〈前言〉女人是種會因生殖本能而撕裂友誼的生物



第一章 解密女性腦

先來定義什麼是女性腦

青春期開啟「女人」的開關

女人有組小圈圈的本能

任何人都希望自己是團體中「最重要的存在」

好感情小團體的真相

成熟的女人彼此謙恭禮讓

女性的自我肯定感為何偏低？

為自我肯定感煩惱的，不知為何都是非常出色的人

大人系戀愛不過是「續命措施」

「乖孩子」「好人」「好女人」當中沒有「自己」

五十歲的自我價值動搖危機

女性腦也有世代差異



第二章 為什麼看那個女人不順眼？——不爽背後真正的原因

女人喜歡「超級大美女」，卻看「普通美女」不順眼

美女，不是女人的敵人

和美女在一起，久了也會跟著變成美女

不僅對普通美女不爽，也看不努力的友人不順眼

價值觀並非只有一種



第三章 「惹人厭女人」的使用說明書

■其一 看比自己漂亮的人不順眼

美女能帶來好處

明明長得漂亮，卻被其他女人看不順眼的人

表情黯淡陰沉的女性，不做朋友也罷

改善陰沉表情的方法

樂觀表情和正向語言，是最強的防禦

嫉妒是大腦功能正常運作的證明

把嫉妒轉換為自我提升策略

討人喜歡的重要因素在於反差萌

過度在意其他女性目光的代價

不同的類型，有不同的魅力

丟掉無謂的憧憬

了解自己美在哪裡

戀愛是種考量基因契合度的化學反應

美女其實活得很辛苦

追求「完美」很危險

處方箋



■其二 看比自己差的人不順眼

把媽媽友的「意見」當耳邊風的方法

讓人覺得不爽的三重奏

勤勉的人容易落入的陷阱

比自己差的人過得比自己好，讓人覺得世界觀崩解

蠢女人不知道會做出什麼事，讓人不安

兩種思考模式：尋求事情原委vs.解決當前問題

鐵壁銅牆的搭檔，常常互看不順眼

讓你不爽的人，最能發揮你不知道的力量

對尋求事情原委派感到煩躁時的因應方法

面對尋求事情原委派，要有同理心

應對解決當前問題派的方法

先從做得到的地方說起

以能用YES／NO回答的方式來提問

解決煩躁感的說話技巧

過度的同理心，容易讓人不悅

處方箋



■其三 看自以為高人一等的人不順眼

展現優越性的四種類型

女人相互較勁的原因

假裝給人建議，實則展現優勢

感謝對方的好心建議

以「不好意思，讓您擔心了」回應多管閒事的人

假裝聽不懂嘲諷就好

假裝謙虛，實則自誇的人

單純自誇的類型最好應付

乾脆直接打出「我就爛」牌，堵住對方的嘴

優越感的沼泥，就在你心裡

處方箋



■其四 看不懂感謝的人不順眼

上了年紀後，直覺越來越靈

洗好澡的家庭主婦「看見」的東西

假如主婦能看見一百，家人只能看見二十

職場資深老大姊誕生的祕辛

試著轉念：「這是我自己想做的。」

好好地向女性長輩表達感謝

給因不被感謝而悲傷的女性

處方箋



■其五 看價值觀不同的人不順眼

女人閒聊可是為了保命

跟女人聊天，要回以「同理心」

同理別人的那一方也獲益良多

同理心是女人之間的黏著劑

成熟女人應該具備的職場態度

二十一世紀，女人之間的對話模式變得混亂

接受對方的情緒，冷靜陳述事實

以「相同的經驗」回應，同理對方

以親身經驗，讓對方敞開心扉

不適合以自身經驗同理對方的情況

處方箋



■其六 看不中用的人不順眼

牛頭不對馬嘴的真正原因

夫妻之間大多認為彼此「不中用」

成為「大家的小跟班」

共鳴反應薄弱的年輕人逐漸增加

鏡像神經元的作用

小嬰兒透過鏡像神經元模仿他人長大

鏡像神經元的退化

不面對面的育兒方式，改變了人類

反應不活躍的人，是進化型的新人類

把「為什麼不動手做呢？」這句話當作過時的死語

處方箋



■其七 看滿口抱怨的人不順眼

負能量的無限循環

負能量女子會拉低身邊所有人的運氣

遇到負能量女子，先閃再說

找到真正的自我

自己的朋友，自己選擇

處方箋



〈後記〉女人的人生，精采得讓人愛不釋手