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8 折優惠：HK$51.2

圖解氣的原理


			9789861208305
			湛若水
			商周出版
			2011年6月24日
			127.00 元
			HK$ 107.95

詳
細
資
料

叢書系列：商周養生館
規格：平裝 / 260頁 / 17*23 cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣

商周養生館

分
類

醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他

同
類
書
推
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其
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內
容
簡
介

以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經，
以四階段練氣公式為緯，
以圖解方式讓你更易理解與實踐。

本書內容不是學術與哲學思想上的空口白話，
更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練，
這是實修者對氣的深入研究成果，
讓自古流傳的養生智慧，脫去玄祕面紗，貼近日常生活。

　　數十年來，世界各國已有很多科學家投入氣功的研究，而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能，但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全貌。而中國的氣功發展已有幾千年的歷史，只是氣功修練過程所產生的種種現象，常脫離人們的生活經驗，道家修練語言與現代數、理、化、生、醫用語無法接軌。

　　筆者幸得偶遇進入在中國已經傳襲兩千餘年的梅花門學功夫，在三十餘年的練功過程中，無時無刻不在思索心法中所蘊含的道理，並找尋氣功與現代科學的相通之處。本書即以道家練氣公式為綱目闡述氣功原理，在氣的種類、練化、功用及修練方法等面向，試圖為氣功建立初步架構。在修道練氣這方面，古人的成就顯然比現代人高多了，所以本書採取「古今參照」的論述方式，相信更能讓我們了解氣功的真貌。

　　現代，健康是練習氣功的主要目的，因此本書即偏重在練氣與健康之間的關係，讓學習氣功的人得以明白功法原理，俾能正確地運用養生術。

作者簡介

湛若水

　　1949年生。中文系畢業，曾從事貿易，經營目前最夯、又有健康與環保概念的腳踏車產業。現已退休，擔任梅花道德文教基金會執行長。修練氣功三十餘年，博覽道家典籍，精研氣功基礎理論，期以流傳數千年之心法訣竅，解析氣的奧祕，著有《氣的原理》、《內經呼吸養生法》（均為商周出版）。

　　作者致力於氣功之推廣，期望重燃世人研究道家文化的熱潮。為了讓大眾知其然並知其所以然，針對想要進一步瞭解氣功的民眾團體，作者願意提供心得分享與指導。

★網站網址：chi.24z.com.tw
★部落格：blog.udn.com/chalirose

序

第一章　氣的原理之探討
? 養生之道重現學習風潮
? 能量的世紀即將來臨
? 氣功領域包羅萬象
? 科學家眼中的氣
? 氣的研究須先確立方向

第二章　練氣的原則及方法
? 氣是什麼？
? 呼吸是啟動身體能量的開關
? 呼吸吐納三元件
? 道家練氣公式的檢討
? 練氣的目的與程序

第三章　練氣化精
? 精是養命的基礎
? 練氣化精的原理
? 精的性質及功能
? 如何利用呼吸攝取能量？
? 陰竅的運用及導氣入地
? 練精必須動靜調和
? 練氣化精的功法

第四章　練精化□
? 練精化□的原理
? 練精化□用意不用心
? 採藥與火候控制
? 如何進行溫養功夫？

第五章　練□化神
? 神是什麼？
? 後天返回先天的途徑
? 練□化神的心法

第六章　練神還虛
? 何謂精氣神合一？
? 練神還虛了道成道
? 修性與修命

第七章　氣與養生
? 淺談各類養生術的保健原理
? 排濁納清保健康
? 負面情緒是健康殺手
? 熬夜失眠最傷身
? 傳統養生功法
? 完美的養生之道

結語

內
容
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閱

讀者評鑑等級：

5顆星
推薦人數：1，共有1位網友寫書評。

Jason
/ 台灣台北
2011.07.05看Jason的所有評論
評鑑等級：

5顆星
四五年前為了找回健康而接觸氣功，不過最初並沒有什麼進展，直到看了《氣的原理》，依法演練才有了驚人的進步，從此更一頭栽入「道」的神妙世界，不斷在書山網海裡找資料學功法！然而，傳承數千年的道書並不易懂，即使像《樂育堂語錄》這麼近代的著作，想要釐清精氣神、解析風水火鉛汞又談何容易？
幸好《氣的原理》將道書做了奇妙的斷章取義、去蕪存菁，所以我把他當作教科書，其他的道書就當作參考書，參考書不懂沒關係，但一定要把教科書的"真意"讀出來！不過《氣的原理》的確仍有一些難度，幸好現在有了《圖解氣的原理》，除了附上圖解，還改寫了一些重點，更易讀易懂也更具像化，甚至也多透露了一些"玄機"，我把他當作我的第二本教科書。

書
評

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