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男女溝通使用說明書:腦科學專家教你這樣說話,溝通零壓力

男女溝通使用說明書:腦科學專家教你這樣說話,溝通零壓力

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9789865596460
黑川伊保子
涂愫芸
平安文化
2021年10月26日
107.00  元
HK$ 90.95  






ISBN:9789865596460
  • 叢書系列:兩性之間
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    兩性之間


  • 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 兩性關係

















    為什麼他重視結果,她在意過程?

    為什麼他說話直接,她過度解讀?

    因為,男人和女人真的不一樣!

    ?

      《老公使用說明書》、《老婆使用說明書》暢銷名家打破男女溝通迷思的醒腦之書!

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      親愛的,你可以好好聽我說嗎?

    ?

      在男人眼中,女人往往囉嗦、愛抱怨又情緒化;而在女人心裡,男人則總是心不在焉、不講道理,永遠搞不懂自己要的是什麼。為什麼男人與女人的想法會差異這麼大,不管在一起多久都還是無法互相理解呢?

    ?

      這是因為人類的大腦受到「感性的束縛」,無論如何都會認定自己是對的,把對方當成笨蛋。而大部分的男性偏向重視結果的「解決問題型」大腦,女性則偏向重視過程的「共感型」大腦,面對同樣的問題,彼此的解讀卻南轅北轍,造成有「溝」沒有「通」,壓力也跟著越來越大。

    ?

      但要怎樣才能解開「感性的束縛」呢?本書作者便根據多年的腦科學研究,分享了四個共感技巧,並提出以「壓力平衡」來取代「任務平衡」的新觀念,以及跟男性說話時的「三秒守則」、女人的「三點笑臉主義」……等多種實用招數,幫助你有效化解溝通障礙。

    ?

      不論你是「男性腦」還是「女性腦」,只要好好掌握「心的脈絡」,學習開啟「心的對話」,不僅能幫助你更加了解自己,更能立刻改善情人、夫妻乃至朋友、同事之間的人際關係,打開「改變人生的大門」!

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    前言:人類最大的謎題



    01 男女的大腦是一樣?還是不一樣?

    男女的大腦皆能搭載所有的機能

    瞬間的使用方式有性別差異

    第三種大腦

    沒生過孩子的女性並非不完整

    對性別差異視而不見,無法消除溝通壓力

    所謂感性是大腦「用來存活」的指南針

    感性的基本迴路

    大腦早已預先決定了「瞬間使用的一方」

    男女感性一分為二的理由

    多元(Diversity)共融(Inclusion)的要點



    02 感性的結構

    2-1? 過程導向共感型


    過程導向共感型是用來做「深層察覺」的感性模型

    感情觸發器是避險的關鍵

    翻舊帳的天才?

    女性的大腦傾向以過程導向共感型為優先

    「共感」是扮演感情觸發器的輔助角色

    寫給「過去的錯誤」被翻出來好幾次的人

    過程導向共感型的右腦與左腦有緊密的連結



    2-2? 終點導向解決問題型

    終點導向解決問題型是用來「鎖定目標」的感性模型

    不懂他人的心情?

    男性的大腦傾向以終點導向解決問題型為優先

    終點導向解決問題型的大腦是高性能雷達

    無我的境界是怎麼樣的境界?

    戰國武將為什麼要打坐?

    大腦與組織力



    2-3? 感性的咒縛

    男女鴻溝的原貌

    人會被感性洗腦

    有時也會男女逆轉



    03 對話壓力

    3-1? 心的脈絡


    心的脈絡是用來做「深層察覺」的說話技巧

    以「共感」回應心的脈絡

    客觀的建議NG

    共感技巧?:共感語+同類體驗的禮物

    共感技巧?:共感語+慰勞

    共感技巧?:很難產生共感時

    共感技巧?:縮短長話的方法

    對男性上司的「長話」要用其他方法

    共感型注意事項?:過度使用感情觸發器

    共感型注意事項?:升級也要有限度

    共感型注意事項?:把類似體驗的禮物送給終點導向解決問題型會弄巧成拙

    對愉快的話題產生共感能創造出新的點子

    女人為什麼無法回答5W1H?

    心的對話的開始方式?:察覺對方的變化點再打開話匣子

    心的對話的開始方式?:談話的誘因

    心的對話的開始方式?:說洩氣話

    超人力霸王的老婆

    心的脈絡為什麼可以連結心?

    家人的羈絆



    3-2? 事實脈絡

    事實脈絡的法則

    事實脈絡是用來保護所愛的人的說話技巧

    「建議」的煞車器失靈

    想先知道結論!

    職場上的會話開始方式

    商業談話的引子

    不要讓終點淪為虛發子彈

    難以啟齒的事就加上口號標語

    老婆的話聽起來像蚊音

    「你沒在聽我說吧!」是在找碴

    跟男性說話時的「三秒法則」

    發生在「啊嗯」夫妻身上的悲劇

    不要過度解讀

    女人是希望對方回應心情而非問題

    解決問題型注意事項?:回應心情

    即使提案沒被採用也不必在意

    解決問題型注意事項?:不要一開始就否決



    04 對話之外的溝通壓力

    4-1? 壓力公平的原理?:看不見的任務


    二十一世紀型男女間的壓力

    要做到公平的不是任務而是壓力

    當女人為「茶的水滴」感到絕望時

    老公不知道的家事

    老闆不知道的工作

    好老闆、壞老闆的區分方式

    大腦有死角

    試著把茶壺換成煮水壺

    重新評估入境隨俗

    在八十億人居住的地球上



    4-2? 壓力公平的原理?:「做不到」是有理由的

    剝奪老婆時間的「順手家事」

    不是「不做」而是「做不到」

    終點導向的大腦看不見杯子

    對男人而言順手家事的難度太高

    適才適所以求壓力公平

    會「搞砸」的事先靠系統吸收

    老公的家事就從一點豪華主義做起吧

    以感謝回報任務的超量部分

    萬國通用的溝通法則

    任務超量的一方也不要吝於感謝

    家事壓力的感性偏差

    家人可以相互縱容

    人會因「不足之處」受到歡迎

    通往零溝通壓力之路



    4-3? 壓力公平的原理?:大腦沒有淨是缺點的機能

    「心的動搖」會創造出迴避危機的能力

    女人的潛力=平時的危機迴避力

    理想的感性比率因組織而異

    沒受夠教訓的大腦會提升危機對應力

    培育人的覺悟



    4-4? 看事情的觀點不同所產生的壓力

    半徑三公尺之內與之外

    男女站立的位置會製造無謂的壓力

    男性腦的三次元點型感知

    女性腦的二次元面型感知

    男女是有效率到極致的配對裝置

    男女腦論也能應用在行銷上

    聯誼時建議重點式化妝

    三點笑容主義

    會成為男性大腦的座標原點

    取得男性部下信賴的訣竅

    不會知道「看就知道」的事

    這世上有十六種身體

    會扭擺與不會扭擺的身體



    05 共感障礙──新的溝通壓力火種

    溝通的另一個要點共鳴動作

    共鳴動作不成立就無法建立信賴關係

    促進溝通力成長的鏡像神經元

    嬰兒擁有一生中最強的共鳴力

    共鳴力會逐漸下降、適當化

    三歲前會決定溝通能力

    三歲看老

    真正的三歲兒神話

    邊玩手機邊餵奶要有限度

    養育兒女不需要後悔

    共鳴動作微弱的世代

    你在聽我說嗎?你有心要做嗎?

    認定是權力騷擾

    如果部下有共感障礙

    如果自覺可能有共感障礙

    學習溝通的時代來臨了

    溝通科學之門



    結語:二十一世紀人類必修科目




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