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聖嚴法師教禪坐

聖嚴法師教禪坐

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9789575988661
聖嚴法師
2022年1月10日
60.00  元
HK$ 51  






ISBN:9789575988661
  • 叢書系列:聖嚴書院
  • 規格:平裝 / 168頁 / 15 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    聖嚴書院


  • 宗教命理 > 佛教 > 禪修











      聖嚴法師教導:簡單、易懂、正確、安全的禪修方法,

      引領我們進入禪坐的世界,體會真正的身心自在。




      •健康的禪修觀念,因人而異的禪修層次

      •灑脫自在, 又精進不懈的禪修精神

      •以禪者的修養,活用於自我的調適及環境的因應




      現代人想在緊張的環境內求生存,就需要放鬆身心。然而,許多人希望放鬆自己的身心,卻沒有門徑。學習打坐,就能夠讓我們練習如何放鬆身心。



      禪是什麼?從字面的意義看,禪是一種「冥想」,並用冥想的方法達到入定的境界。禪的內容,則是很難用言語文字表達的,必須親身去體證。



      就像盲人問色,一個雙目從小就失明的人,想知道白色是什麼樣子?就有人告訴他像白布、白紙一樣的白,有人告訴他像白鵝、白鴿一樣的白,也有人告訴他像白雪、白粉一樣的白。結果這個盲人糊塗了,他原以為白色的潔白應該是很單純的,怎麼大家把它說成那麼複雜呢?原因是從未見過白色,所以任人怎麼說,他還是無法想像。



      對於尚未進入禪門的人,禪是不能用語言文字來說明的東西,也無法依靠語言文字的說明來了解它。但語言文字卻能引導或指示初學者如何去親自體驗它。



      學佛修禪的最基本要求,是先有自知之明,健全人格,建立信心,如果心理不正常、性格不穩定、觀念不清楚、行為不端正,而想藉禪修開悟,便會帶來走火入魔的危機。



      打坐的功能有三項:

      1. 身心平衡:就是身體平衡和心理平衡,這就是身心健康。如果一個人的身體強壯像水牛,心理脆弱像老鼠,就不能說健康。



      2. 精神穩定:精神的涵義比較難理解,那不是心理,也不是生理,但是跟身心有關,它會產生無形的功能,會從有形的行為表現出來。



      3. 智慧及慈悲的開發是什麼?如果有了身心統一,以及自己和宇宙統一的經驗,精神就能統一。如果把精神和身心的執著超越了,就有智慧力及慈悲心開發出來。這裡說的智慧不是知識,也不是學問,而是絕對的決斷力。


     





    自序



    禪修方法指導


    一、禪修重在體驗

    二、禪修入門方法

    三、經行、立禪

    四、對治妄念,禪修與神通



    一般佛法開示

    一、佛與菩薩

    二、活在現在,佛在現在

    三、慚愧心

    四、拜佛的意義

    五、蒙山施食

    六、發願

    七、〈四弘誓願〉

    八、皈依三寶

    九、感恩

    一○、三寶恩

    一一、迴向

    一二、因果、因緣

    一三、戒、定、慧三學

    一四、身、口、意三儀

    一五、人成即佛成



    自我肯定、自我提昇、自我消融



    結營前的綜合討論

    一、各組心得

    二、聖嚴法師結語



    禪修的功能

    一、菩薩的意義

    二、身心的放鬆

    三、打坐的功能

    四、打坐的反應

    五、自我的肯定

    六、自我的成長

    七、自我的消融



    附錄一 法鼓山社會菁英禪修營活動日程表

    附錄二 法鼓立姿八式動禪





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    其 他 著 作
    1. 禪門(大字版)
    2. 戒律學綱要 (四版)
    3. 幸福告別:聖嚴法師談生死關懷(大字版)
    4. 好心•好世界:聖嚴法師談心靈環保(二版)
    5. 觀音妙智:觀音菩薩耳根圓通法門講要(大字版)
    6. 菩薩戒指要 (四版)
    7. 探索識界:八識規矩頌講記 (四版)
    8. 聖嚴法師教默照禪 (三版)
    9. 禪門第一課(大字版)
    10. 大菩提心:發大菩提心,利人即利己;學菩薩萬行,福慧滿人間。
    11. 修行在紅塵:維摩經六講(大字版)
    12. 聖嚴法師教觀音法門
    13. 是非要溫柔:聖嚴法師的禪式管理學(大字版)
    14. 一方水月:2022年法鼓山桌曆
    15. 佛陀遺教:四十二章經、佛遺教經、八大人覺經講記(二版)
    16. 日韓佛教史略
    17. 財團法人法鼓山文教基金會-法鼓文化
    18. 漢傳佛教的智慧生活(修訂版)
    19. 修行在紅塵:維摩經六講(簡體版)
    20. 佛法綱要:四聖諦、六波羅蜜、四弘誓願講記(二版)
    21. 禪的理論與實踐(大字版)
    22. 觀音妙智:觀音菩薩耳根圓通法門講要(二版)
    23. (簡體版)帶著禪心去上班:聖嚴法師的禪式工作學
    24. 平安的人間(大字版)
    25. (簡體版)平安自在——慈悲心待人,時時有平安;智慧心安己,處處得自在。
    26. 承先啟後的中華禪法鼓宗
    27. 平安自在:慈悲心待人,時時有平安;智慧心安己,處處得自在。
    28. 絕妙說法:法華經講要(三版)
    29. 48個願望:無量壽經講記(大字版)
    30. 禪的體驗禪的開示(簡體版)
    31. 人間淨土:理論與實踐
    32. 牛的印跡:禪修與開悟見性的道路
    33. 幸福告別:聖嚴法師談生死關懷(簡體版)
    34. 法鼓道風
    35. 觀山•聽雲•尋禪:2021年法鼓山桌曆
    36. 禪的智慧:與聖嚴法師心靈對話(大字版)
    37. 菩薩行願:觀音、地藏、普賢菩薩法門講記(二版)
    38. 學術論考(三版)
    39. 聖嚴法師教淨土法門 (二版)
    40. 48個願望:無量壽經講記(簡體版)
    41. 學佛知津(大字版)
    42. 禪的理論與實踐
    43. 心的經典:心經新釋(三版)
    44. 歸程(四版)
    45. 聖嚴法師教話頭禪(大字版)
    46. 佛法的知見與修行
    47. 從心溝通(大字版)
    48. 福慧自在:《金剛經》講記與《金剛經》生活(大字版)(二版)
    49. 培福有福:廣結善緣,大家來培福;感恩知足,人人有幸福
    50. 48個願望:《無量壽經》講記(二版)
    51. 神會禪師的悟境(三版)
    52. 福慧自在:《金剛經》講記與《金剛經》生活
    53. 聖嚴法師教默照禪(簡體版)
    54. 聖嚴法師教默照禪(大字版)
    55. 聖嚴法師教淨土法門(大字版)
    56. 五百菩薩走江湖(三版):禪宗祖庭探源
    57. 聖嚴法師教觀音法門 (簡體版)
    58. 兩千年行腳(三版)
    59. 找回自己(大字版)
    60. 法源血源(第三版)
    61. 好願在人間:許個好願,讓它實現;積極行願,造福人間。
    62. 佛法綱要:四聖諦、六波羅蜜、四弘誓願講記(大字版)
    63. 律制生活(第三版)
    64. 心的經典 心經新釋(簡體版)
    65. 抱疾遊高峰(第3版)
    66. 生死皆自在:聖嚴法師談生命智慧(大字版)
    67. 禪的世界(第4版)
    68. 幸福告別:聖嚴法師談生死關懷
    69. 聖嚴法師教觀音法門〈大字版〉
    70. 神通與人通:宗教人生(第4版)
    71. 《拈花微笑》(第4版)
    72. 《福慧自在—金剛經生活》(大字版)
    73. 平安無事:止惡行善,心安平安;觀世自在,無事無礙。
    74. 聖嚴法師學思歷程(第4版)
    75. 《聖嚴法師教禪坐》(大字版)
    76. 我的法門師友(增訂版)
    77. 聖者的故事(第3版)
    78. 放下的幸福:聖嚴法師的47則情緒管理智慧(大字版)
    79. 公案100 (第4版)
    80. 禪的生活(第3版)
    81. 菩薩行願:觀音、地藏、普賢菩薩法門講記(大字版)
    82. 禪鑰(第3版)
    83. 禪門驪珠集(第4版)
    84. 歡喜看生死(大字版)
    85. 學佛知津(第3版)
    86. 念佛生淨土(大字版)
    87. 念佛生淨土
    88. 智慧100
    89. 福慧傳家:修福修慧,安心安家;六度萬行,傳心傳家。
    90. 禪門
    91. 真正的快樂(大字版)
    92. 學佛三書(二版)
    93. 《禪的體驗•禪的開示》(四版)
    94. 佛教入門(三版)
    95. 《學佛群疑》(三版)
    96. 心的經典:心經新釋(大字版)
    97. 聖嚴說禪
    98. 本來面目〈觀心銘〉講記
    99. 動靜皆自在(新編二版)
    100. 佛教入門(大字版)