推薦序

人生看總值�王美珍

不簡單的溫暖�蘭萱

女力推薦——陶晶瑩



作者序

寫作是推己及人的陽光任務



輯一�字裡行間

字裡行間的三餐四季

大人的選擇題

友情的滋味就像一顆檸檬塔

七種幸運

百搭的朋友

唉什麼唉！

為自己量身訂做

我有三個病人

放生自己



輯二�三餐四季

誰的日子沒祕密，誰的生活不走音

坐好、站好、手放好

仙女下凡也會婆婆媽媽

窮不可怕，困才難受

此「書」非彼「輸」

用錢的藝術

自在的生活實踐家

好好變老的四個條件

養出好心情

健康是個大咖

失業，也別失去光陰

如果重返三十歲



輯三�親愛的你

可以重新愛人的那天

愛著愛著就老了

誰都希望從一而終

我對小三有三不

愛的自癒力

擇你所愛

棄婦的華麗轉身

我「談成」的那場戀愛

彼此都能適應的愛，就是最好的愛

愛情維修指南

不平等之美

不愛就不寂寞

你是怎樣的愛人？



輯四�家常對話

家是信仰

亞斯太太的對話

家庭生活提案

演的到位愛到老

老女子與少女子

聰明爸媽的遺產使用說明

不共戴天的仇與愁

日常遺言

讓自己走得好



特別收錄

每日一記，未完待續



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推薦序



人生看總值

王美珍（50+總編輯兼副執行長）



　　作家張曉風曾說，「每個人的名字，都有父母滿懷熱望的刻痕，都是一篇簡短質樸的祈禱。」



　　我不知愛倫的父母當年取名時，賦予「愛」與「倫」二字什麼樣的期望，但身為朋友，認識與閱讀她愈久，愈覺得這名字就是她獨特靈魂的最佳寫照：她格外重視也渴望「愛」，包括愛情、友情、親情，她都屬於「expresso」派，能濃就不淡；特別的是，她卻也比很多人更講究「倫」，即人與人相處之倫常，著重合宜地對待他人，讓他人和自己都自在。



　　以愛為經，以倫為緯，幾乎就是貫穿全書的主題。翻譯成一句話即是：如何要對人很有愛，但又不傷人或自傷？



　　例如，在「放生自己」一文中，她寫曾有很照顧自己的朋友，但基於一些因素，只好捨棄這位朋友。「斷捨離」一直是50+網站中很受歡迎的主題，人過中年，許多人都會面臨類似「是否該放棄」的掙扎，未必只是友情，而可能是人生的其他的考驗情境。



　　但愛倫想得更透更深，她不只是討喜的說「愛自己就要斷捨離！」，而是把反省指向自己：「對少許事樣無情，是集中火力在深情事物上的必要手段，因為照顧人除了實力、財力，還需要心力、體力。」



　　這段文字可以帶給讀者一種釋然：當我們選擇放棄某些事或人，不一定要感到愧疚，那可能是一種苦磨出來的成熟、甚至是自我約束。



　　況且，有情的人，肯定知道自己不是真的薄情，只是歲月教會了你一些事。因此，她說：「人生看總值，只要自己心裡平衡、自己心安理得，放生他人也是放生自己。」此句，大約也是書名的靈感來由。



　　我很喜歡「總值」這個觀念，人生不需處處都計算，但總體要能讓自己滿意心安。其實，這道理不只適用於情感關係，健康、財務亦如是，這本書也都很務實地談到了。



　　特別喜歡愛倫的粉絲團的名字「高愛倫的字裡行間三餐四季」，人生的困擾與喜悅，無一不是發生在三餐的間隙、四季的流轉之中。《誰都希望從一而終，但是也得饒過自己》就是這樣的一本日常時光之書，透過文字的沉澱，「愛」與「倫」的平衡，可以讓我們的困擾成為智慧，讓喜悅成為陽光。



不簡單的溫暖

蘭萱（資深媒體人、中廣蘭萱時間節目主持人）



　　如果溫暖有形狀，這形狀剛好還是個人形，在這麼多摯親好友舊雨初識的人際網絡裡，腦中立馬浮現的鮮活影像，不是別人，正是愛倫姐。



　　而且像是古典暗房裡沖洗照片的顯形過程。想到愛倫姐，最早現形的，會是那張滿滿膠原蛋白、笑膨膨的燦爛笑靨；再來是那頭像極白貴賓、超有卡通感的捲捲毛；漸次地輪廓浮現，經常蒙德里安三原色上身、完全不擔心人群中找不著的大膽暖亮穿著，呼應著她形於外且有諸內的熱情貼心，就連握個手都感覺暖呼呼。



　　愛倫姐的溫暖，由外而內、一體成型。雖說一步步接觸猶有漸層，但就像寒冬開電暖器，它不是閒來煮茶小火慢燉的徐徐和風，是三檔直上陽明山、大火快炒的直咧暖熱，彷彿迎面撞上一個小太陽。



　　對應歷任影劇大報總編輯的過往職涯，這樣的愛倫姐，有其必然但也有意外之處。意外的，是日復一日衝鋒陷陣調兵遣將搶快爭強拚獨家的磨礪，竟沒讓她變成電影穿著Prada惡魔般的女魔頭，盔甲底下猶存柔軟之心溫厚之情；必然的，則是溫熱之心包覆著依舊是記者魂，幾本書下來，對於親愛女性同胞們的分享提醒乃至仗義棒喝，有稜有角，黑白分明，妳別想看見七十歲奶奶般的和靄慈祥，那是小看了愛倫姐至今沛然的俠女情懷。



　　不過，武功高強的俠女也有落魄跌跤的時刻。



　　在新聞圈威名遠播的「高愛倫」我未及認識。我是直到捧讀、訪談作家高愛倫的《我微笑，但不一定快樂》，看她聽她把自己開腸剖肚徹底坦露，毫不遮掩地訴說中年熟女最怕經歷卻讓她全遇上的，失婚、退休、憂鬱三合一敵人，如何摧毀她在人前閃亮的生活，孤獨墜落眾人目光背後飽受憂鬱恐懼啃蝕的深淵，最終成為重見陽光的倖存者……，才算真正認識且由衷佩服，這位十足韌性的女人。



　　因為，看似對眾人示弱，其實是另一種勇敢。對人生的不低頭，更凸顯對自己的珍視，對生命的負責。



　　靠著刮骨般的文字療傷，好不容易，愛倫姐自己活了過來，她也想幫身陷深淵低谷之苦的女人們脫困。所以她說這本書進入到了危險的深水區，觸及一些敏感話題。但因為她曾經去過那裡，也歷劫歸來，比任何人更有資格和底氣說這樣的故事，然後，再給上一個大大擁抱。



　　傷過、痛過，猶能敞開心胸不忘愛。這樣的溫暖，不僅很俠女，而且深刻又強大。療癒自己，兼暖天下，真的很不簡單。



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