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禪者的初心:賈伯斯的禪學入門聖經,用正念找回內在平靜,踏上靈魂尋覓之旅。

禪者的初心:賈伯斯的禪學入門聖經,用正念找回內在平靜,踏上靈魂尋覓之旅。

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9786269764181
鈴木俊隆
駱香潔
自由之丘
2024年4月03日
113.00  元
HK$ 96.05  






ISBN:9786269764181
  • 叢書系列:InSpirit
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    InSpirit


  • 宗教命理 > 佛教 > 禪修











    ★五十年來最佳禪學入門書籍★

    ★蘋果創辦人賈伯斯的禪學入門聖經★



    一本「初心」的使用說明書

    帶你踏上靈魂尋覓之旅的萬能金鑰!



      禪修的心即是初心。第一次探問「我是什麼?」的質樸純真,在禪修的過程中不可或缺。初學者的心是空的,沒有禪修老手的種種習慣,初心隨時願意接受、提出懷疑,並且對各種可能性敞開心胸。這是能夠看清事物本質的心,一步一腳印慢慢接近,然後瞬間領悟萬事萬物的初始本質。



      ◤不知道該如何是好時,就來打坐吧!◥

      ◣坐禪就是身心安定的祕訣!◢



      「坐禪能直接表現你的真實本性。嚴格說來,對人類而言,這是修行的不二法門,沒有其他;這是唯一的生活方式,沒有其他。」──鈴木俊隆禪師



      坐正、抬頭挺胸、深深呼吸,將手臂自然垂下,擺放。光是這麼做,你就能回到正確的心靈狀態,只有如此,你才能保有自己。



      書中的每個段落都將直接或間接討論如何在打坐冥想與行立坐臥中秉持初心。這些古老的教誨,鈴木俊隆大師都用最簡單的語言和日常情境來說明。



      ◤讓心安靜,回歸初心◥

      ◣即使不打坐,也能一直在「坐禪」的狀態裡◢



      本書希望帶給各位初入禪境的讀者最質樸、原初的體驗,讓讀者帶著「初心」,重新探尋自我,深入挖掘靈性。



    回歸初心推薦



      ★李惠貞 | 獨角獸計劃創辦人

      ★洪仲清 | 臨床心理師

      ★彭樹君 | 作家

      ★愛瑞克 | 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人

      ★蔡佳璇 | 臨床心理師、哇賽心理學執行編輯

      ★蔡宜芳 | 諮商心理師

      ★羅志仲 | 身心靈工作者、作家

      ★鐘穎?? | 心理學作家、愛智者書窩版主

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    緣起

    前言

    序言:初心



    第一部:正確的修行

    坐禪的姿勢

    呼吸

    控制

    心的波動

    心中的雜草

    禪的精髓

    放下二元思維

    叩首

    平凡無奇的力量



    第二部:正確的態度

    專一之道

    重複、重複、再重複

    禪與興奮感

    正確的努力

    不留痕跡

    上帝的施予

    幾種修行的錯誤

    限制你的行動

    研究自己

    磨磚成鏡

    堅定

    溝通

    正面與反面

    涅槃、瀑布



    第三部:正確的領悟

    傳統禪宗精神

    無常

    存在的本質

    自然

    虛空

    智慧就是正念

    相信虛空

    執念與無執

    平靜

    佛法是體會,不是哲學

    原始佛教

    超越妄念

    佛陀的開悟

    結語 禪心

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    緣起



      鈴木禪師有兩位。半個世紀前,鈴木大拙以一己之力將禪學引入西方,這件事的歷史意義可媲美亞里斯多德與柏拉圖的著作分別於十三和十五世紀翻譯成拉丁文。五十年之後,鈴木俊隆也做了幾乎同樣意義重大的貢獻。《禪者的初心》是他留給後世的唯一著作,首次以平裝本出版。對於想認識禪學的美國人來說,這本書是有用的補充資料。



      鈴木大拙說禪精采生動,鈴木俊隆的風格則是雲淡風輕。「悟」是鈴木大拙的禪學重點,這種非凡狀態的魅力,可說是他的著作之所以引人入勝的主因。而在鈴木俊隆的著作中,「悟」和與之意義相近的「見性」卻不見蹤跡。



      在鈴木俊隆辭世前的四個月,我曾有機會直接問他為什麼沒在書裡談「悟」,他的妻子湊到我耳邊,調皮地輕聲說:「因為他自己都還沒開悟呀。」禪師佯裝驚恐,一邊揮著扇子作勢要打她,一邊伸出手指壓在唇上說:「噓!不能告訴他!」玩笑過後,他淡淡地說:「悟並非不重要,但它不是禪修的重點。」



      雖然鈴木俊隆禪師只在美國陪伴我們十二年──東亞文化剛好以十二年為一輪──卻是豐富充實的十二年。在這位身材矮小、個性恬靜的老師努力之下,美洲現在有一個蓬勃發展的曹洞宗禪學組織。他的一生是曹洞宗的最佳寫照,人與道融合為一。「他秉持無我態度,沒有留下任何可供渲染的奇特言行。他沒有創造符合世俗意義的豐功偉業,但他的腳印在無形的歷史長河裡留下深遠的影響。*」他留下的遺澤包括西方第一所曹洞宗禪院,也就是位於塔薩迦拉(Tassajara)的禪山中心(Zen Mountain Center);禪山中心的城區分部,位於舊金山的禪修中心(Zen Center),以及這本嘉惠一般大眾的著作。



      處事周全的他幫助弟子為最艱難的時刻做好心理準備,也就是他的形體消失於虛空的那一刻。



      若死亡到來,若我在臨終之際遭受痛苦,沒有關係;那是成佛的苦。過程中沒有困惑。或許眾生都將在肉體或精神的痛苦中掙扎。沒有關係,這不是問題。我們應當心存感激,我們擁有的身體是有限的……如同我的身體,還有你的身體。若你擁有無限的生命,那才是真正的問題。



      他也將交接事宜安排妥當。在一九七一年十一月二十一日的山座儀式中(Mountain Seat ceremony),他任命理查•貝克(Richard Baker)為後繼的法嗣。當時他的癌症病情已惡化,必須靠兒子攙扶才能在儀式的隊伍中行走。即便如此,他手中的禪杖依然隨著步履叩地有聲,溫和的外表下藏著禪宗的堅定意志。貝克接過衣缽時念了一首詩:



      我手中這炷香

      已握持良久

      謹以無手

      獻給我的師父、我的朋友,鈴木俊隆大和尚

      這幾座禪院的創立者

      您的付出無與倫比

      與您行走在佛陀的細雨中

      儘管衣袍濕透

      但是蓮葉上

      依舊滴雨未沾



      兩個星期後,禪師圓寂。十二月四日的喪禮上,貝克禪師向前來弔唁的群眾說了這段話:



      為師或為徒雖然都是人生至樂,但兩者都不容易。來到一片沒有佛教的土地,一邊行走一邊吸引信徒、僧人、居士,改變這個國家成千上萬人的生命,這些事並不容易。創立和扶植一間寺廟、一個社群以及加州與美國許多地方的禪修中心,同樣不容易。但是這些「不容易」的過程,這非凡的成就,他做起來輕而易舉。因為他藉由交付自己的真實本性,使我們明白自己的真實本性。他為我們留下的一切並無過人之處,都是基本而不可或缺的,佛的思想與心靈、佛的修行、佛的教誨與生命。只要我們願意,他就在我們每個人心中。


    休斯敦•史密斯(Huston Smith)

    麻省理工學院哲學教授

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