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全彩圖解痛風&高尿酸血症保健事典

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			9789866379222
			邱麗娟
			原水
			2010年6月18日
			107.00 元
			HK$ 90.95

詳
細
資
料

* 叢書系列：Dr.Me
* 規格：平裝 / 200頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

Dr.Me

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痛風，看這本就夠了

痛風高效療法紀念版

內
容
簡
介

　　痛風發作時的劇痛一旦消除之後，有許多患者往往會誤以為病已經好了，其實痛風在很多情形下還會再復發。而且更可怕的是，痛風還可能會引起腎臟病、糖尿病等致命的併發症。沒有必要因為是高普林食物就吃得特別小心翼翼。只要不是一次吃很多，也不是每天都吃就不要緊。飲食均衡比限制攝取普林體更重要。

控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！

　　．控制飲酒量、注意總熱量、不要攝取過多動物性脂肪。

　　．養成每天做輕量有氧運動的習慣，如健走、游泳等。

　　．聊天、散步、養養動植物、做做體操，紓解壓力。

　　．每天記錄身體狀況，不痛時也要服藥，以免尿酸值飆升。

本書大綱

第1 章痛風到底是什麼病？

連吹風都會痛的「痛風」
痛風的元兇──尿酸的生成
尿酸的生成與排泄
什麼是高尿酸血症？
痛風發作的原理
容易導致痛風的生活習慣
與痛風的相處之道

第2章痛風的併發症

痛風容易引起的併發症
和尿酸鹽直接相關的疾病
生活習慣所造成的疾病
和動脈硬化有關的疾病

第3章痛風的診斷與檢查

痛風檢查的實況
確定診斷
實際治療
好好處理痛風的方式

第4章痛風的改善要點

痛風治療的自我管理
食療要點
養成運動習慣，以降低尿酸值
有效解除壓力的方式
有效處理痛風的方式

【附錄】「痛風．高尿酸血症」難懂病名．醫學用語解說

監修者簡介

細谷龍男

　　東京慈惠會醫科大學腎臟．高血壓內科教授。

　　1947年生。1974年畢業於東京慈惠會醫科大學，1978年於該大學醫學研究所修畢。1979年進入第二內科，1996年任內科學課程第二副教授，1997年升為教授至今。任日本內科學會（理事），日本風濕學會（評議員）、日本痛風．核酸代謝學會（理事長）等。

　　著作有《透析患者併發症之管理》（□藥□□□□□社）、《健診尿酸過高者的書》、《輕鬆治療痛風．高尿酸血症的菜單》（法研）等。

審定者簡介

謝松洲

　　台大醫院免疫風濕科主治醫師
　　台大醫學院內科兼任副教授
　　台大醫院北護分院內科專任主治醫師

譯者簡介

邱麗娟

　　1973年生，台北人。畢業於輔仁大學日文研究所。

　　興趣是翻譯和漫畫，有錢有閒就出國玩，沒錢沒閒就吃白土司配開水。最大心願是希望能口袋麥克麥克的環遊世界一輩子。

目
錄

第1章痛風到底是什麼病？

風吹都會痛的「痛風」
●腳拇趾趾尖突然傳來的劇痛！
● 飽食時代造成痛風患者增加
●60萬的痛風患者不過是冰山一角
●中高年男性的痛風患者特別多

痛風的元兇—尿酸的生成
● 尿酸是由「普林體」所造成
●尿酸原本是「普林體」的生命活動產物
●您所不知的尿酸功能

尿酸的生成與排泄
● 體內有儲存尿酸的構造
●腎臟處理能力降低的原因

什麼是高尿酸血症？
●尿酸值超過9mg/dl時痛風就倒數計時了
●高尿酸血症有3個種類

痛風發作的原理
●痛風發作的疼痛真相
●白血球和尿酸鹽的激戰
●痛風容易發作的部位
●9成痛風都是原因不明的單次發作 44

容易造成痛風的生活習慣
●上班族的典型飲食生活會導致尿酸上升
●現在連年輕人都會得痛風
●喜歡運動的好動人士要注意
●容易引起痛風的性格有哪些？
● 壓力與痛風
●高尿酸血症的人大多過胖

痛風相處之道
●一旦痛風發作時
●持續處在高尿酸狀況時
● 痛風是比較容易治療的疾病
●痛風發作是「要注意健康」的警訊
專欄要記住—戰勝痛風的飲食習慣要點○1完全不攝取「醣類」很危險

第 2章痛風的併發症

痛風容易引起的併發症
●縮短痛風患者壽命的併發症

和尿酸鹽有直接關係的疾病
●痛得七葷八素的「尿路結石」
●早期難以發現的「腎障礙」
●「腎衰竭」轉成「尿毒症」
●突起小塊所形成的「痛風結節」

生活習慣所造成的疾病
●容易導致動脈硬化的「高血脂症」
●和痛風同屬代謝異常的「糖尿病」
●改善肥胖是一切的根本

和動脈硬化有關的疾病
●肥胖、動脈硬化演變成「高血壓症」
●「腦血管障礙」也是動脈硬化的原因
●「缺血性心臟病」真的很可怕
●代謝症候群與痛風
專欄要記住—戰勝痛風的飲食習慣要點○2控油調理法

第3章診斷與檢查

痛風檢查的實況
●要早期發現
●第1步治療：從問診開始
●診斷時必須做的檢查

實際檢查
●美國風濕協會所提「痛風診斷基準」
●「關節炎」和「高尿酸血症」是診斷要點
●容易誤會為痛風的疾病

實際治療
●治療分為3 個階段
●藥的種類與使用方式
●痛風前兆用藥
●痛風發作時的用藥
●不痛時也要服藥
●兩種控制尿酸的藥
● 尿酸排泄促進劑與尿酸合成抑制劑

好好處理痛風的方式
●養成記錄身體狀況的習慣
●管理尿路很重要
● 你是為了誰而治療？
專欄要記住—戰勝痛風的飲食習慣要點○3魚比肉好，多吃當季魚類

第4章改善要點

痛風治療的自我管理
●自我管理的3大要點
●飲食習慣的改善—3項要點
●點心、宵夜是最大敵人
●盡量避免「不規則的飲食」「並餐」「邊吃邊做」

食療的要點
●注意誤攝取過多動物性脂肪
●酒要適量
●知道自己適當的飲食量
●減少鹽分攝取預防高血壓
●多攝取水分
●攝取含普林食物的方式
●用水煮魚肉類
●要吃可以鹼化尿液的食物
●對痛風有益的食物
●選擇外食餐點的注意事項
●外食方式的作法

養成運動習慣降低尿酸值
● 先瞭解運動與平日生活中所消費的卡路里
●養成每天做輕量運動
●解決運動不足的方式

有效解除壓力的方式
● 感到壓力時先休息一下改變心情
●稍微花點心思就可以解除壓力
●海外旅行的注意要點

有效處理痛風的方式
● 健康規律的生活可以控制尿酸值

序

寫在前面—確實掌握尿酸

東京慈惠會醫科大學教授細谷龍男

　　從前在日本，尿酸是一種很罕見的疾病，所以長期以來都被當成是「有錢人的奢華病」。

　　但隨著日本人飲食生活的西化，完全改變了痛風的病況。即使並未生活得很奢華，但由於生活環境變得比較自由。想吃什麼就吃什麼，想喝什麼都喝得到，使得日常生活容易產生卡路里。現在任何人得到痛風都不奇怪。目前在日本的痛風患者約有60萬人，而痛風前兆階段--「高尿酸血症」的人則約有600萬人。

　　痛風發作時的劇痛一旦消除後，有許多病患往往會誤認為已經治好了。其實痛風在很多情形下會再復發。而且更可怕的是，痛風還有腎臟病、糖尿病等致命的併發症。治療痛風的最大目的就是預防併發症的發作。

　　目前醫學上已掌握痛風與高尿酸血症的發症原理，而且也已確立完整的治療方法，所以病患也不需要因為罹患痛風就感到非常恐懼。只要適當地接受醫生的治療，就可以確實掌握尿酸值。只要能遵照醫師指示掌握尿酸值，即使痛風發作也不會併發其他病症。

　　痛風治療時，最重要的就是定期檢查、正確服藥、改善飲食生活，這些都要靠患者自我管理才做得到。所以治療痛風時，要擁有正確的相關知識，以及遵照醫師指示確立健康的生活習慣。

　　本書將從痛風原理等基礎知識介紹，以圖文方式深入淺出地介紹診斷、治療等專門知識，同時也介紹自我管理方式。

　　正苦於痛風的人請一定要看本書，健診發現尿酸過高的人也請一定要看，由衷希望本書能為各位改善、預防痛風。

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