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絕對做得到的持續術

絕對做得到的持續術

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將於1個工作天內出貨
9789862131107
邱麗娟
大塊文化
2009年3月05日
67.00  元
HK$ 56.95
省下 $10.05
 
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* 叢書系列:Smile
* 規格:平裝 / 168頁 / 14.8*20cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


Smile


心理勵志 > 人生哲學















日本暢銷書!告別「三分鐘熱度」的祕訣,只要掌握祕訣,不管學語言、準備考試、戒菸、減重,誰都能輕鬆撐下去

  若是無法長時間地持續下去,或是立刻遭受挫折做不下去,那麼,你的「意志」再堅強也沒有用!

  事情做不久無關意志力,你只是不懂應該怎麼持續下去。

  為什麼事情會做不下去?要怎麼做才能不「虎頭蛇尾」,把一件事情持續做到完?

  在管理層面上,行為科學是一項可以解決各種問題的技術。它可以活用在公司內部的管理,也可以用在自我管理上。本書作者是日本唯一擁有ADI行為科學管理認證資格的人,他將行為科學管理的技術寫成了「持續力」一書。

  想要達到目標,你可以將中間的助力與阻力分析成「目標行為」與「敵對行為」這兩種,本書逐項分析這兩者應該怎麼釐清、進行與事後評估,幫助讀者深入淺出的了解如何將「行為科學」帶入生活中。不管是學習、工作、各種習題、鍛鍊、減重、禁菸......都可以透過本書的行為方法,獲得良好的結果。

  「持續技術」和意志堅不堅強,或是有沒有耐性完全沒關係。和你的個性、年齡也沒有關係,也和需不需要花錢毫無關係。也就是說這是一個「誰都可以做得到」的行為技術。

作者簡介

石田淳(ISIDA.JUN)

  Will PM International. Co.以及Will Educate School的社長兼CEO。IS行為科學管理研究所所長。ADI Japan代表。

  1998年辭去上市公司的職務自行創業,經營補習班。為了學習NASA、波音公司等全美六百多家企業所採用的「以科學方式分析人類行為」方式,而遠赴美國ADI公司。其實力獲得美國心理學會權威人士Andy Rattle的認可。本書作者同時也是日本唯一擁有ADI行為科學管理認證資格的人。由於擁有獨到的管理方式,因此能夠藉由培育人材以及解決企業問題,使企業業務加速成長。五年內加盟補習班成長十倍,高達九十家分校,其驚人的成長速度受到同業及媒體的注目。專題報導<World Business Satellite>(東京電視系列報導)、雜誌《AERA》(朝日新聞社)等各大媒體爭相報導。作者不僅將人類行為科學化的方法帶入企業當中,也引用至自己經營的補習班教育體系中,發展出一套教導孩子自主學習的學習管理系統。





* 讀者評鑑等級:

3顆星
* 推薦人數:5,共有5位網友寫書評。
*

我要寫書評

1.
小隻佬
/ 台灣台北
2009.07.12看小隻佬的所有評論
評鑑等級:

2顆星
本書是以行為分析為出發點,將行為學的理論應用在「持續某項目標行為」上的讀物。書雖然主打的是「持續力跟意志力」無關,「持續力是一種行為技術」,但是,讀到最後,你會發現,這種行為技術跟所有的技術一樣,需要龐大的資源支持。
是的。你如果用意志力或耐心,你只是很單純的實踐你的目標,排除萬難,日復一日。但是依照這本書的行為技術,你需要事先作一張「先行行為檢查表」,目標行為8項、敵對行為11項,再來是「後續行為檢查表」,前述行為各六項,之後找出行為阻力或助力,設訂短中長程目標,締結行為契約書,測量目標行為出現率,直到達成實際目標。這聽起來都不錯,感覺對DIY戒毒戒賭應有幫助吧,但是有誰真的會用這一套來作減肥跟寫創業日記呢?
作者很用心地介紹了大家當代盛行的心理理論可以如何應用在日常生活的作法,但是成效如何,如人飲水,冷暖自知。
2.

/ 台灣台南
2009.05.18看犬的所有評論
評鑑等級:

2顆星
怎麼覺得這本書的內容想法和"勝間和代"的時間投資法裡的內容有相似之處??
是還沒看過,但是看到內容簡介就有這樣的感覺。
3.
aska2wang
/ 台灣台北
2009.05.16看aska2wang的所有評論
評鑑等級:

4顆星
作者是行為科學的研究者
用行為科學的方式來探討『持之以恆』這件事情∼

作者說到:無法持之以恆跟意志薄弱沒關係∼
一開始看到這句話,還不以為然,但是想想過去的經驗
像是今年為了爬玉山前的體訓,我也是天天去慢跑10圈
意志薄弱嗎?∼好像也還好,
但是我做有些事情的確難以持之以恆

在這本書找到了更正確能「能持之以恆」的方法
作者用行為科學的方式,讓大家知道大家都可以做得到的持續術

如果你有三分鐘的熱度情況,我蠻推薦這本書的∼
因為你還未找到正確的方法
4.
鐘啟恩
/ 台灣台北
2009.04.26看鐘啟恩的所有評論
評鑑等級:

5顆星
之前購入了每天只要三十分鐘一書,閱讀之後,覺得若有所缺,但是始終說不出到底少了什麼。

之後該書出的第二集,我立刻也下單購入。但是按照書本的方法執行時,還是屢遭困境,執行不了。

翻開側頁五十萬人的見證,暗暗尋思,我到底是缺少了什麼呢?為什麼我總是不能完成書上的要求與要點。

直到今天看見了此書,我才恍然明瞭,是了就是這個,這就是我所欠缺的,也是導致我失敗的原因。

就是我不懂得持續術!正所謂萬丈高樓平地起、千里之行始於足下,這本書價格並不昂貴,但是我相信好好的閱讀並執行之,這帶給大家幫助絕對是超乎大家所想像的。
5.
Erin
/ 台灣台北
2009.03.14看Erin的所有評論
評鑑等級:

3顆星
看完這本書, 我只記得一個觀念. 一百多很值得.
人只會去做 "馬上" 會看到結果的事. 用這個觀念去做.
就會有動力持續下去.

減肥中吃甜食是因為吃完馬上很快樂.
所以你就會無法抗拒.

所以要持續. 必須要讓你馬上看到結果.
要減肥. 你要用 "馬上看到結果" 去當目標.
比如, 運動完馬上可以得到 你認為有用的好處.
ex: 伴侶稱讚...





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