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果汁開運法-能量果汁300light

果汁開運法-能量果汁300light

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9789862251362
金哲編者:主婦生活編輯部
漢湘文化
2009年10月12日
67.00  元
HK$ 56.95
省下 $10.05
 
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* 叢書系列:時尚生活
* 規格:平裝 / 128頁 / 21*28cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


時尚生活


飲食 > 飲品/冰品 > 冰品









符合運動需求的50種提升能量的果汁製作方法

  為了達到運動的目的、為了提高運動的效率,在運動的同時必須提供適當的營養。適當的營養不僅能補充運動過程中消耗的能量,還能提高運動能力。一般情況下,運動過程中會消耗碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水等六大營養素。果汁和斯慕妮(Smoothie)不僅含有豐富的營養,還可以補充人體所需的能量,因此非常適合經常運動的人。另外,果汁和斯慕妮還能促進消化和吸收,進而促進新陳代謝。根據研究結果,果汁和斯慕妮還具有消除疲勞和預防衰老等功效。

  本書介紹了果汁和斯慕妮對運動的影響,以及果汁和斯慕妮與運動之間的關係。希望讀者能透過本書提高運動能力,保持身體健康。對於想透過補充營養而提高運動能力的人來說,本書會成為很好的指南書。

本書特色

喝果汁也可以開運

  五行是依照植物所具備之五行顏色所組成,藉由人的體內本身的八字行氣,與天地五行氣互相補氣,則身體健康、運勢開順平安。

  按照五行顏色,木屬綠、火屬紅、土屬黃、金屬白、水屬黑藍,搭配命盤吉數,大量補充外在的身體能量,內在的五行能量,調節我們人體能量磁場!

※每天攝取150公克的蔬菜+150公克的水果=300light能量果汁
  芒果斯慕泥

※挑選食材叮嚀小提醒
  遴選水果的小撇步、材料應用、材料搭配秘方。

※介紹如何製作果汁和斯慕泥
  所有材料只要準備一份就好了,簡單方便!

※Recipe 就能讓你成為飲食專家
  聽到「料理」就手腳不知道往哪裡擺放?
  沒有受過完整的專業烹飪訓練?
  只要有一個完備的烹飪食譜,任何初學者都可以是飲食專家。

※果汁和斯慕泥的最佳飲用時間
  運動前、運動中、運動後各有不同的功效,要特別注意喔!

※果汁顏色搭配五行開運方法可補運?
  木屬綠色、火屬紅色、土屬黃色、金屬白色、水屬黑藍色。




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