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情緒壓力診療室:克服壓力,擁有美好情緒

情緒壓力診療室:克服壓力,擁有美好情緒

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將於1個工作天內出貨
9789860651164
夏一新
健行
2021年8月30日
100.00  元
HK$ 85  






ISBN:9789860651164
  • 叢書系列:I健康
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.3 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    I健康


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      嚴重特殊傳染性肺炎疫情發展至今,大家都要接受我們正面對著一項危機,因此很自然地會感到焦慮,甚至恐慌。我們必須瞭解的是,這個危機事件影響的不只是身體的問題,而且還帶來心理的壓力與情緒問題。在疫情還未能被完全控制的狀況下,大家的心情籠罩著一層壓力,像大風浪前的濃雲密布。這一波的惡浪,會帶來什麼樣的損害,端看大家的心理準備和憑藉。

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      本書所提供的臨床案例,皆為杜撰編寫,雖然每個案例的狀況各有不同,壓力強度大小有?,但都有可能發生在你我之間,能否挺過生命中各種不同難關的考驗,經得起人生風浪的打擊,對於各種壓力的情緒反應相當關鍵。

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      本書採取故事敘述式的臨床個案書寫,加上精簡的評論分析,盡量少用深澀的醫學名詞,或是令人難以理解的醫學背景知識,讓一般民眾易讀易懂。讀者可以把每一個臨床案例,當成是「微小說」或「極短篇」來閱讀;也可以跳過臨床案例,直接閱讀精簡的評析。

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      希望能夠讓更多的民眾了解日常存在的各種壓力和內在的不同情緒,是如何導致精神疾患,以及當下該如何面對和處理。並協助民眾,在閱讀本書的過程中,無需親身進入診療室,就能夠懂得克服壓力,擁有美好情緒。

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    本書特色

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      ★ 本書作者為肯愛協會票選溫暖人心抗憂好醫師全國第一名,最能溫暖人心的抗憂好醫生!

      ★ 專精職場壓力諮詢的抗憂醫師,分享度過情緒低潮的關鍵之道。

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    專業推薦

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      財團法人台灣自殺防治學會理事長�台大醫學院 李明濱教授

      衛生福利部心口司司長 諶立中醫師

      臨床心理師公會創會榮譽理事長�亞洲大學副校長 柯慧貞教授

      台灣精神醫學會理事長�衛生福利部部立桃園療養院 李新民院長

      社團法人台灣憂鬱症防治協會理事長�林口長庚醫院精神醫學部 張家銘副教授

      財團法人董氏基金會心理衛生中心 葉雅馨主任



     





    前言

    1.尋找生命的出口.

    2.職場新人第一課.

    3.面對不完美的人生.

    4.看見自我的價值.

    5.從容面對退休生活.

    6.平安走過失親哀慟.

    7.求助不是弱者表現.

    8.留心產後躁鬱情緒.

    9.迷茫的大學新鮮人.

    10.封閉症候群解除

    11.變調的恐怖情人

    12.擺脫失敗後的陷落

    13.脫軌的人生下半場

    14.失婚與失業的雙重打擊

    15.夢碎的遠距婚姻

    16.更迭不斷的滾石職涯

    17.高齡親人的照顧難題

    18.千金難買好鄰居

    19.強迫性購買症

    20.退休後的苦老一族

    21.忘懷童年心靈創痛

    22.網路成癮夜不眠

    23.中年失業的茫然危機

    附錄

    心情溫度計|簡氏健康量表|

    網路使用習慣自我篩檢量表

    各縣市心理衛生中心資料






    前言




    其 他 著 作
    1. 克服壓力,擁有美好情緒套書(情緒壓力診療室+躁鬱狂潮)
    2. 躁鬱狂潮:改變心情,迎向美好人生