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定價93.00元
8 折優惠：HK$74.4

做自己的女王：把自己放大，學做幸福好命女！


			9789862710227
			姚如雯
			啟思
			2010年9月22日
			73.00 元
			HK$ 62.05

詳
細
資
料

* 叢書系列：心靈SPA
* 規格：平裝 / 248頁 / 25K / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

心靈SPA

分
類

心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 兩性關係

同
類
書
推
薦

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其
他
讀
者
也
買

男人愈壞，女人愈愛？ ──40種愛不得的危險情人

內
容
簡
介

@唯有釋放百分百的純粹自我，
　　才能找到人生幸福的終極處方，
　　不論是敗犬或勝女，
　　唯有重視自己在每個層面的完整價值，
　　才能讓愛情、婚姻在幸福中永續成長。

　　4大幸福心測導航解析人生的幸福走向
　　36句女王座右銘帶你直達幸福的捷徑

　　【做對自己，別再和自己做對】
　　物質的充裕，無法填補心靈的空虛，重新尋找人生定位，釋放百分百自己。
　　每個人都有屬於自己的生命處方，
　　別人生命中的靈藥，卻可能是你生命中的毒藥，
　　逐步地挖掘自己，不要成為他人的影子，
　　因為沒有人可以決定你此生的幸福價值，除了你自己。
　　小Ｓ：發一張隱惡揚善令／香奈兒：創造時尚新世代

　　【享受一個人的空間，和寂寞和平共處】
　　單身不需要任何理由，放棄偽裝快樂的包袱，大聲喊出幸福的獨立宣言。
　　單身與孤獨並不是等號的兩端，
　　唯有能與自己相處，才能真正學會該如何和別人相處。
　　透過單身的人生旅程，讓靈魂找到自由飛翔的出口，
　　喚回尚未發光的隱性自我。
　　張曼玉：錯的多美麗／成英姝：戀愛無用論

【不做愛情的被害者，找回愛情的發球權】
　　不用期待王子變身，成為愛情中的百變金剛，親手修復失去的幸福領土。
　　愛情不是生命的全部，
　　只有懂得如何讓自己快樂，才能夠帶給別人真正的幸福。
　　拒絕成為感情世界中的加害人或被害者，
　　坦誠自己的感受，滿足彼此的需求，
　　就能成為愛情領土中的唯一女王。
　　王菲：飛向愛情的天空／LISA.S：主動追求，幸福終生

　　【治好婚姻恐懼症，解放愛情的圍城】
　　培養對新好男人的嗅覺，讓黃金單身漢手到擒來，締造永續愛情的神話。
　　婚姻是愛情的最高級，難度越高，收穫更盛。
　　讓時間的流轉，累積愛情的成果，
　　讓空間的自由，延長愛情的期限，
　　婚姻不一定會成為感情的墳墓，
　　卻可能是你愛情旅程中的最後一個寶庫。
　　林徽音：愛妳所選的正確抉擇／松(山鳥)菜菜子：高ＥＱ的幸福公式

作者簡介

姚如雯

　　人生課題諮商師
　　淡大國貿系畢，政大EMBA。
　　曾任金融業主管及出版社主編。
　　研習ASTA神祕學及POA心理學課程共計七年，
　　在逾千的諮詢與輔導案例中，協助過許多曾在情感課題中的掙扎者，
　　透過溝通、培訓與交心的過程找回幸福的原點。
　　常受邀至各大媒體暢談女人成功的祕訣，
　　作品散見於台灣《FF雜誌》、日系《EF雜誌》、韓系《SURE雜誌》（國際中文版）等兩性專欄，
　　深受廣大讀者的喜愛與歡迎，並擁有一群死忠的粉絲（fans）。

　　著作：
　　★《找回零遺憾的10種人生潛動力》
　　★《做自己的女王》
　　以上皆為啟思出版，
　　均為台灣地區暢銷排行榜上的熱門書。
　　E-mail：rebecca10210629@yahoo.com.tw

目
錄

ョj找回一個人的幸福力。

Chapter I ：做對自己，別再和自己做對
幸福心測導航１：這一生中，妳最重視什麼？
★ 只有妳可以為自己打分數
★ 超越自己，不做他人的影子
★ 修正弱點，才是決勝未來的關鍵
★ 找回家庭與事業的平衡點
★ 懂得疼惜自己，才會被珍惜
★ 不隨波逐流，做真實的自我
★ 高ＥＱ，快速提升人生的層次和格局
★ 解除壓力，釋放百分百自己
★ 夢想，要實踐才會美

Chapter II ：享受一個人的空間，和寂寞和平共處
幸福心測導航２：檢查你的「自我中心」指數？
★ 單身不需要任何理由
★ 放棄偽裝幸福的包袱
★ 全面擴充個人領土
★ 智慧，讓妳成為精神上的貴族
★ 擁有自己的房間，和寂寞共處一室
★ 失戀，不用賠上全部的人生
★ 一個人的經濟學
★ 走向幸福的獨立宣言
★ 單身不是一種遺憾，是一種幸運

Chapter III ：不做愛情的被害者，找回愛情的發球權
幸福心測導航３：找到妳在愛情中的致命傷？
★ 成為魅力四射的百變女王
★ 隨時為愛測溫，保持愛情恆溫
★ 時間VS愛情相對論
★ 拒絕捲入複雜的三角習題
★ 當壞男人遇上壞女人
★ 預防愛情的殺手
★ 愛他，更要愛自己
★ 缺乏尊重的愛，是一種傷害

Chapter IV：治好婚姻恐懼症，解放愛情的圍城
幸福心測導航４：妳婚頭了嗎？
★愛他，不一定要嫁給他
★培養對好男人的嗅覺
★當妳遇見不會變身的青蛙王子
★理性相處，感性相愛
★婚姻中不能說出口的禁忌
★當妳發現老公竟然有「外婆」
★性不性，由妳決定
★婚姻沒有保存期限
★從婚姻中再次成長

序

找回一個人的幸福力

　　妳多久不曾一個人喝咖啡，看看街角人群的流逝，只為了暫得駐足的休憩？

　　妳多久不曾一個人去遠行，想去哪裡就去哪裡，想醒就醒、想睡就睡，不用再配合另一個人的生理時鐘呢？

　　妳多久不曾一個人坐在書店的角落裡，捧讀著心愛作家的字句，好整以暇地逐字逐句讀完呢？

　　如果，妳已經快要遺忘一個人的生活，或許，妳應該像我一樣，每天多撥出一點點時間，不論是晨間或午夜，好好地陪著自己、與自己對話。

　　我們每天花這麼大量的時間，和別人說話，居然捨不得留一點時間給自己。

　　或許，是因為妳已經長久以來都拒絕聆聽真實的自己，所以才會有這麼多紛雜的情緒。好好把握每一個零碎片刻，即使每天只有三十分鐘的時間，也會讓妳更有元氣與思緒去面對接下來的人生，甚至會格外珍惜如此清明的時刻。

　　如果，妳從未擁有過這樣的生活，或許妳可以試著去體驗看看，從偶爾一個人逛街開始，購買妳真正適合、實際需要的衣服，而不是因為朋友或店員的讚美，再也不會穿的短裙。

　　偶爾一個人安靜的進食，而不會因為說話不經意吃下過多的熱量，從現在起，好好善待自己的每一吋身心。

　　不論這個人是妳的主管還是情人，別再把自己的主導權交到別人手中，只有你是自己人生的主宰，能夠決定下一個十字路口，要向左走，還是向右走。

　　當你能夠全面掌控想要的人生，就不會再充滿諸多的抱怨，而會盡己所能地面提升自己全方位的能力，找回真心幸福的成功人生！

書
評

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1.	別亂發脾氣，他真的不是故意的！：懂他多一點，地雷少一點！

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6.	找回零遺憾的10種人生潛動力