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?了,躺躺吧:為超載心靈減重
沒有庫存
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9789888562619
伍詠光
突破出版社
2022年4月14日
163.00 元
HK$ 146.7
詳
細
資
料
ISBN:9789888562619
規格:平裝 / 232頁 / 14 x 21 x 1.16 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:香港
分
類
心理勵志
>
個人成長
>
心靈成長
同
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書
推
薦
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內
容
簡
介
近幾年,香港經歷社會運動和一波接一波的疫情,還有社會急劇變化和移民潮,情緒和關係備受衝擊,困頓、不安、焦慮、恐懼等情緒壓心頭,不易紓解。當人面對這些負面情緒時,會感到煩惱、倦怠、疲累,這時候人必須要躺下。躺下,是要停下腳步,按下休止鍵,換一種姿態。
書中24個生活建議,給超載的心靈創造空間,心靈經歷新陳代謝,才能消化外在挑戰對生命的衝擊,好好生活。
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目
錄
1.前言:我寫躺平的理由
2.導言:躺平不是放?,而是……
3.第一部分? 思想:淨化焦慮
4.第二部分? 情緒:放負排毒
5.第三部分? 關係:換一種視野
6.第四部分? 生活:反璞歸真
7.結語:苦難時代,躺著面對恐懼
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書
評
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