各方推薦

前言：沒有地圖的旅人，與一把名為催眠的鑰匙

本書介紹：與內在巨人對話的藝術

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第一部｜路標：潛意識概念與入口

第一章 喚醒沉睡的巨人

第二章 催眠入門

第三章 一腳跨進潛意識大門

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第二部｜路徑：安全進出潛意識

第四章 催眠SOP與深度儀表板

第五章 誘導工具箱I：三把入門鑰匙

第六章 誘導工具箱II：配對個人化鑰匙

第七章 潛意識安全導出

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第三部｜投放：潛意識的母語

第八章 暗示設計工程

第九章 暗示編寫與裝嵌

第十章 暗示快捷鍵：隱喻

第十一章 多層暗示：說故事的人

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第四部｜體驗：21天潛意識旅程

第十二章 深化與快速導入

第十三章 催眠診斷與故障維修

第十四章 拿回潛意識使用權

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結語：把潛意識的使用權交回你手上

預告：潛意識宇宙的未來旅程

作者簡介

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前言：沒有地圖的旅人，與一把名為催眠的鑰匙

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人生有時候充滿了一種荒謬的幽默感。

大學時代，我因為看了《沉默的羔羊》這類電影，對潛意識與催眠展現出的那種近乎妖異的心靈力量深深著迷，甚至為此把心理學當成了主修。那時的我，滿心以為自己畢業後，會順理成章地成為一名坐在舒適沙發上、聽著個案訴苦的心理治療師。

但命運顯然有它自己的惡趣味。畢業後，我莫名其妙地加入了香港警隊，成了一名配戴槍枝的高級督察。這感覺就像是你原本買了去夏威夷衝浪的機票，醒來卻發現自己正在挪威的森林裡伐木。

不過，即便在那些日復一日處理各種離奇死法、與屍體和罪案打交道的歲月裡，那顆關於潛意識的種子，依然在挪威的凍土下悄悄發芽。當警察期間，我像個不務正業的異類，忍不住跑回大學修讀了犯罪心理學碩士，還選了一個極度冷門的研究題目──「如何運用催眠幫助重大案件目擊者恢復記憶」。

那是在兩千年，我正式開始學習催眠。許多年後回頭看，那正是我推開這座龐大地下迷宮鐵門的第一步。

如果人類的心靈是一座繁華的城市，那麼潛意識，就是這座城市地底深處、錯綜複雜的下水道與迷宮。我們大多數人，終其一生都只是在地表上徘徊。我們忙著回覆電子郵件、忙著繳信用卡帳單、忙著對討厭的上司擠出微笑，忙著告訴自己「撐過去就好了」。我們就像一群弄丟了地圖的觀光客，在陌生的街頭焦慮地打轉，卻從未想過，整座城市的控制樞紐，其實一直都在我們腳下。

年輕時，我和許多人一樣，把「催眠」和「潛意識」畫上了等號。以為只要學會了某種神祕的咒語，打個響指，就能讓人乖乖聽話。但後來我才明白，潛意識是那座深不見底的迷宮；而催眠，既是一把能讓你安全進出的鑰匙，也是一支能在絕對黑暗中照亮前方的強力手電筒。

這本《催醒深眠》，就是我為你準備的潛意識觀光地圖與照明工具。

它不是一本教你如何飛黃騰達的成功學指南，也不是一場熱血沸騰的靈性布道。這裡沒有暖胃的心靈雞湯，也沒有廉價的安慰。它只是一個安靜的邀請，帶你認識這座迷宮的入口，並教你如何握緊「催眠」這支手電筒。

作為這個系列的開端，這本書是一張觀光簽證。當你熟悉了這裡的地形後，在未來的旅程中，我們還會去看看那個在地下室裡盲目拉動控制桿的「潛系統」（第二冊）；接著，我會告訴你一個聽起來有點荒謬、卻真實發生在我身上的故事──在一次墜機重傷、被醫生宣告必須截肢後，我是如何透過潛意識的自癒力保住了雙腿，那是我稱為「潛醫識」的奇異力量（第三冊）。

最後，我會與你分享，我是如何藉由這股力量改變了人生的軌跡，從挪威的森林走出來，回到自己真正所屬的地方，成為心目中那個想要的自己。我們將在迷宮的最深處，尋找那座名為「潛智識」的無限智慧寶庫（第四冊）。

香港大學認知心理學博士、犯罪心理學家、催眠治療師、前香港警隊高級督察——再加上一段瀕死經驗與一次近乎奇蹟的自癒。有時候看著印在自己名片上的這些頭銜，我都覺得像是在看某個三流諜報小說裡拼湊出來的虛構人物。但或許，正是這些看似分裂、遊走於生死交界與理性邊緣的經歷，讓我得以在科學的冷靜與靈性的直覺之間，找到了一條勉強可以通行的微小縫隙。

人們總愛說人生如戲，但現實往往比劇本還要荒謬。電影和故事一直是我人生中最大的啟發，它們總是用最隱喻的方式，說出最赤裸的真相。而現在，我把這把鑰匙交給你。

這本書不會直接給你答案，它只為你打開一個內在的工具箱。當你翻開這本書時，你打開是一扇通往地下室的門。門後的世界不可預測，可能有點灰塵，可能藏著你遺忘已久的舊玩具，也可能有一頭沉睡的野獸。

但有一件事是可以確定的──當你走進去，並活著走出來時，你將不再是原本那個迷失的觀光客。你，會成為這座內在迷宮的專屬嚮導。

生命本來就是一場荒謬的大冒險。既然我們都已經坐上這輛不知開往何方的列車，不如就打起手電筒，去看看駕駛艙裡到底藏著什麼吧。