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愛美不花錢

愛美不花錢

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9789861900087
《漢方LIFE》編譯群
遊目族
2007年8月06日
66.00  元
HK$ 56.1
省下 $9.9
 
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* 叢書系列:健康美容
* 規格:平裝 / 112頁 / 19*26cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


健康美容


生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容









一熬夜就有熊貓眼?別緊張,按按穴道5分鐘快速復原!
氣色暗沉皮膚糟?快來甩甩手,三兩下給你粉嫩好臉色!
排毒抗老很花錢?練練最流行的自力整體就可輕鬆解決!
想雕塑身材曲線?簡單的瑜伽就能達成目標!

  妳相信嗎?這是最受歡迎的健康美容新觀念,能解決現代女性愛漂亮卻不想花力氣、飲食作息不正常卻又希望健康窈窕的兩難。

  本書集合日本醫學及運動學專家,包括仲里誠毅(醫學博士、日本氣功科學研究所所長)、廣池秋子(作家、廣池瑜伽健康研究所所長)、山之內慎一(醫學博士、日本漢方協會顧問),以及田谷雅弘(自力整體整食法指導者),針對愛美女性的需要,設計出最實用的美容保養妙方。

  全書共分4大基礎課程及20個美麗秘訣,結合穴道、瑜伽、氣功、自力整體,自然健康無副作用。翻開本書,用最簡單的方式,為美麗輕鬆加分。

本書特色

★ Step by Step,最簡單的步驟說明、最清楚的真人示範。
★ 4大基礎課程+20個美麗秘訣,輕鬆變身閃亮美人。
★ 搭配幽默逗趣的漫畫,豐富閱讀感受。
★ 結合穴道、瑜伽、氣功、自力整體,自然健康無副作用。
★ 日本醫學、藥學及運動專家精心編製,長庚醫院中醫師專業審訂,美麗更有保障。

作者群簡介

山之內慎一(醫學博士、日本漢方協會顧問)

廣池秋子(作家、廣池瑜伽健康研究所所長)

田谷雅弘(自力整體整食法指導者)

仲里誠毅(醫學博士、日本氣功科學研究所所長)

審訂者群簡介

李克成(長庚中醫醫院內科主治醫師)

陳玉昇(長庚中醫醫院針灸科主治醫師)

陳建霖(長庚中醫醫院婦兒科主治醫師)

羅明江(長庚中醫醫院骨傷科主治醫師)



★ 美肌美顏

.Question 1:一熬夜就有熊貓眼?
【美眼】消除眼睛疲勞──穴道篇/瑜伽篇

.Question 2:如何消除惱人的痘痘?
【美膚】戰痘小秘方──穴道篇

.Question 3:黑斑、雀斑一直冒?
【美顏】消除臉上斑點──穴道篇

.Question 4:如何撫平歲月痕跡?
【美顏】預防、消除臉上細紋──穴道篇/瑜伽篇

.Question 5:皮膚粗糙,氣色像熬過夜?
【美膚】美化肌膚──氣功篇

.Question 6:頭髮一直掉好煩腦?
【美髮】防止掉髮 ──穴道篇

★ 美形雕塑

.Question 7:如何對抗地心引力,讓胸部UP UP?
【美胸】雕塑完美胸型──瑜伽篇

.Question 8:如何拯救鬆垮的臀部?
【美臀】有效提臀──瑜伽篇

.Question 9:羨慕芭蕾舞孃的修長美腿?
【美腿】美化腿部線條──瑜伽篇

.Question 10:如何擁有完美體態?
【美形】雕塑全身曲線──瑜伽篇

★ 美體瘦身

.Question 11:大餅臉可以變成瓜子臉美人嗎?
【美顏】消除下巴贅肉──瑜伽篇

.Question 12:水桶腰如何變身小蠻腰?
【美腰】緊實腰部曲線──瑜伽篇

.Question 13:如何擺脫大腹婆的行列?
【美腹】消除腹部贅肉──瑜伽篇

.Question 14:容易水腫、虛胖怎麼辦?
【美體】消除浮腫──穴道篇

.Question 15:減肥一定得挨餓受罪?
【美體】輕鬆減肥──氣功篇

★ 活出健康美麗

.Question 16:身體歪斜側彎,有辦法改善嗎?
【美姿】矯正姿勢──自力整體篇

.Question 17:站一整天腿部又腫又累怎麼辦?
【美腿】告別大象腿──自力整體篇

.Question 18:如何幫身體大掃除?
【體內美容】身體淨化、排毒──自力整體篇

.Question 19:嗯嗯不順好苦腦?
【體內美容】幫助排便──自力整體篇

.Question 20:如何常保青春活力?
【閃亮美人】做個永遠水噹噹的花樣美女──穴道篇/瑜伽篇




其 他 著 作
1. 活力食在有妙方
2. 美麗食在有道理