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二樓書籍分類
 
好簡單,好富足

好簡單,好富足
9789864171637
游乾桂/著
天下文化
2003年7月22日
83.00  元
HK$ 66.4
省下 $16.6
 
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叢書系列:心理勵志
規格:平裝 / 243頁 / 21*15cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


心理勵志


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  人生如何能活得豐富精采?

  在個人方面,身、心、靈三者都要健康;在生活上,工作、休閒、成長三方面都能均衡;而人活在宇宙之間,了解時間與空間的規律,敬畏自然、順天應人,更是必要的功課。

  作者在書中分析的八個面向:身、心、靈都健康,工作、休閒、成長都兼顧,宇、宙之間的奧秘都能妙解,就像是將美好人生的八塊拼板交給讀者,讓讀者可以運用自己的巧思,依照心中的藍圖,拼合出屬於自己的富足人生。

  作者游乾桂在本書中,悄悄化身成禪師,談偈論禪地把二十多年來閱讀禪學累積的小故事,一一搬上檯面。更多的是流布在生活四周的「生活禪」,小故事中蘊含深意,盡收畫龍點睛之效。

作者簡介

  游乾桂,一九五八年生於宜蘭員山的溫泉小鎮,自陳是個以「人文」為師的文化人,創作常以「關心」為引子,寫作出溫溫柔柔的親職教育、心理健康、環保保育、生命教育等作品。難懂的理論,在他筆下變得深情款款,直入人心,寫作風格自成一派。

  學院裡的老師,稱他是作家;遊走文字的作家,則叫他專家,他似作家,又像專家,所以什麼都不像,這樣倒好,更接近他喜歡的人文編織者,用織夢的心情,寫出心中的真情指數。

  曾任八一八醫院、台灣婦幼衛生中心、全家聯合診所、建國聯合診所心理師,父母月刊總編輯,宜蘭生命線主任等職,目前是鞋子兒童劇團發展顧問,中國健康家庭協會秘書長。一九五八年生於宜蘭員山的溫泉小鎮,自陳是個以「人文」為師的文化人,創作常以「關心」為引子,寫作出溫溫柔柔的親職教育、心理健康、環保保育、生命教育等作品。難懂的理論,在他筆下變得深情款款,直入人心,寫作風格自成一派。

  學院裡的老師,稱他是作家;遊走文字的作家,則叫他專家,他似作家,又像專家,所以什麼都不像,這樣倒好,更接近他喜歡的人文編織者,用織夢的心情,寫出心中的真情指數。

  曾任八一八醫院、台灣婦幼衛生中心、全家聯合診所、建國聯合診所心理師,父母月刊總編輯,宜蘭生命線主任等職,目前是鞋子兒童劇團發展顧問,中國健康家庭協會秘書長。

  設有親子心理工作坊網站:www.Best.net.tw/ycg/提供新資訊,與讀友聊聊天。

  關於醫院的心理諮商工作,已分身乏術,無法兼顧,改以演講、寫作助人。

  著作豐富,有《用心療心》、《用佛療心》、《風水寬心書》、《活出驚奇人生》、《別跟自己過不去》、《讓心情亮起來》、《綠光叢林》、《拜訪大自然》、《活得好的一百個理由》、《育兒心理百科》、《放下,人生更豐富》、《活好每一天》、《打造心靈家屋》等八十多本作品,曾榮獲北市新聞處年度好書獎、省新聞處好書獎、新聞局金鼎獎等。






第一篇 好好愛自己

1/8 活得很健康—把健康放進每天的生活裡
2/8 活得很簡單—知足者,身貧而心富
3/8 活得好慈悲—在人的深處,點一盞明燈第二篇把生活放在天秤上
4/8 活得有價值—樂在工作,不等於一直工作
5/8 活得更悠閒—工作有理,休息更有理
6/8 活得有智慧—從比你專業的人身上學習成長第三篇人在宇宙中
7/8 活出浪漫時光—做時間的主人
8/8 活出養生風水—山高水長明堂闊,人長壽



活得美好,真簡單

  宇宙多大?

  很大,它是活的,有人稱它做蓋亞大地之母,而且正一再澎漲中。

  天文學家估計,仰望星河,在浩瀚的宇宙裡有一千億顆與我同時存在的星體,我們只是湛藍地球裡的一個小人物。

  宇宙多老?

  一百五十億年。

  我們了解宇宙多少?

  億萬分之一,據我所知,我們花了幾千年才上了月球,2015年可能上火星,金星僅號能望它一眼,至於其它的星體則僅止於用哈伯望遠鏡遙望,還有很多星體只用腦袋推測的,一點都不了解。

  還要多久才能解得完?

  我猜該要億萬年吧。

  人的歷史多長?

  考古學家說,大約六千萬年。

  人的文明多久了?

  五千年。

  只有五千嗎?

  也許不是。

  那麼文明失落的理由為何?我猜人的文明是被人的文明打敗的,太過文明,所以毀了文明。

  這大約源於自大的心理作的崇,以為自己萬能,可以操弄一切,於是毀了辛苦造了的一切。

  SARS襲捲全世界,很多尖端的醫學家全被驚醒,一起迎戰冠狀病毒的肆虐,但也正好暴露人的無能。

  原來自比為超人的人,這一次徹底被打敗了。

  我們真的忘了,在億萬種細菌之中,我們所了解的病毒只有區區三百種,諾爾醫學獎的得主李德爾格博士說,面對這麼小的微生物,人該學習謙卑,與其研究抗生素或者疫苗,不如學習與它們和平相處。

  在深達三萬七千五百英尺的馬亞里納海溝上,壓力約海平面的一千倍,人根本存活不了,但有一種嗜壓菌,活得稱心如意。

  人只能抵抗一千拉德的幅射劑量,但幾乎所有的細菌都能抵抗一百萬拉德的幅射,百分之三十七的細菌在一百七十五萬拉德活得好好的,即使到了三百萬拉德,還有細菌可以存活。

  南極的復斯圖湖,幾乎是座死湖,終年照不著陽光,但在如此惡劣的環境中,深達三百呎的湖中,仍發現了細菌。

  羅馬尼亞的摩伏洞穴,塵封了五百五十萬年,缺乏氧氣,萬物不生,但有些微生物在休眠五百萬年,一但遇上了氧,卻又奇蹟似的活了。

  這些資料,讓我突然覺得人好渺小。

  與浩瀚的大地比起,人一點也算不了什麼,但不知是自大或自卑,人老是想扮超人,僭越位置,最後全都人不像人,有錢但不富足,複雜但不擁有,拚命但不快活,完全遺忘簡單的美感。

  於是演活自己,演好人生成為這本書的肌理之一。

  原來,美好不該好高騖遠的,它就在身旁,樣子有點禪宗,吃吃飯時吃飯,睡覺時睡覺,遵照時序便成。

  法國作家聖西門在他的《生平自述》一書裡也這麼以為:

  「人的一生可以同植物的一年相比。春天,花開滿園;有的花兒結果,有的花於凋零,大部分的花兒在夏天來到之前就枯萎了。這彷彿人生童年的真實寫照。

  夏天的園子裡呈現另外一派美景,樹上掛滿果實,一些果實碩大豐滿,而大部分的果實卻乾癟落地。這像人生的壯年。

  秋天的園子,果子成熟了,這是人生處於成年時期最幸福的時刻。

  初冬降臨,園子依稀還有一些賞心悅目的果樹,樹上掛著果子,這好像一些長者,仍舊充滿對生命的熱情。」

  《簡單生活》一書的作者麗莎.茵.普蘭特(L.N.Prolanter)說:「我不想死亡降臨時,才發現自己從未享受過生活的樂趣。」

  簡單是本書的肌理之二,說明我把書寫得很簡單,道理很簡單,它們全在咫尺裡,只是人往往把簡單的事變得很難。

  如此簡單的學問由我寫便再恰當不過,因為我腦子簡單,思想簡單,教人的做也法簡單,說的原則便再容易理解不過,什麼都懂,便什麼人都能做得好。

  這本書,我採用簡單的方式書寫心目中的優雅、精緻、品味、有風格的生活想望,八個章節裡,包括了活得很健康,活得很簡單,活得好慈悲,活得有價值,活得更悠閒,活得有智慧,活出浪漫時光,活出養生風水等等,羅列著美好生活的三種形態──包括身心靈整合,工作休閒兼容並蓄,時空交錯的人生探索,希望讀者與我一樣,看見了處處的幸福。

  編者把書名取為《好簡單,好富足》一下子便說進我的心坎,是的,它正是我以為優雅、精緻生活的原型。

  二十一世紀,已很難人人都如梭羅一樣,帶一把斧頭便進了森林,或者只是通過氣功、禪修,就能獲致詳和、平靜的感覺,財富中心論的繁囂心靈,讓人一根蠟燭兩頭燒,早就蠟炬成灰,熱情不再。

  簡單是平息這些喧嚷,回歸平靜的處方。

  簡單,不難,只要懂得為自己而活,而美好而生,為幸福而做,需求愈小,自由就愈多,奢華愈少,舒適愈多;多一分快活,少一分憂傷;多一分真實,少一分虛偽;多一分悠閒,少一分忙亂,便會換來內心的豐饒。

  這些年來,我簡單多了;因為生活簡單,我多了聆聽松濤,諦觀風雨,仰望星河,敞開心扉的機會,靈性俱足。

  梭羅說:「天堂在我們頭上,天堂在我們腳下。」

  只是,到底在頭上還是腳下,我決定了,你也總該有個決定!

            游乾桂寫於流螢文坊
         ∼∼(本序文作者,游乾桂現為中國健康家庭協會秘書長)




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