他就無法用這樣的琴演奏出優美的樂曲了。我們每個人都有心靈,心靈便是那位小提琴家,而我們的身體就如同那把小提琴,是心靈的樂器。」──華德福教師 查爾斯.科瓦奇



      當你讚嘆著世界的美麗時,是否好好觀察過人體世界的奧妙呢?

      ◎若觀察肺部,便會看見一棵上下顛倒的樹,不斷為人體帶來所需的氧氣;

      ◎若了解血液的流動,便會發現四季的縮影,在體內不斷的循環。

      這就是人體,一個豐富又美妙的世界。



      感受生命的溫度、看見人體的智慧,

      探索大自然創造最精緻的人體結構




      當我們將靈魂視為一位音樂家,將頭部、四肢等人體部位視為靈魂的樂器,人類的生命便成了靈魂所演奏出最和諧的樂章;當我們從更深的角度欣賞令人驚奇且精緻的人體結構,人類的肌肉與骨骼便成了自然界最精緻、美妙的工程藝術。作者查爾斯•科瓦奇在介紹人體結構時,以貼近自然、富有詩意的角度幫助我們重新看待人體結構,讓我們在人體世界中看見宇宙與地球的運行法則,感受人類與自然最緊密的連結,並在認識人體的同時,體會到生命的溫度、看見人體的智慧。



      《人體的運作美學》帶我們從藝術與自然的角度學習人體結構,讓認識人體的過程不再是一門冷冰冰的科學,而是一場探索生命全貌與人體智慧的藝術之旅。



    本書特色



      1.充滿靈性、生命哲理、藝術氣息的人體探索之旅

      查爾斯•科瓦奇以充滿溫度、靈性與哲理的方式介紹人體結構,將靈魂比擬為音樂家、將人體部位比擬為靈魂的樂器,讓艱澀生硬的人體解剖學成了一場富有藝術美感的人體探索之旅。在科瓦奇的筆下,生命成了靈魂所演奏的樂章,引領讀者欣賞人類身軀的美妙與智慧。



      2.以最貼近自然的方式,引導讀者感受人體與大地的連結

      《人體的運作美學》以最貼近自然的比擬方式,將人體構造與自然界四大元素「土、水、風、火」結合,帶領讀者看見一個擁有土地、海洋及宇宙的人體世界,並從外在的大宇宙認識人體的小宇宙,從而感受到人體與大自然最緊密的連結。



      3.結合生理學、解剖學、健康教育與衛生觀念,連結靈魂深處的全人教育

      本書以全人觀點出發,顧及人類由內而外、由心靈至軀體的智慧。全書涵蓋人體構造與器官功能等生理學及解剖學知識、食物營養與衛生保健等健教觀念,並在認識人體的同時感受人類靈性的作用,讓讀者深入探索人體與靈魂的奧祕。



      4.符合12∼14歲孩子身心發展,華德福教育最美的人體結構學

      12∼14歲的孩子正值生理與心理變化最顯著的時期,自然會對外界與自身產生好奇,因此,這個階段正是引導孩子探索自我的關鍵時刻。本書簡化複雜的人體結構與生理學知識,以貼近自然及富有想像力的方式引領孩子建構生命的全貌,讓孩子在學習的過程對人體智慧及生命產生崇敬之意。



    名人推薦



      【華德福教師群溫暖推薦】

      李怡達(丹尼爾)|國立清華大學師資培育中心兼任講師、國立清華大學華德福教育中心師培講師

      余若君|台灣四年制治療教育與藝術治療學程召集人、台灣人智學藝術治療訓練主持人

      林怡慧|華德福資深帶班導師

      徐明佑|華德福資深教師

      陳琪瑩|人智學自力研究者

      曾馨慧|優律思美老師和輔療師 ?

      廖宏彬|雲林縣潮厝華德福教育實驗國民小學校長

      鄭香辰|新竹縣華德福教育學會創會理事長

      薛曉華|台灣另類暨實驗教育學會理事長



      「生理課是引導青少年階段的孩子,對生命的真實看見與自我探索的重要課程之一,華德福教育讓孩子親身經歷這些生命的探究經驗,並找到其內在的平衡力量來面對生命的各種學習與挑戰。」──林怡慧(華德福資深帶班導師)



      「查爾斯•科瓦奇系統性的掌握了醫學研究的知識,所以書中有許多觀點,至今仍超前坊間提供給青少年的健康、科普類書籍很大一步。」──徐明佑(華德福資深教師)



      「雖然站在比較物質科學的角度闡釋,但仍瑕不掩瑜、深入淺出、處處用心,是初學者認識人智學的橋梁。教師備課可以參考, 但請不要完全複製與依歸。」──陳琪瑩(人智學自力研究者)


     





    Part 1健康與人體

    我們的心靈像一位小提琴家,我們的身體如同一把小提琴。一位稱職的音樂家會勤於保養他的樂器、小心翼翼的呵護它,因此,我們必須了解身體的結構、學習如何維持身體健康,才能細心照顧「身體」這個樂器。



    1.脊柱與直立的身體

    承擔身體重量與維持平衡的樂器



    2.正確的姿勢與行走方式

    維持健康的三個良好姿勢:站直、行正、坐端



    3.頭部、軀幹與四肢

    組成人體的三種樂器



    4.我們為什麼需要睡眠?

    依循規律運作的生命節奏



    5.皮膚

    保護我們身體的盔甲



    6.如何保養皮膚

    簡單的清潔步驟,帶來健康好氣色



    7.身體與人體四大元素

    由「土、水、風、火」組成的身體



    8.不斷變化的身體組成

    汰舊換新的身體組成以及延續的靈性與靈魂



    9.體溫的調節

    保護火的身體的「內部太陽」



    10.維持體溫的衣著

    向動物的智慧學習,以正確的衣著保護火的身體



    11.消化作用

    改變食物形態、取得身體建材的靈性作用



    12.牙齒和唾液

    消化過程的重要環節



    13.食物

    建構身體的三種營養:蛋白質、澱粉、脂肪



    14.麵包

    四大元素所製成的穀類食品



    15.食物中的添加劑

    危害人體的人工化學物質



    16.藥物、咖啡與酒

    傷害我們身體的「毒」



    Part 2生理學

    神經系統、節律系統與消化系統是靈魂的樂器,相當於音樂家的小提琴。靈魂能夠同時演奏這三種樂器,以腦及神經演奏「思考」,以呼吸及血液演奏「情感」,並以全身的肌肉演奏「意志」。



    17.哈維醫生與血液循環

    血液循環的發現者



    18.人類的三元性

    靈魂音樂家的三種樂器:神經系統、節律系統、消化系統



    19.頭骨、肋骨、腹部

    展現智慧、勇氣、力量的三個腔室



    20.消化系統

    靈魂演奏「意志」的樂器



    21.消化過程與食物液的傳送

    由潛意識驅動的烹煮、調味及品嘗



    22.節律系統

    靈魂演奏「情感」的樂器



    23.呼吸與血液循環

    空氣在體內的旅程



    24.氧氣與二氧化碳

    互補的兩極:紅色的血液與綠色的植物



    25.血液與食物液的循環

    體內的四季循環與管理員



    26.血液的作用

    維繫生命的療癒力量



    27.心臟

    人體內完整的小生命



    28.神經系統

    靈魂演奏「思考」與「感知」的樂器



    29.眼睛

    活躍的相機



    30.耳朵

    聲音的處理廠



    31.感覺器官與平衡感

    靈魂感受世界的管道



    32.腦

    靈魂存放知識的筆記本



    33.中樞神經與自律神經

    累積的智慧與天生的智慧



    34.人類三元性的代表動物

    思考、感受與勇氣的象徵:老鷹、牛、獅子

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    Part 3骨骼與肌肉:解剖學

    骨頭被視為死亡的象徵,骨頭中的血液卻代表著生命,在象徵死亡的骨頭中,新的生命誕生了,並不斷製造富含生命力的新鮮血液,這便是人體的奧祕之一。向身體的奧祕學習,我們便會看見生命如何從死亡中誕生。



    35.骨骼與鈣

    生命的來源與死亡的象徵



    36.骨骼的構造

    精美、準確的極致工藝



    37.顱骨、四肢與肋骨

    人體的三大類骨頭



    38.脊椎骨

    完美相接的藝術品



    39.脊柱

    維持平衡的完美對稱



    40.骨骼的形狀

    工程藝術的極致展現



    41.骨骼的拱形結構

    乘載重量的人體工程



    42.行走

    複雜的平衡練習



    43.手

    直立行走所帶來的贈禮



    44.肌肉

    燃燒能量的「小老鼠」



    45.隨意肌與不隨意肌

    展現意志的兩大類肌肉



    46.人類與動物的頭顱

    人體的聖殿與動物的工具



    47.顱骨、顏面骨、下顎骨

    象徵人類三元性的頭骨



    48.人體的特性

    具備三元性的完整人體

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    〔推薦文〕在生命讚嘆中,看見人體小宇宙的奧妙美好──林怡慧(華德福資深帶班導師)

    〔推薦文〕從身、心、靈的觀點,對人體構造升起由衷的讚美──徐明佑(華德福資深教師)

    〔推薦文〕從靈魂深處探索人體的智慧,引領孩子認識生命的全貌 ──愛絲翠德.麥克蘭(華德福教師)





    推薦文1



    在生命讚嘆中,看見人體小宇宙的奧妙美好

    林怡慧(華德福資深帶班導師)




      生命的各種經驗都是我們人生很好的學習機緣,也是上天最好的安排。



      從多年系統程式設計師、園區主任工程師,到工研院研究員等二十年工作經驗裡,其中我有將近六年的經驗都是跟研究人的生活習慣息息相關,後來因為尋覓自家小孩的教育方法,因緣際會接受清大華德福教育中心師培,然後緣分俱足擔任華德福班導師至今也將近七個年頭。就在我積極備課,準備七∼九年級的生理課時,因緣巧合收到小樹文化的邀請,很榮幸的搶先看到這一本即將出版的查爾斯.科瓦奇(Charles Kovacs)的《人體的運作美學》,對我陪伴青少年進行生命探究有非常多的助益呢!



      班上孩子的發展目前正從七年級的大航海意識及人類文藝復興時期,進入法國大革命、工業革命的意識狀態,孩子的發展容易以個人自我意識喜好或厭惡為主,並帶著懷疑、審視和無情的眼光批判周遭一切,孩子也容易將一切視為理所當然,或視為個人可以使用甚至爭奪的資源。此時孩子正經歷自主的情感生命「分娩與生產過程」的階段,容易產生巨大的情緒波動,加上依照人類的腦神經發展,大腦「前額葉」 要等到20歲以後才能慢慢發展好,青春期的孩子還在發展他們的「腦部邊緣系統」 ,「海馬迴」 和「杏仁核」 是其中主要部分。所以,不管從「人智學」 或人類腦神經發展來看,八年級的青少年還沒辦法很理性的看待生命所有事物,仍需要節奏重複並結合生活與所學的各種知識去看見生命的意義,並由衷產生對生命的讚嘆與敬虔。



      這個世代青春期的孩子有著敏銳的頭腦、柔軟的心腸和正奮力適應青春期重力強化的四肢,同時用著放大鏡審視周遭一切,期待尋找出心中的學習典範。身邊的大人需要陪伴孩子產生個人化且自主性的思維、情感和意志等內在生命的開展釋放,並且不被青少年那一波波的情緒浪潮所淹沒或吞噬,這是孩子生命重要的轉捩點,也是我們家長和教師的自我挑戰。



      集結了查爾斯.科瓦奇豐富教學經驗的書籍,不管是關於動物 、植物 、天文與地理 、歷史、骨骼與肌肉等等,都是我先前備課很重要的參考書籍,生理課更是引導青少年階段的孩子,對生命的真實看見與自我探索的重要課程之一,華德福教育讓孩子親身經歷這些生命的探究經驗,並找到其內在的平衡力量來面對生命的各種學習與挑戰。



      感謝小樹文化出版這一本查爾斯.科瓦奇的《人體的運作美學》,對於華德福教育現場的老師真是一大福音,對於陪伴青少年成長的每位家長或老師也是很好的研讀寶典。在這本書中,願我們都能藉由作者豐富的故事與圖像,在生命讚嘆中看見人體小宇宙的奧妙美好,陪伴青少年一同看見生命的美好。

    ?

    推薦文2



    從身、心、靈的觀點,對人體構造升起由衷的讚美

    徐明佑(華德福資深教師)




      因為對人體健康有很大的興趣,我手邊有好幾本關於解剖學的書,每一本都讓我更清楚的看到人體內部的結構,我也透過相關的文字獲得與健康有關的常識。然而,沒有一本書像《人體的運作美學》,讓我對人體的構造升起由衷的讚美,而且還更進一步感到好奇,想知道還有哪些尚未被科學家發現的人體祕密。



      查爾斯•科瓦奇老師在這本書中的鋪陳方式,本來就是依據自己在中學多年的教學經驗,更特別考量中學生的心理與意識狀態而編寫的。所以,我才決定將這本書運用在國中一、二年級共60小時的生理學課程,而從國中生的熱烈反應裡面,我見證到這樣的編排真的是最契合他們的詮釋角度——青少年在受到感動之後,懂得愛護自己,並實踐健康的生活!



      這本書也從生理學的歷史引導我們去思考,人類對身體的迷思是如何被破除的?這需要人們運用理性思維去推論與判斷,而正是這些破解迷思的歷程,帶給中學階段的學生面對未來的希望,因為他們看到了科學總是不斷的被突破、總是有新發現。而青少年的內心深處擁有一股內在驅力,想為我們開創更健康與文明的未來。就如同前哈佛大學(Harvard University)醫學院院長西德尼.鮑威爾教授(Sydney Burwell)曾對醫學院學生所說:「你們在醫學院學習的內容,有一半是錯誤的,而有一半是正確的。我們的問題是,我們不知道哪些是正確的,哪些是錯誤的。」? 我覺得這樣富有前瞻性的宣告,代表著在知識探索上求真的勇氣,也是青少年內在想要革命的心最迫切需要的力量。



      查爾斯•科瓦奇在本書中,織入了過去面對生理現象的迷思與歷史,讓這本書擁有青少年喜愛的開放性基調。而本書更值得閱讀的原因是:書中看待人身體結構的觀點,涵蓋了魯道夫.史代納? (Rudolf Steiner)關於人的身、心、靈的論述。因此,本書的許多知識與觀點,正呼應著目前科際整合下,與醫學、運動神經學與心理學有關的新發現。例如:「葉克膜的原理與運用」與本書中「心臟」觀點有關,這也正是魯道夫.史代納在百年之前就強調的觀點。可貴的是,查爾斯•科瓦奇系統性的掌握了醫學研究的知識,所以書中有許多觀點,至今仍超前坊間提供給青少年的健康、科普類書籍很大一步。



      《人體的運作美學》不只適合青少年,更適合每一個關心健康的人。作者高超的書寫技巧不但讓本書非常容易閱讀,更會令人愛不釋手!閱讀之時,建議您親身試試看書中提到的各種有趣活動,也許在理解與實踐中,我們會由衷升起對生理學知識的「美的覺醒」!




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