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一個外科醫師的抗老秘方:老是這樣怎麼行

一個外科醫師的抗老秘方:老是這樣怎麼行

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9789571347998
莊安祺
時報出版
2008年1月31日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
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* 叢書系列:NEXT 系列
* 規格:平裝 / 272頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


NEXT 系列


醫療保健 > 養生法 > 其他療法









  努蘭,一個近八十高齡的知名外科醫師。現在,他要以他執業數十年的行醫經驗,以及自身「老化」的經歷告訴你:你究竟老了沒?

上了年紀不是問題,但老卻是一大問題。
你是真的老,還是活得老?

老了最好不要亂亂動
老了不該有性生活
老了只能含飴弄孫
老了有退休金就足夠
老了專心養老就對了

為什麼有人看起來就是比較老?
什麼是老化?為什麼會老化?
有沒有方法挽回逝去的青春?
如何從現在起就打造你的不老生活?

一個外科醫師的幸福處方
處方一:永遠保持年輕的心
如果你覺得自己「老了」,你才是真的「老了」!
處方二:從現在起保養自己
你的心靈沒有極限,但身體有!
處方三:要儲蓄的不只是金錢
除了退休金之外,你還得存「老本」!

  老化的開始是逐步進行、醞釀得如此之慢,非得等到有一天,我們才突然驚覺自己已經完全落在它掌握之中而不自知。官能、外表、反應能力、身體的耐力,和性的欲望,這許多方面諸多的改變,雖然並不受歡迎,卻也不容我們否認。

  努蘭在經典作《死亡的臉》中,徹底地改變了人們對生命終局的感知與態度。如今,在《一個外科醫師的抗老秘方》一書中,他回頭探索老化對我們心智、身體、奮鬥和人際關係的影響。他融和科學家追求真理的熱情和人道主義者對心靈的了解,針對人生最終極的一段旅程,寫出了智慧、坦誠和發人深省的作品。

  努蘭在本書中證明了,老化的過程也會帶來讓人驚喜的福祉。歲月的結晶不只集中在心智,也在身體的精力,帶領我們追尋新迸發的創造力、感受力,和性靈上的濃度。努蘭教導我們,老化不是疾病,而是一種技巧、一門藝術,能夠好好練習,熟能生巧的人,就能得到豐碩的酬報。

  「我邊寫,也邊置身在這段旅程之中。」努蘭寫道。奉獻臨床醫學近四十年,坐七望八的努蘭,以他個人的生活工作、和友人的例證,描繪出變化多端到出人意表的老化經驗。信仰和內心的力量、更深入的個人關係、了解事業生涯並不等於個人的價值、接納有些目標永遠不可能達成的胸懷--這些都是深諳老化藝術者的祕訣。

  科學家未來是否可能實現人們青春永駐的夢想?努蘭探索人類延長壽命最新的研究,討論追求這些目標的學者。然而追根究柢,他最關切的還是在生命達到最後的高潮時,人的心智和性靈究竟有什麼變化。他以畢生的智慧省思這個問題,成果就是這本開誠布公、充滿啟發洞見和深切關懷的作品。

作者簡介

許爾文.努蘭

  生於1930年。資深臨床外科醫生、耶魯大學外科暨醫學史教授。著作甚豐,其中,《死亡的臉》曾榮獲1994年美國國家圖書獎(National Book Award)、並進入普立茲獎和美國全國書評界獎決選;1997年《生命的臉》榮獲美國《出版人週刊》年度好書大獎;《麻醉的起源》則是醫學圖書館的必備經典。努蘭對醫學史鑽研甚深,《蛇仗的傳人》一書即其心血結晶。其他著作則包括《洗手戰役》、《沒有終點的旅程》、《器官神話》。他亦常在《紐約客》、《紐約時報》及各專業醫學期刊上發表評論、文章。

譯者簡介

莊安祺

  台灣大學外文系畢業,美國印第安那大學英美文學碩士,現任職傳播媒體,譯作豐富,包括《愛之旅》、《Deep Play心靈深戲》、《艾克曼的花園》、《氣味、記憶與愛欲》、《AQ》、《A+的秘訣》、《億萬女富豪賺錢智慧》、《行星絮語》、《心智解構》、《感官之旅》等書。


推薦序 無價的投資 薇薇夫人
導讀 雖已近黃昏 夕陽總是無限好 潘震澤
第一章 地鐵事件
第二章 我們的身心如何老化
第三章 得天獨厚的人
第四章 你的選擇
第五章 他們做到了!
第六章 一個老年婦女的生與死
第七章 不老的傳說
第八章 享受青春
第九章 超越年紀
第十章 是序曲不是終曲



推薦序

無價的投資 薇薇夫人

要認清自己是上了年紀的人。
不要認為自己是上了年紀的人。

  真矛盾,不是嗎?但這就是這本書的核心價值觀。怎樣掌握這兩種看似矛盾卻極為睿智的建議,在心理和生理上好好調適,老化就達到「藝術」境界了。(編按:原文書名”The Art of Aging”直譯「老化的藝術」)根據國語日報辭典的解釋:凡是人用心思造成,有美的觀感跟價值的作品,就叫做藝術。人生何妨也當成藝術品,而積極、自在、舒適就是老年生活美的觀感跟價值。

  本書作者是一位外科醫師,當年他一本《死亡的臉》就深深吸引了我,近四十年的醫職,他看了多少病和死的慘痛,及求生的無奈。我再讀他退休後寫的這本《一個外科醫師的抗老秘方》,覺得他已成了一位生命的哲學家,也是生命的藝術家。這是有深厚的醫學事業基礎,再加上洞察人生的智者才能寫出來的書。

  老年人口越來越多,近年來談老說老的書也越來越多。我很幸運地活進老年行列,理所當然讀了好幾本,還包括自己也寫了一本。我發現要過好老人生活其實一點也不難,不外乎是:維護身心的健康、要有嗜好(健康的)、有不錯的人際關係、不怨天尤人,以及奉獻自己的時間或專長或金錢去關愛別人等等大方向、大原則。

  本書的作者是資深醫生,他特別在老化醫學方面著墨較多。老雖然不是突然發生的,但幾乎每個人發現自己的白髮、皺紋、骨質疏鬆、視力減退、記憶力大不如前,及性功能衰弱等現象時,還是會憤怒、驚恐、沮喪,「我怎麼會變成這樣!」好像上蒼特別捉弄自己似的。在閱讀本書後,會坦然地嘆一口氣:原來生命就是這樣。

  「要認清自己是上了年紀的人」,所以要知道什麼是老化,怎樣面對老化,讓老化有意義有價值,不是愚昧地對抗、消極地接受。但「不要認為自己是上了年紀的人」亦即不要因為老了就什麼都不能做,只有等死。要「抱持信念,認定暮年可以充滿創造力,可以為其他人的福祉作出貢獻。」

  有趣的是,我讀的幾本書都不是教讀者如何投資理財,那是技術性的,而且錢財不是絕對可以保證老年快樂。正像本書作者說的,他談的是心智和性靈,經營得好,絕對保證老年生活可以有價值、有美感,是無價的藝術投資!

本文作者為知名作家、曾任《聯合報》「薇薇夫人」專攔執筆




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