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氣順病不來

氣順病不來

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訂購需時10-14天
9789867468840
楊通
凱信企管
2012年1月11日
87.00  元
HK$ 73.95
省下 $13.05
 
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叢書系列:活得好
規格:平裝 / 232頁 / 18K / 普級 / 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣


活得好


醫療保健 > 中醫 > 總論









一個人氣足,就有健康的護身符,身心病痛都全無!
日常生活的養氣救命書,讓疾病再也不會找上你!

  靠醫生不如靠自己,別讓身體的毛病成為彼此的問候語!!
  不用打針吃藥,學會養氣,就能百病不侵!!
  身體的保養才是健康、美貌的根本!
  常常精神不濟,大病常犯,小病不斷,你會生病都跟「一口氣」有關!

  真正的養生要從「治本」做起,
  「氣」是開啟身體寶庫的鑰匙,「氣」反應出身體各種病徵!
  治病靠調氣,養生要養氣:「一口氣」啟動,不僅有免疫力更有自癒力!

本書重點

  ◎認識氣才是養生的根本
  中醫的「氣」就是存在身體中無形的系統運作,中醫的治病方法稱為調氣,培養體內的五臟六腑形成良好習氣,包括了內心精神正氣的調養,從而促進人的健康長壽。

  ◎百病皆生於氣
  人體正是透過氣的升、降、出、入的運動形式來完成從陰陽不平衡狀態到陰陽平衡狀態的轉變,保持健康的。氣的升、降、出、入運動一旦止息,也就意味著生命活動的終止,也就是說,人一旦失去這機體自組織能力,便會死亡。

  ◎從根本的調氣開始,讓身體再也不生病
  中醫認為,身體的各種生理活動,實質上都是氣的升降出入的實際表現,人體的臟腑、經絡等組織器官,都是氣的升降出入的場所。氣的升降出入運動,是人體生命活動的根本;氣的升降出入運動一旦停止,也就意味著生命活動的終止而死亡。

  ◎中醫養生壓箱寶-養氣, 才能在關鍵時刻下自救
  中醫學把健康和疾病都看成正邪相爭的過程,都是正邪之間相互作用的一種狀態,區別在於,健康狀態是「正氣存內,邪不可干」。不是沒有邪的存在,是由於人的正氣的自穩調節、自主適應及其防衛抗病能力的正常存在,邪並不能干擾破壞由正氣所維持的整體和諧,健康是一種自我穩定的生態平衡狀態。

  ◎最好的醫生是自己-別讓錯誤的觀念誤了人生!
  大病常犯,小病不斷的人生,讓身體曝露在觀念的危機中。不要將身體的疾病全都歸咎於環境,藉由本書的養生先養氣的概念,讓你從調氣、養氣、存氣中,不但與病菌當朋友,也能百病不侵,即使生病了也能讓身體擁有自癒力!

作者簡介

楊通

  1988年畢業於雲南中醫專業科系,師承雲南名醫吳生元教授、高中祖教授等。畢業後任職於基層中醫科主任、中醫院分院院長。認為中醫

  養生要從根本概念做起,打造不生病的體質要從日常生活開始改革,不用大廢周章,也沒有太過複雜的道理,只要「氣」的運行得當,身體

  便能產生強大的自癒力,杜絕大病小病的糾纏。此書在大陸已造福許多人,成為人人爭相收藏的養生寶典,並在雲南當地造成「養生先養氣」

  的概念風潮。一口氣能讓你延年益壽,並讓你不用花錢當藥罐子,氣充足疾自除,懂得中醫師善用的調氣、存氣,讓身體百病不侵。

協助編審者簡介

陳玫妃 中醫師

  中國醫藥大學學士後中醫學系,中國醫藥大學婦科碩士研究,延吉中醫診所院長,靖妃中醫診所院長,台灣新生報醫藥專欄作者。



【編輯的話】最簡單、最適合現代人的養生療法-養生先養氣
【推薦序】身體的保養才是美貌的根本
【推薦序】氣-生命最根本的力量
【推薦序】從日常生活開始改革的救命書
【自序】讓中醫成為你日常照護的好朋友
【導言】百病皆生於氣-為什麼氣對人的健康如此重要?
第一章 認識氣才是養生的根本
氣是開啟身體內寶庫的鑰匙
你會生病都跟「一口氣」有關
時常精神狀況不佳,都是「氣」在作祟
想要百病不侵,就要先懂得存身體的氣
身體的氣反映了人本身能量強弱的訊息
氣孕育了人體的兩個果子

第二章 百病皆生於氣
氣的圓運動,讓身體自癒不易生病
大氣病了,人也跟著病
關節疼痛生凍瘡,消炎止痛不如養氣有用!
情緒容易激動的人較容易成為癌症的高危險群
南柑北枳─把病菌變成朋友
癌症也可以不藥而癒,救命要靠你自己
氣養足疾自除—不求人,頑固性風溼病治療法

第三章 從根本的調氣開始,讓身體再也不生病
只要血氣正常運行,頭痛的問題就能消除
吐不完的痰,代表你的腑臟失調
退高燒,甘溫的藥方療效勝過抗生素
心臟病絕對不可以使用寒涼治療法
外氣不接內氣,要注意腦供血量不足的問題
六七天不排便,人體大危機
中醫轉陽法,危重病、疑難病的救星
窗子打開,咳嗽就能輕鬆治好?
愛美的人注意了!永保青春美貌,就要小心肝

第四章 中醫養生壓箱寶-養氣,才能在關鍵時刻下自救
中醫的「五行」-長壽就要做好氣的運作
腸道的元氣讓身體自然免疫
過度使用抗生素會讓抵抗力跟著下降
善用附子打造不生病的體質
牧駝人的長生不老藥-大黃

第五章 最好的醫生是自己-別讓錯誤的觀念誤了人生!
細菌與病毒是疾病的替罪羔羊,而真正的禍首是人類自己
有藥能醫龍虎病,無方可治眾生癡
健康的概念重於事後的治療
人活一口氣養生先養氣,才能卓然自立

【附錄】吃得對,活得好!
【附錄】食物寒熱屬性一覽表



作者序

讓中醫成為你日常照護的好朋友

  從中醫學院畢業後,我到基層醫院、縣中醫院從事中醫工作, 從實際的問診中學習到,中醫確實能解決一些問題,甚至對一些疑難雜症、不治之症,也能發揮較好的療效。事實證明,華人對於中醫都有著廣泛且深厚的情感。然而中醫的陣地不斷在萎縮,是不爭的事實,中醫不再是大多數人生病時的首要選擇。不少中醫醫院已經很難用獨立或純粹的中醫藥技術撐門面,而是要靠大量增加西醫的項目營利,甚至有少數醫院需要靠西醫來賺錢。多年來,我不斷思索著一個問題,那就是為什麼中醫明明具有簡、便、廉、效的優點,人們卻漸漸避而遠之,生病時不再選擇中醫呢?

  這可能有兩個原因:一是外界對於中醫太不了解,許多人對於中醫的認識,僅僅限於電視、電影裡介紹的片面之詞,而且我在臨床上也發現,中醫有許多被誤解、曲解的地方;二是由於中醫理論古奧難懂,也有許多不足的地方。我也注意到,要用中醫的理論向不懂中醫的病人解釋病情,有時是很困難的。正如大陸著名的科學家錢學森所說:「中醫理論講陰陽五行,令人望而生畏。」他指出:「在科學界,對待中醫的態度有兩種:一種是認為它不科學,全是些講不清的東西。雖然公開這樣講的人不多,但不屑一顧者大有人在。另一種極端則認為中醫理論十分完善,只要將自《黃帝內經》以來的浩瀚中醫名籍、名家著述弄懂就完美無缺了。」這兩種態度對認識、推廣中醫知識都是不利的。

  我在運用中醫藥的過程中,感受到了中醫簡、便、廉、效的特點,我深信中醫藥有不可替代的治療效果。所以我在五年前辭去公職,開設了一家純中醫醫院,準備好好研究中醫。我在診治病人時,發現許多病人心中還是很相信中醫,也迫切地想要了解一些中醫藥相關的知識。

  錢學森說:「中醫那一套陰陽五行,對青年格格不入,即使他學會讀古漢文,他也領會不了中醫的精髓,所以當務之急是致力於中醫理論的現代闡述,除去中醫理論中的糟粕……這樣,中醫理論就可以放出它固有的光輝,丟掉它現在嚇人的假象。」正是基於這樣的理念,我每天除了看診,還時時思索著該如何用淺白的方法解釋中醫理論,並且持續蒐集和中醫有關的資料。在此同時,我發現許多同道和中醫愛好者也在思考同樣的問題。更難能可貴的是,有一些不是學醫的人,也對中醫十分關注,還以推廣中醫為己任。他們從各自的經歷和專業角度出發,觸及了中醫的一些核心問題,得出幾乎一致的結論。他們運用自己的專業知識進行思考,對中醫作出了一些全新的闡釋,與我的許多想法和經驗不謀而合,讓我心裡感到很寬慰。

  正在此時,出版社來電邀請我寫一本推廣中醫的書,於是我把自己十年來行醫實踐和思索所得,圍繞「養生先養氣」的問題,對中醫進行一些不成熟的探討,希望恢復一些中醫的本來面目,為中醫的「卓然自立」盡一份綿薄之力。不當之處敬請大家指正。




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1. 勞工保護法:理論與實務
2. 集體勞工法(6版):理論與實務
3. 個別勞工法:理論與實務(6版)
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