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斷捨離:斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著,改變30萬人的史上最強人生整理術!

斷捨離:斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著,改變30萬人的史上最強人生整理術!

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將於1個工作天內出貨
9789578038059
山下英子
羊恩媺
平安文化
2011年8月29日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則






叢書系列:Upward
規格:平裝 / 224頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


Upward


心理勵志 > 人生哲學















  陽子是個三十多歲的單身女性,透過「斷捨離」,她才終於明白自己為什麼一直談著沒有希望的戀愛而結不了婚。

  香織本來對生活感到茫然,連看電視也只是不斷轉台,後來毅然將大型液晶電視「斷捨離」,整個人從此豁然開朗。

  被丈夫背叛的美奈子一直堅持不肯離婚,經過對家裡物品進行「斷捨離」之後,現在意氣風發地說:「應該早點單身的,我還要交新的男朋友呢!」

  到底什麼是「斷捨離」?為什麼具有這麼神奇的力量?其實「斷捨離」很簡單,只需要以「自己」而不是「物品」為主角,去思考什麼東西「最適合現在的自己」以及「讓自己感到最愉快也最常用」?只要不符合這個標準的物品就請淘汰或送人。

  許多人的住家或辦公室裡東西堆積如山,處在這種環境中,人的能量和運勢都會受影響。但有心想要整理,卻又往往不知從何著手,更別提在整理的過程中,常常會覺得「捨不得」、「太浪費」、「好可惜」,這些問題「斷捨離」都將為你一一破除。

  「斷捨離」並不是主張簡樸或清貧的生活,而是藉由對物品進行「減法」來為自己的生活加分。在每個當下都只使用最少量,但最好、最適合自己的東西,如此一來,不僅周圍的環境變得清爽,連帶也會改善我們的心靈層面,更奇妙的是「斷捨離」是個自動機制,只要一旦開始行動,這個過程就會不斷循環,從外在到內在,讓你整個人煥然一新!

  即使你只有十分鐘,那麼就從一個抽屜甚至自己的錢包、化妝包開始進行「斷捨離」吧,你的人生將從此茅塞頓開!

作者簡介

山下英子

  早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈,並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行.捨行.離行」,其後即致力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」,將其實際應用在日常生活中。

  2000年起以「雜物管理諮詢師」的身分,在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座,造成話題。NHK、TBS、東京電視台,以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪,引起熱烈迴響,也使得「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動,影響了無數讀者。

  另著有「歡迎來到斷捨離的世界」、「斷捨離減肥法」、「新.生活術 俯瞰力」等暢銷書。

  ●作者日文部落格:blog.goo.ne.jp/danshari
  ●「斷捨離通信」日文部落格:danshari.at.webry.info

譯者簡介

羊恩媺

  一九八一年生,淡江日文系畢業,目前從事編譯工作。





讀者評鑑等級:

4顆星
推薦人數:8,共有8位網友寫書評。

月歌
/ 台灣台北
2011.11.14看月歌的所有評論
評鑑等級:

5顆星
對於日本所謂的「收納」一詞有著獨特的嚮往?但對於堆積在自己週遭的東西,卻不知道該如何處理?想整理又不知道如何下手?這本書來告訴你,對於「收拾整理」的新概念。
分析自己的類型(逃避現實型?執著過去型?還是擔憂未來型呢?)介紹物品對你自己的意義與定義,抉擇你『真正用到』的物品,不要懷疑,他可以成為一本『收拾』工具書。

原本從書街看到他很多次,但都沒慾望要去翻他,某次看一位小姐很積極找這本書,挑起我對這本書的興致,但還是沒去翻閱,逛博客來看到別人寫的書評,抱著可能會踩到地雷的心情,決定買下它。
老實說,收穫很大!書看不到一半...我就在辦公室實踐起這個斷捨離,感受整理乾淨後的舒暢感。現在...在家中也開始進行此作戰。
推薦給『煩惱著不知何下手整理你的物品』的人。

/ 台灣台北
2011.10.23看M的所有評論
評鑑等級:

5顆星
一看完這本書,馬上照它的方法開始整理房間,
捨去不必要的東西換來神輕氣爽的感覺真好!
qingrose
/ 台灣台北
2011.10.21看qingrose的所有評論
評鑑等級:

4顆星
讓我自己檢視自己的環境和消費習慣,累積多少沒用的東西!穿不下的衣物,隨著搬家,還在櫃子裡;明明穿不到了,卻佔著空間•••現在要問問自己,買這些東西究竟有什麼用途,是不是真的需要,別浪費資源呀!
飛天馬
/ 台灣台北
2011.09.05看飛天馬的所有評論
評鑑等級:

5顆星

我今年38
家住在安和路一段217巷裡
我的職業是幫助年輕男女減肥和重拾桃花運
我的理論很簡單
就是建議年輕人直接丟掉令他感覺不舒服的傢俱
因為這些不得重用的家居品身上<<佈滿被否定的怨氣>>
住在充滿怨氣的國度裡
您對外要能討喜還真不簡單
*
年輕男女通常聽從我的話
當他們決定丟掉第一項家具的時刻
他們還會一而再再而三的
把不需要的傢俱交給我回收
我因此還開了一家二手家具<尋找愛物人>的網購公司
下定決心對自己展開行動的男女
忽然全部都能迅速領悟
什麼傢俱對自己來說是不需要的 不舒適的 佔位置的
*
接受我建議者回到辦公室
甚至打電話給情人的那一刻
他們也開始練習決斷
什麼人什麼事什麼物品對自己來說
是真正要的 真正對自己好的 真正屬於他們的
*
例如M先生珍藏已久的OLYMPUS單眼
一百元贈予我
並矯正他一再採買的壞習慣之後
他開始有新女友
*
例如有一位S小姐
上個月丟棄前男友送給她的LV包包後
她前天找到新工作
*
宇宙從不缺乏
大概人們有捨得經驗了
於是他們開始體驗新生活
也心甘情願支付我一筆3,000元顧問費呢
我不但建議並幫助他們
重建桃花運的開拓
和減少食物誘惑的開端
賺了很多錢
還聘請新訓練很多員工
*
以上不純粹屬虛構
山下英子正天天在此業幫人
關於我所創的新興行業
都是參考這本書斷捨離得到好靈感:
你要不要也來試試看
丟棄一籃子不要的瓶罐
換來好多好心情^^

黑咖啡
/ 台灣台北
2011.09.03看黑咖啡的所有評論
評鑑等級:

5顆星
「捨」只是斷捨離的其中一環,真正治本的是「斷」,也就是「拒絕不需要的東西進入生活」。 被你捨去的物品中,有很大一部份就是你因為貪小便宜而放任它們進來你的生活,例如那些備品,其實這些幾乎從來不曾用過,將來也不一定會用到的,最好的方法 就是一開始就不拿。許多優惠的行銷手法,常常是製造後續「捨」負擔的元兇。斷捨離絕不只是一個整理術,而是一種思考方式,一種生活態度,當你能抵擋物質的 誘惑,回歸到自己的需要,考量到取得後你將如何使用它,就能逐步達成「斷」的目標;當你能不停檢視身邊各種物品的實用性,以及與自己的關聯性,就能避免將 許多「有用」的變成「沒用的」而束之高閣,那些根本沒用的,就立即「捨」。透過斷和捨,有效促進物品的使用循環,你所擁有的都是對自己有用的,都是最好 的,最值得留下來的。這就是「離」,「能夠從對事物的執著中解放獲得真正的自由」。

斷捨離,無非就是「放下」兩字,當我們讓物品自所處的環境中自由,也就是讓我們自己自由。這個抽屜對你來說只是第一步,環顧你的生活,不只是有形的住家環境,或許你的心靈和人際關係,都該好好做個「斷捨離」了。「人類最大的罪,就是不快樂」,放下執著,等於放過自己,才有機會真正的擁抱快樂。

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