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露露胖公主變身記:從70kg大肥女到當紅性感瑜珈天后

露露胖公主變身記:從70kg大肥女到當紅性感瑜珈天后
9789868260610
Lulu
趨勢文化
2007年1月30日
87.00  元
HK$ 73.95
省下 $13.05
 
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* 叢書系列:GRACE 瘦美人
* 規格:平裝 / 160頁 / 16.5*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


GRACE 瘦美人


生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體









  說了大部分人也不會相信,身兼廣告明星、「女人我最大」節目中身材前凸後翹、超級性感火辣的瑜珈女王Lulu老師,竟然在23歲以前一直因為體重過重、身形癡肥,而每天持續奮力的與肥胖戰鬥著,慘烈的戰役過程絕對堪稱一部減肥血淚史!她曾經一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌棄、被舞蹈系同學在背後叫她”胖天鵝”、每次舞作他都選不上主角,連當個配角都被嫌礙眼…她的心酸血淚真是罄竹難書!

  為了減肥,她像瘋子一樣,聽到什麼偏方就亂試一通,結果搞得自己更肥、月經二個月沒來、內分泌大亂,還得了”減肥過度憂鬱症”!充滿自卑感…

  當時應該正值青春黃金歲月的LuLu老師,覺得人生簡直灰暗到谷底,幾乎懷疑起自己存在的意義…

  後來,LuLu老師幾經研究,才終於找到最自然無害、瘦得最健康有效的方法和輔助食品,才讓她慢慢重拾自信,也才成為今日走紅電視圈的LuLu老師!

  為了不想胖哥胖妹重蹈自己的覆轍,Lulu老師以過來人的身分大方公開瘦身秘方,用最健康的方法,鍛鍊最美麗的身材!從徹底改善肥胖體質,到瘦身依舊快樂擁有海咪咪、免節食、免藥物,不復胖,只要參照Lulu老師的九大撇步,誰說癡肥女不能變性感天后?!

本書特色

◎ 書中第一次獨家公開LuLu老師最癡肥時期、胖到變形的照片,和精采爆笑的減肥故事,絕對讓所有媒體和讀者跌破眼鏡,預料在談媒體獨家和上宣傳通告時會有相當大的迴響和效果。
◎名人現身說法+真人實證,不是一般明星書只有表面的光鮮、缺乏實證,能引起讀者信賴感和認同。
◎作者第一次出版非瑜珈書籍,除了擁有過去瑜珈讀者基礎外,瘦身減肥市場一向很大、也一直在找新的瘦身明星;而LuLu老師就是減肥界的”神農氏”,嘗試百種減肥花招而從失敗中找出成功方法,是出版社看好最具爆炸點的新瘦身天后。
◎筆法幽默、故事輕鬆有趣,可讀性更高。
◎過去減肥名醫楊名權以自身經驗寫的” 一定瘦得成”第1、2集都創下平均銷售二萬多本的紀錄,LuLu老師的這本書除造型完全性感火辣、顛覆她過往端莊形象來吸引讀者外,加上”女人我最大”的固定曝光,相信會比當年楊名權的著作更為暢銷。

作者簡介

Lulu老師

  以前的癡肥妹,現在是擁有魔鬼身材的瑜珈老師。

  國立台北藝術大學舞蹈系、國立台北藝術大學劇場藝術研究所畢業。

  修習瑜珈多年,曾隨美國知名瑜珈大師 Rodney Yee 接受 Iyengar 系統訓練課程,並領有三項國際性瑜珈教師執照,美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 合格 瑜珈教師, 美國治療瑜珈 (Therapeutic Yoga) 合格瑜珈教師及Ashtanga系統瑜珈大師合格培訓教師。

  現任嗎哪瑜珈經營者兼老師及TVBS《女人我最大》瑜珈教師。

  著有《百分魔體雙人瑜珈》《百分魔體 28 生理瑜珈》。





* 讀者評鑑等級:

5顆星
* 推薦人數:4,共有4位網友寫書評。
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我要寫書評

1.
Yun
/ 台灣台北
2007.04.02看Yun的所有評論
評鑑等級:

5顆星
以前都覺得減肥是件難事,看完Lulu的書之後才發現:原來減肥也可以很簡單!
而且Lulu教的方法都很簡單,平常在生活中就可以做,不需要花很多時間,只是需要耐心和毅力
只是有些瑜珈動作對我來說有點困難 :P
2.

/ 台灣台北
2007.03.08看慧的所有評論
評鑑等級:

5顆星
很好的一本書~~~推推推
內容實用又豐富有趣,不會太呆版
3.
李怡慧
/ 台灣台北
2007.03.08看李怡慧的所有評論
評鑑等級:

5顆星
我是第一次買,不過真的是很好的一本書!
我有照做都滿不錯的!我比較喜歡她教的食療和呼吸法
因為我腰拱不起來ˊˋ
建議想變身的可以去買來看看!
4.
紅豆
/ 台灣台南
2007.02.07看紅豆的所有評論
評鑑等級:

5顆星
第一次在博客來看到這本書即毫不猶豫的買下來,拿到書之後更是一氣呵成一口氣看完,本人也是在減肥路上屢戰屢敗,任何聽到看到的方法必身先士卒如法炮製,然而成效卻有限,甚至演變為溜留球效應越減越肥,越減越難減,但是最近這一、二年我終於找到成功的方法,而且最後的成功經驗竟與LuLu老師書中所講的不謀而合,我對LuLu老師的經驗真是心有戚戚焉!我的心得是「羅馬不是一天造成的」、「We are what we eat」,許多人胖於「無知」,其實減重的不二法門不外是飲食+運動,然而知易行難,最難的是付諸實行,天下只有懶女人,沒有醜女人,所以我強烈推薦本書,更奉勸在減肥路上前仆後繼的姊姊妹妹們一定要買來看並且一定要照著做,Just do it !減肥成功一定是指日可待的!加油!





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