新版自序：為從「不管孩子」開始，陪孩子走向自己的人生
前言：為什麼不管孩子，比管孩子還難？
一個新的里程碑

Part 1. 當父母也需要學習
【給太太的一封信】
父母恩愛，帶給孩子一生幸福
有開心的媽媽，才有開心的孩子
幸福人生的意義
與孩子互動，父母也會成長
爸媽是成年孩子最好的顧問
父母越包容，孩子越有責任感

Part 2. 家庭是素養教育的起點
【給女兒的一封信】
有彈性的父母，才有影響力
愛的禮物
姊妹兄弟很和氣，關鍵在父母
你希望孩子成為怎樣的人？
陪孩子玩出創造力

Part 3. 讓孩子活出最好的自己
【給立國的一封信】
給孩子最珍貴的禮物：好性格
自信，是生存的基礎
傾聽，贏得孩子的信任
讚美，是語言中的鑽石

Part4. 請問黑老師，關於教養的十個Ｑ&Ａ
Q1. 面對5G時代、AI大未來，在教養上有哪些父母要注意的？
Q2. 我的小孩很宅，人緣又不好怎麼辦？
Q3. 我家是獨生子女，沒有兄弟姊妹，又該如何培養小孩學會分享？
Q4. 孩子天天沉迷手遊電玩，怎麼辦？
Q5. 孩子不愛上學，更別說平時多閱讀了，我還可以怎麼辦？
Q6. 小孩上了中學後什麼都不說，問什麼都不要，往往還沒溝通我就被惹毛抓狂了。
Q7. 黑老師說的我都知道，但是生活壓力大，對教養充滿無力感，怎麼辦？
Q8. 如何建立孩子正確價值觀？
Q9. 上一輩父母總說「我是為你好」；但面對自己小孩，我付出這麼多，他們卻無法理解，還說我情緒勒索？
Q10.職業無分貴賤，但面對就業市場，如何讓孩子在專業與興趣間找到平衡？

後記：我有沒有好好過一生

前言〈為什麼不管孩子，比管孩子還難？〉

一年三百六十五天，我們常常會做的一件事、一件很重要的事，就是關心我們的家人，特別是我們的孩子。

全世界各地的父母都會照料自己的孩子，但我想你一定同意，華人的父母與子女之間，有一種說不清楚，卻一定感覺得出來的特別親情。我們希望把最好的給孩子，有多少就給多少，付出多少，一點都不保留。你是這樣，我也一樣。

但實際的關心情況是怎麼樣的呢？

青少年得憂鬱症增加近五○％
有一位心理學家葛瑞（Peter Gray）說，現今的孩童比「大蕭條」時期的孩童還要鬱悶，比在冷戰時期更焦慮。

最近一項針對十四到十七歲青少年的調查顯示，二○○九年到二○一七年期間，憂鬱症患者增加了六○％。十二至十四歲的孩子得憂鬱症增加了四七％。前一陣子聽說台灣某大學一週內，就有五位同學自殺。

憂鬱症藥物的銷售量比十年前增加了四○○％。怎麼會這樣？怎麼辦？

對今天的孩子而言，放假和上學已經沒有多大不同了，在大陸暑假只有一、兩週，有的從小學就開始住校、有好多作業要寫，有的還要去補習，甚至幼兒園已經要讀小學一年級、二年級的功課了。

現今親子互動的機會越來越少。其實孩子在飯桌上需要慢慢的吃飯，需要多一些眼神的接觸，多一些交談。孩子甚至偶爾需要一些單獨的時間，自由的時間，一個人什麼都不做。

爸媽也要學習不要過早介入孩子的問題，給他們多一點時間，練習解決他們自己的問題。

幾年前，我的四個孩子和我們倆老全家人合寫了一本書《慢養──給孩子一個好性格》。想不到很快就引起共鳴。我接到遠在北京、大連、武漢、重慶的父母來信，表示他們對「慢養」理念的認同。

我還在上海、青島的卡內基訓練遇過從武漢、鄭州陪小孩來受訓的父母。他們心中只有一件事，希望孩子更快樂、更上進。

慢養是什麼？慢養是：不要太緊張，不要太急。

記得我的二兒子黑立國跟他的小孩說過，我不太關心你們五歲、十五歲時的狀況。
我關心的是你們二十五歲、三十五歲時的狀況。

這就是慢養。其實，二十五歲是進入社會，開始工作的年紀。三十五歲是成家立業的年紀。他們在這年紀的成功，難道不比小學、中學時的學業、成績重要？

良好的人際關係是一生最寶貴的資產
我們有多少父母在孩子幼兒園、小學的時候，就急著要他們念書、補習、做功課，好能考進名校。

慢養是要幫助父母了解，決定孩子一生的是性格（不是考試成績）。因為在學校學到的東西，當他們畢業時就已經落伍了。因為將來的工作有些現在都還不存在。現在逼他們念書，讓他們討厭上學，產生厭讀症，將來畢業後，就算從最好的大學畢業，從此不再繼續學習了，這才是最悲哀的事。

幫助孩子更有自信，態度積極正向，才是他一生最需要的助力，尤其是讓他們充滿熱忱，個性開朗，樂在溝通，常常面帶笑容，更是重要。

慢養就是要幫助孩子體驗：良好的人際關係是一生最寶貴的資產。他們將來在工作方面的成功，多半取決於與他人合作得有多好。現代的年輕人常一個人打電腦、上網，成長過程中欠缺與他人互動的機會，尤其是家中只有一個孩子，更需要多一些用心，多一點練習。

慢養是要討論如何培養青少年的自我管理能力。青少年必須學會善用時間，保持終生學習的進取心，並能拒絕誘惑，排除菸、酒，向損友說「不」。父母應該很清楚，靠管教或責罵，一定辦不到。

慢養並不難，我的四個孩子與我們兩老雖然也曾遭遇困難，碰過挫折，但都走過來了。你們也一定能做到。這星期選一天陪孩子一起吃飯，要吃多久就吃多久。聽他說話，不要叫他去做功課，或催洗澡。

這一週選一天開始和孩子共同完成一幅拼圖，或做一個大太空艙模型，只要做十五分鐘即可，剩下的下一週再做，可能需要相當長一段時間才能完成。

本週與孩子下幾次象棋或五子棋，看幾次動漫，到球場打籃球，甚至全家人一起打「兩」圈麻將。週末全家人到郊外走走，最好去人少的地方。

特別是，跟孩子擁抱一下，不要很快鬆手。

管孩子，比不管孩子難？
最後，回到本書的書名，為什麼是《不管孩子，比管孩子還難！》？如果你覺得我可能說顛倒了，我一定不會怪你。前幾天我在錄製有聲書導讀的時候，開場白就很自然的說：「管孩子，比不管孩子難。」編輯立刻衝進錄音室提醒：「不對，不對。是不管孩子，比管孩子難！」真的嗎？天下真有這麼好康的事？真的有！但不是從天而降，是要經過好多學習，練習，持續與孩子互動，才能做得到。而且並非一勞永逸！

我到今天還在學，還在用。我今年已經八十一歲了，四個孩子均已成年。太太與我在自己孩子的成長過程中，以及觀察他們與我的十個孫子女的互動關係中，最大的心得就是，常常要忍住，不要管教，不要說教，不要指教……真難！像孩子還小的時候，多陪伴，多和他們一起玩。是不是比教他們寫字、準時洗澡與上床睡覺，難得多呢？全神貫注的聆聽孩子說話，贏得他的信任，是不是比管教孩子讀書，向他們說教更難做到呢？假使孩子來請教，例如：關於工作職場的選擇、婚姻大事方面的看法，你可以與他深入交談，但一定要忍住，不要幫他做決定。是不是比下指導棋難得多？但努力做到後的美麗世界相當誘人，非常值得一試。希望閱讀這本書，就是嘗試這「不管」孩子的康莊大道的起點。