前言



第1模組 認識樹木人格圖

1 圖畫心理技術大家族

樹木圖及圖畫家族�樹木圖的歷史�樹木圖的理論取向�成長•操作

2 樹木圖的指導語和基本操作

畫樹木圖的準備工作�作畫過程的觀察與記錄�作畫之後的自我反思

3 圖畫是心靈的鏡子

圖畫治療與表達性藝術治療的關係�圖畫與潛意識的關聯�圖畫的作用�成長•操作

4 畫樹的神奇之處

樹與人在象徵上的關聯性�樹與人在象徵上的差異性

5 如何透過樹木圖獲得成長

透過樹木圖成長的案例�成長•操作

6 樹木圖的運用

測試取向的樹木圖應用�培訓和教育活動取向的樹木圖應用

7 解讀樹木圖時必須注意的原則

操作和溝通之前的基本原則�溝通過程中的基本原則



第2模組 解讀樹木圖

8 樹的位置

從縱向的視角來理解畫紙空間�從橫向的視角來理解畫紙空間�成長•操作

9 畫面大小

人格和自我評價�與環境和他人的互動�情緒和能量�其他方面�提醒�中國文化中留白的心理含義

10 筆觸線條：用筆輕重與線條曲直透露的訊息

筆觸�線條的心理學含義�陰影

11 樹的種類：不同品種的樹具有不同的含義

寫實的落葉樹�寫實的常綠樹�抽象樹的多重心理學含義

12 樹根和樹幹訴說的人生故事

對樹根的解讀�對樹幹的解讀�成長•操作

13 樹枝、樹冠、樹葉體現與環境的關係

樹枝和樹冠�樹葉�成長•操作

14 附屬物：果實和四季代表的含義

果實的含義�四季的含義�成長•操作

15 附屬物：大自然類、動物類附屬物的含義

大自然類�動物類�其他�圖畫解讀實例�成長•操作

16 樹與環境：生長環境展現了一個人的內心

土壤性質�生長地點�環境性質�人際交往�成長•操作

17 動態解析：作畫過程本身所蘊藏的訊息

作畫的時間�作畫的順序�作畫過程中的其他狀況�成長•操作

18 解讀樹木圖的四大基本原則

解讀圖畫的基本原則�如何解釋相互矛盾的資訊�解讀的過程是互動的過程�分清自我和他人的邊界�發展自我反思能力�從單幅圖畫中獲得的訊息是有限的�成長•操作



第3模組 透過樹木圖實現自我成長

19 利用樹木圖找到自己的成長議題

根據基本原則解讀圖畫�從觀察到的訊息中解讀圖畫�讀出最主要的成長議題�成長•操作

20 從樹木圖中看到自己的資源

根據基本原則解讀圖畫�從樹木圖中看到作畫者的發展資源�性格內向和外向者各自的資源�成長•操作

21 細觀心中的自卑，成為更自信的你

理解自卑�從樹木圖中看出自卑的線索�面對自卑�成長•操作

22 體察完美主義傾向，真誠地擁抱自己

完美主義者的特徵�樹木圖中完美主義傾向的線索�面對完美主義�成長•操作

23 識別生命能量的失衡，探索平衡發展之路

一邊枯死另一邊有生機的樹�雙面樹�結語�成長•操作

24 獲得人際支持，建立與生命的聯結

被壓制的樹�汲取的樹�緊緊抓住大地的樹�成長•操作

25 審視糾結和困惑，用手畫出內心的答案

開花的竹子�橫著長與豎著長的不同含義�成長•操作

26 從控制走向疏通，讓情感自由表達

被壓抑的情緒�壓抑情緒的鬆動�情緒的通暢�成長•操作

27 呈現多個自我，面對真實自我

多肉植物�分區的樹冠�能量通暢的大樹�整合中的樹�彩色柳樹和珍珠�真實自我�成長•操作

28 從迷茫到魔法願望，用圖畫展現目標

迷茫的小草�魔法願望�藤蔓植物的象徵含義�魔法的象徵含義�初芽�血色玫瑰�成長•操作

29 倫理守則和理解樹木圖的基本要點

幫助他人時的倫理守則�幫助他人時須注意的重要部分�整合原則�動態地理解圖畫�理解藝術的力量�成長•操作



第4模組 樹木圖的延伸和拓展

30 人際互動：樹木圖的N種多人用法

創意性地運用樹木圖�樹木圖用於人際互動的活動中�兩個人畫的樹�多人一起畫樹木圖�成長•操作

31 家庭樹：折射家庭成員的心理關係

家庭樹木圖的操作和注意事項�家庭樹木圖的解讀�成長•操作

32 透過不同的樹，看到多個人格側面

畫不同的樹�解讀不同的樹�成長•操作

33 四季的樹：尋找最適合自己的節奏

活動的實施和指導語�四季樹的解讀�成長•操作

34 植物圖：了解內心真實的自己

活動目標和實施�解讀植物圖�成長•操作

35 單身沙龍樹木圖：我的戀人長什麼樣子

單身沙龍繪畫活動的實施和指導語�解讀單身男性的樹木圖�解讀單身女性的樹木圖�成長•操作

36 樹木圖帶給你什麼

了解新的工具�個人成長方面的收穫�四棵樹，四種成長�結語



後記

參考文獻



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前言



　　親愛的讀者，歡迎來到心理學這個深邃的世界。在這個世界裡，我們會走進一座迷人的植物園，請停留在屬於你自己的那棵樹前，這棵樹是你內在心理世界外化成樹的形象。透過圖畫心理這個「神奇」的工具，透過樹的形象，你將有機會看到它對你生命歷程的鏡映，了解自己的人格特徵，了解自己的生命能量狀態，了解自己在當下生命發展階段所面臨的最重要的議題。



　　透過閱讀本書，你可以了解樹木人格圖這項技術，並且用在自己身上，幫助自己做自我分析、自我探索和自我整合。當你熟練地掌握這項工具後，就有機會透過他人的樹木人格圖，深入了解對方。



　　樹木圖有不同的名稱，包括樹木人格圖、畫樹測試、畫樹測驗等。在本書中，為了簡單起見，我們稱其為「樹木圖」。樹木圖是請人們在A4紙上用鉛筆畫一棵樹，然後由經過訓練的心理學工作者根據當事人畫出的這棵樹，對其心理狀況進行評估。



　　圖畫技術有很多不同的主題，如自畫像、房—樹—人、家庭動態圖、心理魔法壺、雨中人等，我之所以選擇從樹木圖開始介紹圖畫技術，有以下五點考量：第一，樹木圖是目前發展得最為成熟的圖畫心理工具，它不僅被大量應用，更重要的是，有具體的實證研究提供強而有力的支援；第二，樹木圖是元素單一的圖畫工具，像房—樹—人包含三種基本元素，解讀起來便更複雜；第三，樹木圖的操作比人物畫像更簡單，在多年的實踐經驗中，我發現，對任何年齡的群體來說，讓其畫人物像都不是一件容易的事情；第四，雖然樹木圖的操作簡單，但它的心理學含義非常豐富，樹的成長在各方面都可以用來比喻人的生命發展，從簡單的樹木圖中可以解讀出豐富的人生；第五，樹木圖在各個領域得到廣泛的應用，適用於各種群體。例如，可以用它作心理測試，或作為選拔人才的工具；在心理諮商中，樹木圖也是與來訪者溝通很好的媒介；此外還可以用作個人成長的工具等等。



　　樹木圖主要運用投射技術實現以上各種功能。在本書中，我會邀請你畫出自己的樹木圖，這棵樹就是你的內在世界外化成自然界中的樹的形象。你的內在世界本來是無形而深不可測的，真實面目無法被瞥見，但透過你的圖畫，它以有形、質樸、具體、真實的形象展現在你的面前。閱讀本書後，你可以從樹木的形狀和位置、圖畫的大小、繪畫的筆觸和線條，以及畫中的環境和附屬物等角度解讀自己畫的樹木圖，讀出圖畫的象徵性含義，從而更深入地了解自己。



　　本書的寫作遵循由淺入深、由部分到整體的邏輯思路，同時包含多幅圖畫，所以在閱讀文字的同時，你也可以結合這些圖畫來理解。全書分為四大模組。



　　在第一模組中，我會介紹樹木圖的操作、樹木圖的基本原理和基本功能，以及操作時的注意事項。



　　在第二模組中，我會以從局部到整體的方式介紹樹木圖的解讀要點。先評估畫面的大小、樹在畫面上的位置、繪畫的筆觸和線條，以及樹的種類等，然後對一棵樹按從下往上的順序依次局部解讀，從樹根、樹幹、樹枝、樹冠到樹葉，最後再解讀附屬物和環境。當然，我也會對作畫過程進行解讀，同時還會提醒讀者注意在解讀過程中應遵守的倫理守則。也請讀者在閱讀的過程中自我反思：你能從自己的圖畫中讀出什麼？



　　在第三模組中，我會介紹如何透過樹木圖實現自我成長。一方面，我會舉出一些透過樹木圖促進個人成長的案例，幫助讀者學習從整體解讀圖畫；另一方面，每解讀完一張圖畫，我希望讀者根據指導語創作一幅新的圖畫。如此一來，透過畫樹和反思，你便可以實現自我成長。透過與樹的對話，你將有機會感受自己生命能量的流動：樹根在地下與大地母親緊密相依，吸收樹木成長所需要的養分；樹幹和樹枝源源不斷地將這些養分輸送向各部分；在枝頭，每一片樹葉都在進行光合作用；整棵大樹根深葉茂，生機盎然。藉助這樣的意象，你就有機會整合自己的內在世界，讓自己的生命能量不再被禁錮，而是健康地流動起來。



　　在第四模組中，我會介紹樹木圖的其他操作方式。樹木圖只是圖畫心理技術中的一個分支，根據活動目標、對象特點、擁有的時間和空間及材料資源等，還有很多有創意的操作方式。例如畫彩色的樹、兩人一起畫樹、團隊合作畫樹、畫家庭樹、畫四季的樹，甚至拓展到畫不同的植物。所有這些有趣的部分，我都會在第四模組中加以介紹。



　　在寫作本書時，我同時考慮了三條技術路線。第一條是圖畫心理技術。圖畫心理是本書的立足點，所以書中內容會圍繞樹木圖展開，尤其著重於如何解讀樹木圖、如何利用樹木圖促進自我成長。



　　第二條是心理諮商技術。圖畫技術屬於表達性藝術治療的一個分支，而表達性藝術治療則屬於心理治療�心理諮商（以下簡稱「心理諮商」）大家族的分支，所以本書對圖畫的解讀也運用了心理諮商的相關理論，包括精神分析和其他一些心理諮商的理論與技術。我還會特別強調一點──心理諮商的專業規範和倫理，這一點可以幫助學習這門技術的你成為一個有心理學專業素養的人。



　　第三條是自我觀察和自我反思技術。反思能力可以使人們更清楚地了解自己，從而改變自己的行為。那麼我們該如何進行自我觀察、提高自己的反思能力呢？透過圖畫進行反思，是我在多年培訓心理諮商師的實踐中總結出來的、非常重要的一種方法。在本書中，我會邀請你就一些主題畫出自己的圖畫，透過體驗式的閱讀，讓你和自己的情感產生真正的聯結，這樣一來，你便不是機械式地記憶書中的知識，而是用整個身心在體驗。我會運用各種方式幫助你進行觀察和反思，如提出一些結構化的問題等。學習樹木圖，首先要將技術用在自己的身上，只有對自己有用的技術，才有可能用在他人身上。



　　所以，圖畫心理技術、心理諮商技術、自我觀察和自我反思技術構成了本書的三條主線。



　　期待在圖畫心理的迷人植物園中，你能放慢匆忙的腳步，找到自己那棵生命之樹，為它駐足停留，對它細細凝視，聆聽它要告訴你的生命密語，讓自己的生命從此有樹相依，增強生命的確定感和穩定感。